大家都有這樣的體會吧，如果不會遊泳的人站在遊泳池旁邊，那麼就隻會越想越怕；但是如果勇敢跳下水，遊泳也就變得沒有那麼可怕了。其實世間萬事萬物的道理是相通的，懂得了這一點，那麼你就會明白，越害怕的事情，就越要去挑戰，因為事實會證明，那麼恐懼根本就沒有必要，那些擔憂的麻煩，根本就不堪一擊。
我認為，一個對生活中的種種麻煩滿懷恐懼的人不是一個真正的人，他隻不過是一種玩偶，被生活所玩弄的玩偶。這是他自己的悲哀。因為他完全被生活中的事情縛住了手腳，被眼前的麻煩左右了情緒，本來並不可怕的事情，在他的眼中開始變得複雜起來，變得更加撲朔迷離，最後逼得人瀕臨精神崩潰的邊緣。
其實，對於那些自認為可怕的事情，唯有勇敢麵對，才是解決問題的唯一出路。如果一味逃避，那麼到了最後，反而讓你的恐懼心量加重，心理負擔變重，所以的一切都變成了你難以克服的麻煩，一切都脫離了你的掌控之外。
查爾摩斯博士有一次乘坐馬車時，恰好坐在車夫旁邊。他發現了一個奇怪的現象，那就是自己這輛車上的名叫約翰的車夫不停地鞭打拉車落後的馬匹。當他問約翰為什麼這樣做時，約翰回答說：“那匹馬因為害怕前麵的白色石塊兒而畏縮不前，導致它始終落在別的馬後麵。我用鞭子抽它就是要讓它記住，要不顧一切向前衝才能走在最前麵！”這句話引起了查爾摩斯博士的深思。他當天回到家裏後，細心琢磨馬夫的這種理念，然後寫下了名作《論新理念的驅逐性力量》。他堅定的認為要想驅逐恐懼，必須首先在心中裝下新的理念以克服恐懼。換句話來講，那就是越怕的事情，就越要去挑戰。
其實害怕這種感覺，就像是一個魔頭，無論以何種麵目出現，它在一個充滿了勇氣、無畏、自信、希望和獨立的心靈世界中都不敢停留片刻。你對某種東西或事物害怕，其實本質上來源於對一個人自身虛弱的感知。
在我看來，隻有當人們對於自己應對可怕事物的能力缺乏自信時，恐懼才會纏上身來。比如，人們常常會恐懼疾病，就是因為病人不相信自己能夠戰勝它並恢複健康。
現在舉一個拿破侖的例子。這位偉大的將領常常去疫區的醫院視察，而這些醫院其實連醫生都因為害怕被傳染而不敢去。當他麵對病人時，令人感到意外的是拿破侖總是把手放在病人的額頭上，詢問他們的病情。這正印證了他的那句名言：“不怕瘟疫的人才能戰勝瘟疫。”他的話給了自己士兵以信心，同時也給了自己以決心和勇氣，做到了這些，他當然無所畏懼，這也是他之所以能馳騁沙場，以自己並不魁偉的身高，卻統率了眾多將領的原因。因為他明白，越是害怕的事情，就要勇敢地來麵對，因為不怕，所以才有信心；因為有信心，所以才無所畏懼。而無所畏懼的最終結果，就是戰勝了害怕的情緒，樹立了堅強的信念。