成就最好的自己13(3 / 3)

(1 )忘帶、弄丟身份證或準考證

考試馬上就要開始。河南省某小學的考生李博突然發現丟了準 考證,她的父親跟著老師回學校補辦準考證,她留在鄭州市考點準 備參加考試。

每年總少不了考生丟三落四,考生若進考場前發現準考證不見 了,不要過於慌張。監考人員可以先驗證考生相貌,根據課桌上所 貼考生的照片,若與所貼照片相符可安排考生進考場應考,要通知 家長與學校帶隊老師聯係,盡快將準考證送達考場。

(2)忘了帶文具

海南華僑中學考點考試剛開始。突然,擠到校門口來一位拿著 三角板和圓規的家長,說請求工作人員幫忙傳遞一下自己的孩子忘 了的三角板和圓規。考生應在考試前一天檢查是否準備好自己的文具。若出現忘帶文具應向熟悉的同學求救或請父母送來,也可在考場附近的商店購 買。一切事情要先告訴監考老師,通過他們來解決,切記:不要在 考場上私自交頭接耳借文具。

2. 不遲到早退

河南某中學考場一名男考生因遲到25分鍾,被拒之考場外,痛 失外語考試機會。

每年考試時總有個別考生因車輛故障或因堵車等原因而遲到, 影響正常發揮。考生應正確對待發生了的事情。遲到的考生在趕往 考場的途中,腳步匆忙,甚至喘著粗氣一陣小跑奔進考場,神情 緊張,這對下麵的考試很不利。因此考生盡最大努力減輕緊張情 緒,一定要克製自己,進入考場入座後,不妨先做幾次深呼吸,穩 定一下自己的情緒,待心情稍稍平靜後,再進行答題。此外,開始 答卷後,應全神貫注抓緊時間答題,不要再去想遲到的事。

考生做完試題最好不要提前離場,如離考試結束還有一段時 間,應利用餘下的時間對試卷進行認真的檢查。另外,做完試題 後,不能交頭接耳,更不要東張西望,不要偷看或讓別人偷看 答卷。

3. 遇到突發事件時應沉著冷靜

考生遇到突發事件,要及時向監考老師彙報情況,切忌過度緊 張,手忙腳亂,首先要保持鎮靜。要注意自己心理狀態的調適。突 發事件的產生,造成不同程度的情緒波動,多多少少都會對考生的 心理有所影響,考生自身考試水平的發揮極易受到影響。要進行積 極的心理暗示,有效地進行心理調適,或通過做深呼吸等物理方法 盡快將精力集中到當前所答的題目上,消除緊張情緒。

4 試卷破損

海南一中某考場內開考已經近20分鍾了,考生李某正快速而冷 靜地答題,然而當他要取壓在下麵的答題卡,翻開試卷時,突然發 現自己緊張作答的試卷居然是一張破損試卷,見此情景,李某一時 不知所措,出了一身冷汗

如果不小心損壞了答題卡或試卷,怎麼辦呢?在這種情況下, 應立即向監考老師報告,征得同意後,監考老師調換本考場的備用 答題卡或備用試卷。考生拿到調換後的試卷不要急於答題,首先應 按最初的要求在答題卡和試卷上填寫考號、姓名,最後再認真核對 一遍,以防漏填、錯填。

考場答題有學問,掌握一定的技巧必不可少。考試成績與考 場答題的臨場發揮緊密相關,答題是考試的中心環節,除了對基 礎知識的掌握,保持平穩的心態、足夠的自信心外,如果考生在考 場上再掌握一些答題技巧,就將如虎添翼。考場答題技巧應注意以 下幾點:

(1)先易後難,穩 定情緒。有的同學以為剛 開始就挑難題做可以多得 分,結果耗時費力不得 分,往往是既花了不少 時間又沒做出來,得不償 失。由於在陌生的環境,加上心理負擔重等各種因 素影響,考生考試剛開始 時,心情一般較緊張。要戰 勝自己的臨場恐懼症,先做有把握的題目之後,心情就會逐漸穩定 下來,智力活動也就恢複常態,這時也就容易再做較難的題目了, 關鍵是剛開始時不要緊張,要穩定情緒。

