第五章 行動了還需堅持，在生活中打敗高血壓
持之以恒地恪守新的生活方式和健康的生活習慣，是取得攻堅戰勝利後的“守業”行為，它比攻堅更難，更重要，考量著我們的生活智慧和毅力。在新生活中，我們要學會花最少的錢去贏得最持久的健康，掌握科學的用藥原則，合理監護病情，防治並發症……這是我們鞏固“戰壓”成果的基本前提！
怎樣在生活中“花錢”保健康
健康是可以經營的，如果把健康比做一個“戶頭”，疾病就是不斷透支造成的“惡果”，不做投資，健康總有一天會“破產”。要想管理好健康，就要善於經營、善於投資。
高血壓患者在長期的“戰壓”生活中，如何投資健康，如何花錢買健康呢？對此，專家們提出了如下的建議：
1．有症狀千萬別耽誤
一位心腦血管疾病專家指出：“對於心腦血管疾病來說，發病沒關係，就是千萬別耽誤。”這句話對高血壓患者同樣適用。很多患者無症狀不看病，即使有症狀了，不是因為工作忙，合不得花時間，就是合不得花錢，或不合得花錢到醫院就診治療，選擇和購買不適合自己的便宜藥，自行服藥治療。這樣做的結果往往是越往後拖，病情越重，甚至合並嚴重的並發症，到了那時，不但要花費更多的時間，而且還要花費更多的錢，甚至付出生命的代價，到時候損失的不僅是更多的錢財，還有健康，甚至是生命。
其實，經營健康的關鍵就是要掌握好“合”與“得”的分寸，無論是時間還是金錢，什麼時候該舍，都要當機立斷，沒有舍，哪有得。因此，高血壓患者有了症狀千萬不要耽誤，不要等到病情重時才用藥、才就診，那樣會付出更多、更大的代價。
2．不輕信廣告，不花冤枉錢
經營健康要合得“投資”，但不要花冤枉錢。很多高血壓患者一心想著要根治疾病，很容易輕信鋪天蓋地的廣告宣傳，認為“某某價格不菲的藥能根治高血壓病”；或者對琳琅滿目的保健品情有獨鍾，認為“健”字號的保健品就是能治百病的“良藥”。結果是花了冤枉錢，還大失所望，甚至還扭曲、加重了病情。
事實上，在整個國際醫學界，目前還沒有徹底根治高血壓病的辦法，如果將來有根治的辦法，世界衛生組織肯定會鄭重昭告世人的。所以，各位患者千萬不要輕信那些吹得天花亂墜的廣告，要遵照醫囑進行積極治療。
3．錢花在刀刃上，降壓最有效
醫學和臨床實踐證明，藥物、飲食、鍛煉等綜合療法，是“打敗”高血壓疾病的行之有效的方法。在“戰壓”新生活中，患者可以根據這一原則，把錢花在治病的刀刃上，為健康做最實惠的投資。比如，可在以下幾方麵投點錢：