事實上，抱怨對於我們的生活最沒有益處。每當生活中不好的事情發生了，我們抱怨，抱怨完了以後，接下來，另一些不好的事情又會在生活中發生，於是我們又再抱怨……這樣的循環不止，我們永遠也不能超越痛苦。
當你抱怨時，實質上就是在用一種不可思議的念力在尋找自己說不要，但是卻又使勁去爭取過來的東西。你在抱怨這件事情的時候，這件事情帶給你的負麵情緒當然是不好的，你肯定不會想要，但是在你抱怨的時候這些負麵情緒已經不知不覺間占據了你的內心，接著，你會心灰意懶的時候又引來了更多自己不需要的東西。就這樣，你在不停地進行抱怨循環：先是表達自己的不滿情緒進行抱怨，接著招來抱怨，再表達，再度招來……就這樣無止無休的循環下去，沒有盡頭。
如果說有一個怪圈，那麼就是抱怨的怪圈，在這個怪圈裏麵，由於你缺少與對立麵之間的直接交鋒，因而更容易讓人忽視其潛藏的危害性。一切可能是無聲無息的，但是對你的情緒和心理危害卻又是逐步在變化著的。終於有一天，你就會認為那些是一種正常的行為，而這種循環此時已經進行你的內心，成為你的一種固定思維。試想一下，一個天天愛抱怨的人，他又怎麼能讓自己的心情好起來，而心情不好，勢必做什麼事情都缺乏積極性，這樣做的結果，隻能讓自己的事業生活一團糟，然後將原本五彩繽紛的生活弄成為一種可怕的灰色。
我曾在一張報紙上看到這樣的一組數字：
一項調查結果顯示，超過六成的人表示自己一天抱怨次數在1-5次之間，4.8%的人每天抱怨20次以上，抱怨的內容多與工作、生活相關。在調查中有兩成人表示自己已經習慣於抱怨，還有21.1%的人表示抱怨的目的是給自己找個逃避的借口，而九成人對自己的抱怨行為感到厭惡。
由此可見，大多數人對於抱怨還是持一種厭惡心理的。其實，如果天天想這些事情，還不如真正地踏下心來，安安心心去做自己的事情。
既然生活中的某些事情無法改變，那麼讓我們嚐試去改變一下自己的心境和生活方式，以提高效率和信心。盡自己最大的努力去改變那些可以改變的，因為一份耕耘一份收獲，你終將會看到自己努力會取得效果。當然，可能理想和生活的差距始終會有，但隻要你每付出一份努力、每做出一點改善，你便會無限靠近理想。
如果你對人際關係抱怨，那麼就盡量“以恕己之心恕人，以苛人之心律己”。當你擺正心態，拿起信心和勇氣這兩件武器趕走抱怨，努力去改善自己的處境，你就會發現，原來生活還可以這樣美好！