(2)馬虎就是不會。其實有時候的考試並不見得是考查考生是 否會做某一道題,而是考查考生做事情是否認真。通過考試的過程 學習良好習慣體現的尤其明顯。平時丟三落四的學生,肯定會在考 試中出現漏題、抄寫答案錯誤、審題不清、抄錯題、忘記寫單位、 寫錯別字等各種情況。這些“不應該的錯誤”,沒有人會替你找借 口。考試不僅看你的結果,還有過程,而體現學習過程的最好方式 就是結果。平時學習不努力、不認真的學生,他的考試結果必然是 不理想的,因為馬虎而錯就是不會。

(3)一遍成功,思寫結合。很多同學在考試時提筆就寫,想贏 得時間,結果“欲速則不達”,以致造成漏洞百出,讀題不準;有 的同學是一路走一路丟,狗熊掰玉米,結果“瞎子點燈白費蠟”,這些做法不僅影響了成績,考場上的許多寶貴時間我們還白白浪費 了。因此,在考試過程中不僅要仔細解題,更要注意思寫結合不圖 快,保證成功、力求一次正確。“反正後麵要檢查”的依賴思想 萬萬不能有。

(2) 寧簡勿繁,抓住要點。有的同學應對解答沒把握的題的辦 法是“以多取勝”,認為多寫就能得分。實際上,閱卷老師是依據 每道題評分分解成的幾個要點來給分的。在解答沒把握的題目時, 要依據要點,簡略概括,理清此題包括幾個要點。這樣做比籠統地 亂寫一堆廢話得分要容易。

(3) 界線分明,會打草稿。做題少不了要打草稿,可有些同學 草稿紙上到處亂畫、隨手就寫。有經驗的同學則在草稿紙上按題號 順序排列,各題的草稿界線分明。這樣做既不會誤抄、遺漏,同時 還為後麵進行檢查提供了方便。

(4) 注意方法,運籌時間。如出現試題多、時間少的情況,請 采用以下應急方法:堅決不留空題。這是因為解答了多道題雖然各 隻有一半正確,然而由於是答案的主要內容,一般來說多題得分相 加,比隻答對其中一題的分數要高。

(5) 暫時不做不會做的。考試時出現平時明明記得的基礎知識 卻總也想不起來,這時不妨將心態放平,先做別的題目,不宜持久 戰,先把此題暫時放一放。因為,暫時不會做的題有時遺忘的內容 會在後麵做有關題目時“再現”出來,而冥思苦想既浪費時間,也 容易引起驚慌。若是回過頭來仍然想不起來,也不必著急,通過聯 想,想一想與遺忘有聯係的事情或內容相近的知識,使問題得以解 決o

每道題都很重要

考試成績是一個學生在這一學期對知識掌握程度的具體體現。 它雖然不是唯一的評價標準,但是也不可或缺的。既然都要進行考 試,正確地認識是很有必要的。重要的不僅僅是成績,還有每一次 考試的教育契機要怎麼樣充分利用。在考場上每一道題盡全力不放 棄,但如果實在不會,再選擇放棄。考生在解答每一道題時要學會 掌握科學的應試方法,這對於實現考試目標是十分重要的。

(1) 認真審題,仔細答題。不認真審題是答題最忌,在有限的 時間內認真審題要記住:一不看錯題;二不漏題;三要看全題目的 條件和要求;四要看準題。考試時我們可能會遇到有些題目似曾相 識,但此題非彼題,要看清楚,切不可盲目想當然地用過去的習慣 和思維去解答,因大意疏忽造成的錯漏要嚴防。在考場上答題要做 到看仔細、多得分、少丟分。

(2) 謹慎對待選擇題。一般試卷都有客觀性選擇試題,大都 是四選一。命題者給了四個選項,其中三個是錯誤的,一個是正確 的。但是正確的選項會被這三個錯誤選項所幹擾。有的考生怎麼幹 擾也不糊塗;有的考生卻一幹擾就糊塗。這取決於考生基礎知識是 否紮實,計算是否仔細,概念是否清晰。除了積極思索,認真審題 外,要珍惜第一判斷。答完題檢查時,推翻第一判斷是可以的,但 一定要檢查,要十分謹慎。

(3) 每一道題都不放棄。有些試題對於一般考生來說稍微難 了一點,因為是考試,要有一定的區分度,有一小部分難題是必要的。對於那些難題,要注意認真審題,能做幾步就做幾步,一直到 做不下去為止。

