如果對一個人說他很勇敢，那麼就會幫助他變得更為勇敢。
——約翰·亞當斯，哈佛學子、美國第2任總統
心理學家尼克鬆說：“成功的領導者會具有三個概念，即性格、能力和形象。”一個人的印象會影響別人對他的性格和能力的認識，這是因為，人們會在大腦中的意識建立了成功者的模式。當一個人看起來就像一個成功者時，會給人們成功者的積極的心理暗示。
追求成功的人就不能忽略對外在形象的重視，要很好地注重積極心態的形成。哈佛大學的心理學家認為，一個人外在有魅力，會決定了別人對他的評價，也會影響到他的心態及能力。一個人就有必要從現在開始注重形象的修煉，要想有一個成功者的形象，需要注意以下幾個方麵。
其一，要站有站相，坐有坐相。當站立的時候，要抬頭挺胸收腹，隻是頭不要仰上天，胸要挺平不要挺出去。不管在哪裏、哪種場合，都要保持這種形態，長此以往便會形成一種良好的習慣。
要訓練這種站姿，最好的辦法是在回到家裏之後，好好地練習一下，要腳跟、臀部、兩肩、後腦勺貼著牆，同時兩手垂直放下，兩腿要並立著做立正的站姿，每天堅持半個小時就可以了。
在坐姿上，上身要直，臀部要隻能坐到椅子的三分之一，兩腿要並攏向左或向右側放著，並且可以將一條腿搭在另一條腿上，這樣坐的時候，兩腿要自然下垂，腿不能叉開也不能搭在椅子上，如果沒有習慣這種雅的坐姿的話，可以在閑暇的時候來鍛煉。
在走路的時候，頭要抬起來，要挺胸，要收腹，在目光上要不能斜視，要有自己的氣勢，既不能大步流星，也不能慢慢吞吞，要不急不躁，十分穩重。對於兩手，要垂直，在前後搖擺的時候要輕輕。
其二，著裝要整潔得體。很多人會對自己感到不滿，多數人會在外表上感到不滿。這時候，他們會在乎自己的身高、體重，不過，體型上可以通過衣服的穿著來改變。
很好的穿著是形象的一個重要組成部分，會向外界傳遞著自身方麵上的訊息。人們對第一印象的認識，93%來之於外在和非語言的形式，服裝便成了其中的一種有效的工具。要在各種場合穿著得體，這有助於一個人保持自信。
其三，身體語言要去重視。身體語言也是形象的一個重要組成部分，身體語言會影響別人對自己的評價，一些手勢等可以給對方留下一定的印象。身體語言在管理、溝通和自我展示當中有一定的運用。在一些演講之中，手勢等動作被廣泛地運用。身體語言除了會讓別人看到他所要表達的信息之外，還會傳達著一些積極的功能，例如親和力、社會地位等，這樣會讓別人更清醒地認識他，從而消除掉內心不了解他的想法。
哈佛的學者認為，“4S法”訓練，會有助於一個人給別人留下良好的印象。“4S法”具體是指什麼呢？
第一，“4S法”之一幹練。要在社交場合之中，給別人留下清新的感覺，一個不修篇幅的人會在別人的心目中留下不好的印象。
第二，“4S法”之二微笑。微笑是人際關係的潤滑劑，多一些微笑，周圍就會多一些快樂。你要用心微笑著向你身邊的人打招呼，這樣會衝淡你們之間的陌生或者是不愉快。
第三，“4S法”之三速度。應該給別人留下活力、陽光的感覺，當有人喊你的時候，應該馬上回應別人，這樣會讓別人覺得受到了尊重，對你的良好印象也大為增加。
第四，“4S法”之四誠實。誠實是人際交往的一個重要的原則，誠實會贏得別人的信任。不然，花言巧語、虛與委蛇隻會讓別人所提防，你們之間也難再有合作的機會。
每個人都會追求成功，這樣就要在社交場合之中讓自己的形象看起來像一個成功者，這是在思想和行為上走近成功的一個步驟。