常常可以看到不少人，他們或因工作、事業中的挫折而苦惱抱怨，或因家庭、婚姻關係不和而心灰意冷，甚至有的因遭受重大打擊而產生輕生念頭，生命似乎是那麼脆弱。
要是他明白了自己的處境，無論生活多麼艱難，他都會坦然麵對。當然，隻有這樣，他才可能正視自己，變消極為積極，變埋怨為奮鬥挑戰。
一天，一個女兒對父親抱怨她的生活是多麼的艱難，難到她都不知道該怎麼去應付了，而且有一些想要放棄生活的想法。她好像已厭倦了生活中的抗爭和奮鬥，感覺總有解決不完的問題。她的父親是位廚師，他什麼也沒說，便把她帶進廚房。他往三隻鍋裏分別倒入了一些水，然後把它們放在旺火上燒。理所當然地鍋裏的水燒開了。
接著，他往一隻鍋裏放些胡蘿卜，第二隻鍋裏放些雞蛋，最後一隻鍋裏放入咖啡末。也是一句話也沒有說。他的女兒則不耐煩地等待著，也納悶父親在做什麼，為什麼會有這麼怪異的舉動。
過了大約20分鍾後，她的父親把火關了，把胡蘿卜，雞蛋，咖啡分別裝入不同的杯子裏。這時候他才轉過身問女兒，“親愛的，你看見什麼了？”
“胡蘿卜，雞蛋，咖啡。”她不假思索地回答到。
接著他讓她用手摸摸胡蘿卜。她注意到它們變軟了。父親又讓女兒把雞蛋將殼剝掉，女兒看到了一隻煮熟的雞蛋。然後，女兒喝了咖啡。品嚐到香濃的咖啡，女兒笑了。女兒很疑惑地問父親：“父親，這意味著什麼？”他解釋說，“這三樣東西麵臨同樣的逆境——煮沸的開水，但它們的反應卻各不相同。胡蘿卜入鍋之前是強壯的，結實的，毫不示弱，但進入開水之後，它無法抵抗或者是不想抵抗開水，於是它變軟了，變弱了。你看，在沒煮之前雞蛋是易碎的，它隻靠薄薄的外殼保護著它呈液體的內髒，但是經開水一煮，雞蛋的內髒就變硬了，也不會碎了。而粉狀咖啡豆則很獨特，進入沸水之後，它們倒跟水融在一起，也改變成了水。你從這些事情裏發現哪個是你呢？”他問女兒，“你現在感覺生活艱難，你該如何反應？你是胡蘿卜，是雞蛋，還是咖啡豆？”
故事裏的女兒是這樣的，那麼，你呢？你想想自己是不是也是一樣的呢？你是看似強硬，但遭遇痛苦和逆境後是不是也畏縮了？或許你先是個性情不定的人，但經過這樣那樣的事情之後，是不是變得堅強了？或者你像故事裏形容的咖啡豆？改變了給它帶來痛苦的開水，並在它達到高溫時讓它散發出最佳的香味。如果你像咖啡豆，那麼你就會在情況最糟糕時，變得更有出息，把逆境也看作是自己前進的一個過程。了解自己之後，再問問自己是如何正視自己的處境。看看你到底是故事裏的胡蘿卜，是雞蛋，還是咖啡豆？
（1）一個人在心理狀況最糟糕的狀態下，不是走向崩潰就是走向希望和光明。有些人之所以有著不如意的遭遇，很大程度上是由於他們個人主觀意識在起著決定性作用，他們選擇了逃避。如果我們能夠善待自己、接納自己，正視自己的處境，並不斷克服自身的缺陷，克服逃避心理，那麼我們就能擁有更為完美的人生。