(4) 容易試題要重視。考試試題大部分都是基礎題,都是我 們認為的“容易題”。容易題,往往使人掉以輕心、疏忽大意,所 以有“容易題,容易錯”之說。由於不仔細而造成在容易題上失分 的現象比比皆是。因此,更應重視“容易題”,一定要該得分時得 分,做到少失分或不失分。

(5) 難題學會善待。若真是遇到一時做不出來的難題,不必緊 張,先做個記號,留到最後做。要知道,難題不止對你難,對別人 也同樣難。要注意回憶做難題時的基礎知識、在課堂上老師的分析 和解題方法。不要輕易放棄,要善待難題,解答難題最重要的是要 盡力而為,要有信心,能答多少就答多少,一般都是按步驟給分, 這樣總能得到一部分的分。

(6 )認真檢查做完的試卷。考試試題量有一定控製,許多優秀 考生在答完全卷後,有時間再全麵檢查一遍。若時間允許可再重新 做一遍,思考一遍,首先要看題有沒有漏答的,然後再審題,一道 一道進一步核對答案。要拿起筆來對計算題再算一遍,語文題的錯 字標點要矯正和核實。在檢査過程中,許多考生不僅改正了錯誤, 還提高了成績,這也是考試答題的一個規律。

記記憶堵塞怎麼辦

四川某重點中學的梁同學說,平時自己最怕考試時有聲音來幹 擾自己,如周圍同學的翻卷聲和歎氣聲,監考老師的腳步聲,甚至 考場外發生的某種聲音,這些都很容易幹擾自己的思路,一旦被幹 擾,自己就會變得緊張,一緊張就把該記住的知識都忘記了。快要 考試了,應該怎麼辦?

有時考試中會碰到很容易的題目,答案在嘴中盤旋,但就是細 想不起來,更寫不出來,而一出考場答案就非常清晰地想起來了, 令考生懊喪不已、哭笑不得,心理學稱這一現象為“記憶堵塞”。

心理學家巴甫洛夫認為,大腦皮質形成的條件性暫時性聯係是 記憶,人腦被客觀事物以一定的聯係作用時,各種暫時的神經聯係 會在大腦皮質有關部位形成,在大腦皮質中這種暫時性聯係會以痕 跡的形式保留,大腦會在適當條件下重新興奮起來,原有的聯係得 以恢複。在考試過程中,大腦神經中樞處於高度緊張狀態,注意力 高度集中,這時其他刺激的幹擾,特別是碰到難題變得焦躁不安 時,神經活動就會被抑製,已熟悉的知識就很容易產生突然遺忘的 現象。

大多數人都能夠回憶起在以往考試中自己曾經發生過的“記憶 堵塞”。盡管它表麵上看來是一種常見的考場病,但是它一定不受 考生歡迎。在考試中正想解答某道題時誰希望想到的答案或者相當 明白的概念、公式、證據還未動筆時,那即將呼之欲出的記憶和靈 感卻突然消失了呢?

對考試準備不足是引起“記憶堵塞”產生的最基本原因。因 此,預防是最好的辦法。為了減少產生“記憶堵塞”的可能性,在 考試前就要進行有規律地、充分地複習。“記憶堵塞”發生時同 學們往往就會心裏著急,希望盡快回憶起來急需解決問題,在記憶 中緊張地胡亂搜索,企圖想要找到的東西被“碰上”。但是成功率 一般都很低,緊張慌亂在這種無秩序搜索加之時間的延長中更加重 了。如果在考試過程中發生了 “記憶堵塞”現象,不妨嚐試下麵幾 種方法。鎮靜。在非常緊張的環境裏“記憶堵塞”似乎更嚴重, 更容易發生。這時,要注意調節自己的呼吸率,保持鎮靜。先慢吸 氣,接著緩緩呼氣,完成緩慢呼吸時,再去努力回憶所思考的問 題,如果仍不能回想起來,就開始做別的題,暫時擱下這道題,過段時間再回過頭來做。聯想。聯想是克服“記憶堵塞”的 另一個辦法。你不妨回 憶複習筆記或老師在講 課時的情景,並努力回 憶有關的論據和概念, 迅速記下來回憶起的內 穀,然後,從中挑出一 些有用的線索或材料。 如'果費盡心機,仍沒能

