猶如毀掉麥子一樣，嫉妒這惡魔總是在暗地裏，悄悄地毀掉人間最美好的東西。
——培根
心理學家認為，嫉妒是由於別人勝過自己而引起的負性體驗，是心胸狹窄、愛生氣的人的共同心理。黑格爾說：“嫉妒乃平庸的情調對於卓越才能的反感。’
嫉妒是與他人比較，或不信任他人時，發現自己名譽、地位或境遇等方麵不如別人而產生的一種由憤怒、怨恨等組成的複雜情緒狀態。當看見周圍的人某些方麵比自己出色時，就想方設法打擊他或希望自己取而代之。
嫉妒是一種心理缺陷，如果不能及時阻止它的發展，那麼嫉妒之火狂燃向別人的同時，也容易炙烤自己的心。更為嚴重的是，嫉妒心理是你保持良好人際關係的障礙，它能使你失去理智，而沒有認識到改善人際關係的重要性。
20世紀80年代初，美國華爾街上曆史最悠久、資金雄厚的最大投資銀行之一的萊曼兄弟公司連續5年獲得創紀錄盈利，達到空前鼎盛。在萊曼，彼得森負責外交事務，格拉克斯曼則負責公司的內部管理，他倆彼此配合默契，共同領導著萊曼公司，使公司業務蒸蒸日上，很快進入同行的前列。格拉克斯曼是由彼得森一手提拔上來的，彼得森看重的就是格拉克斯曼大膽果敢的行動魄力，格拉克斯曼也投之以桃，報之以李。兩個人就像親兄弟一樣親密無間，為公司的發展傾盡全力。但不幸的是，後來因為很小的一點憤怒卻毀掉了這個龐大的公司。原因僅僅是由於一次午餐。
一次，一位要人邀請彼得森共進午餐，彼得森建議把剛在八個星期前被提拔為總經理的格拉克斯曼也請來。在這次午餐會中，彼得森與對方談笑風生，而格拉克斯曼卻備受冷落。因為他資曆太淺，插不上話。這讓格拉克斯曼受到極大的刺激，他怒火中燒，認為是彼得森故意這麼做的，其目的是讓他當眾出醜。他恨恨地想著，同時堅定了他那個荒謬的念頭：“我要把他趕走！”，“我要把他趕走！”
從此，格拉克斯曼整天板著臉，有意無意發牢騷，抱怨自己沒有實際權力，旁敲側擊地攻擊彼得森。彼得森從董事長的位置上退下來後，格拉克斯曼掌握了公司大權。但他的怒火隨即轉移到了公司其他幾位股東的身上。幾個月後，公司已有幾名合夥人離去，公司內部人心渙散。1983年秋，厄運終於降臨，萊曼公司的利潤大幅度下降，公司麵臨困境。美國金融界巨頭捷運公司提出願購買萊曼。格拉克斯曼雖並不願意出售公司，但已無力回天。萊曼公司之所以遭到收購的厄運，固然有市場大環境的影響，但其更深層的原因是毀在了格拉克斯曼的憤怒之火裏。
有嫉妒心的人如果不猛醒，就會像格拉克斯曼那樣，前途不會美妙。如果想調適自我，把嫉妒變成競爭的動力，首先就要積極主動地調整自己的意識和行為，從而控製自己的動機和感情。這就需要冷靜地分析自己的想法和行為，同時客觀地評價一下自己，從而找出差距。當認清了自己之後，再評價別人，自然也就能有所覺悟了。
另外，當你嫉妒別人時，總是因為他在某些方麵的優勢深深地刺激了你，而你自己在這方麵又恰好處於劣勢，這一差異正是產生嫉妒的根源，與此同時，你卻忽略了自己在另一方麵的優勢。如果你能有意識地調節自己的注意中心，就會使原先失衡的心理獲得一種新的平衡，這種平衡無疑會穩定你的情緒和情感，對調和人際關係也能起到積極的作用。