從中找出任何聯係結果,那麼,還可以試著把自己想象成出考試題 的命題人,在自己的大腦中想象試題和答案。

(3 )還有一個克服“記憶堵塞”的好辦法就是利用其他試題。 在標準化考試中,後麵的試題也許會給你提供某些線索,考生做大 量試題時,不要輕易放過有意的搜索。當然,需要提醒的是,發生 “記憶堵塞”的試題要始終在頭腦中記住,在後麵如果恰巧遇到了 有些聯係的或一個與之相關的題,就要仔細看其中能夠給你提供線 索或啟發的那些東西。

雖然在考試前同學們已經設想到了很多可能出現的問題並做了 相應的準備,但在考場上突然出現“記憶堵塞”的意外情況可能性 也是很大的,這時你需要冷靜,冷靜再冷靜,把這種意外的影響爭 取降到最低。

答題時間需要合理分配

安徽省某初中學生王傳亮在中考時曾經遇到過一次,數學題還 有好幾道,但時間已經不夠了,把他急得不知所措。越急,時間就 越過得快。“怎麼辦?時間來不及了。”當時我努力使自己安靜下 來,這樣安慰自己:“剩下的畢竟是少數,我已經做了這麼多了, 不能慌,我做得慢,自然準確率就高,我來不及,別人肯定也會是 這樣……”

最常見也最令廣大考生害怕的是,在考場上,時間不多了, 卻發現把所有題都做完已經來不及了。那麼,這時如何應對才好 呢?在考場上發現時間不夠用的時候,緊張是正常的,但考生不 可因為緊張就不知所措,考生第一需要做的是消除緊張情緒,調整 緊張心態。

考試時,還有些題由於拿不準,或者不寫出答案,往往留一個 尾巴,希望全部做完再回來重做,或者選擇題不塗卡,結果時間一 旦不允許,得分就白白喪失了。所以,最好采用“做一道是一道” 的方法,即做一道題一定要肯定做完,選擇題更要塗卡。

當然,為了盡量避免時間不夠的情況,拿到卷子後要合理安排 時間,把時間規劃好。可以從以下幾個方麵進行:

(1) 試卷發下後先進行整理、查看試卷。考生拿到試卷後, 先核對本場考試科目內容是否與試卷相符,再查看試卷卷麵是否完 整、清晰、頁碼是否齊全,如發現問題應及時報告。同時在試卷規 定的地方,按監考人員指令,寫(塗)好姓名、科目代號、考號、 座位號、試卷類型。

(2) 調整好心態。遇到小題要告誡自己,不要因為題小而忽 視或輕視,提醒自己:“人易我易,我不大意;人難我難,我不畏 難。”戰略上藐視困難,遇到難題不犯愁,戰術上重視困難,爭取 每一分,切記得分失分都可以積少成多。

(3) 瀏覽試題。了解試題的結構和組成,做到心中有數,防止 漏題目,初步了解哪些題生疏難做,哪些題熟悉易做,便於合理安 排答題時間。

(4)答題要按“先易後難”順序。可以先用5分鍾熟悉試卷,

不要考慮考試難度與結果,先易後難,先熟後生,排除幹擾,合理 安排考試進度。一些沒有見過或複習過的難題在考試中很可能會遇 到,不要“蒙” 了,要穩定下來,先易後難。

(5) 不要猶豫不決答題。當幾種疑惑不決的試題答案出現時, 考生一定要有自信心,有主見,不能長時間猶豫、浪費時間,即使 不能確定答案,認為正確程度最高的答案也要寫到試卷上,不要“開天窗”或在答案處留白。

(6) 記憶堵塞。如果在答題過程中記憶堵塞的現象出現了,建 議考生:一是注意放鬆,調整呼吸,保持鎮靜。二是深入理解,反 複審題,發掘出有用的材料和線索,將試題中的條件與記憶線索建 立起有效聯係。考生還可以將有用的知識通過聯想記憶提取出來。 第三,如果還是不能回憶起來,建議考生過會兒再回頭思考,先做 別的題,暫時放下當前的題目,從其他題目中說不定會得到啟發而 豁然開朗。

(7) 尋找突破口,從容深入分析,運用多向思維,大膽切人, 會一點,答一點。不會全部解答時,也可以跳步解答、缺步解答、 倒步解答,能做一步就做一步。結論頓悟了,而時間來不及,可盡 快將關鍵結論、步驟簡於卷麵,搶得分數。對於確定是不會做的題 要果斷舍棄,不要耽誤過多的時間。