或許，在某一個夏日的午後，我們一覺醒來突然發現，由鋼筋水泥簇擁而起的高樓將狹長的影子傾覆在熙熙攘攘的街道上，空中縱橫的電線密如蛛網，偶爾棲落的幾隻可愛的小麻雀，遠遠望去，如活蹦亂跳的音符，透過喧囂，竟給人以一種恬淡澈明的美妙。
在這樣一個美麗的午後，我們何不走出去，帶著自己的心靈一起散步，帶著自己的心靈一起看看天呢？
是的，抬頭看看天吧，朋友，看看蒼穹雲卷雲舒，我們會發現，我們的心靈從來沒有這麼愜意過！看看頭頂上的那片天，浮雲逍遙地飄在廣闊的蒼穹，似奔馬，似群羊，似高山，似遊絲。好白的雲，好美的雲，就在我們的頭頂上，悄然無聲地上演著一幕幕精彩絕倫的劇目。
我們肯定會慨歎：生活中原來有這麼美的天空，生活中原來有這麼美的雲彩！可是，為什麼我們的步履總是那麼匆匆，我們的鞋子總是蒙著一層細土，我們的履底無緣閱讀潔白美麗的雲朵？我們的心遺忘在何處了？我們的眼睛在追逐著什麼？我們為什麼從來沒有發現頭頂上這片可供心靈散步的青天？
仔細閱讀頭頂上的這片天吧，我們的答案就在其中，天上的雲彩，最能明白我們水一般的心境！
朋友，你相信嗎？在這個喧囂的世界裏，有許多事情真的並不比抬頭看天更重要。如果你我有緣相聚在心靈的天空，就請和我站到一起，讓我指給你看吧——你我心靈的天空上，開著那麼多上帝來不及采摘的花朵。
所以《菜根譚》中很閑情雅致的寫道：“寵辱不驚，閑看庭前花開花落；去留無意，漫隨天外雲卷雲舒。”這確實也是一種很不錯的境界呀！
傳說古代有個大力神，他的力量來自大地，一旦他的雙腳離開了大地，他便會失去力量，輕而易舉地被打敗。我們也一樣，人本身屬於大自然，大自然能給人一種靈性，讓人感到親近和放鬆，一旦長時間“心在樊籠裏，不得返自然”，就會讓人產生空虛與寂寞的感覺。
長期生活在都市中，缺少與自然親近的機會。不妨抽時間到外麵走走，張開雙臂，投入大自然的懷抱。大自然如同一位慈祥的母親，她會靜靜地聽我們訴說生活的煩惱，安慰我們那受傷的心靈。置身大自然中，走在綠樹成蔭的山間小路上，望著那大自然造就的奇石怪狀，聽著叮咚的泉水聲，以及那清脆的鳥鳴聲，讓人感到如同置身世外桃源，心中的種種不快，也隨著那繚繞的雲霧慢慢散去。漫步海濱，一望無垠的大海，波濤洶湧的海麵，讓人頓生幾分豪氣。通過旅遊，既可以領略祖國的秀美山川，又可以遍訪曆史的足跡，緬懷古人，從而既放鬆了心情，又讓自己的心靈受到洗禮。
大自然的魅力在於它巨大的生命力。越是原始的地方，我們越是感覺到生命力的強大。大自然的神奇，可以讓人真切體會到生命的渺小和珍貴；大自然的美麗，可以讓人體會到人生的美好。所以，生活中當我們感到煩悶時，不妨背起行囊，一個人獨自去遊山玩水，到大自然中放逐自己。
羅素曾經說過：“我們的生命是大地生命的一部分，就像所有動植物一樣，我們也從大地上吸取營養。”置身大自然，漫步山水間，任我心自由自在地馳騁，讓人在物我兩忘的意境中，將天地萬物置於空靈之中。這是何等地快意、何等無拘無束的心境啊！
陽光心態：
當我們走進大自然，投入它那寬廣的胸懷時，大自然的一草一木似乎都有靈性，都會撫慰我們受傷的心靈。望著山中那曆經滄桑的鬆柏，以及那經曆了千百年風吹雨打的岩石，我們會重新豪情萬丈，平添了許多與困難作鬥爭的勇氣。
★做人做事都要存平常心
做人要存一片素心。這種素心是一種平常心。無論身處何地，都保持平淡。
明朝末年，國家衰敗，很多地方都困苦不堪，陝北農民尤其困苦，不但遭受到了嚴重的災荒，而官府卻不顧百姓的死活催逼交糧納賦。最後走投無路的農民忍無可忍，紛紛舉行起義。此時李自成也揭竿而起，率領自己的軍隊去投奔“闖王”高迎祥。由於李自成有勇有謀，屢建戰功，受到了高迎祥的器重。
沒過幾年，高迎祥被殺，李自成被部將擁戴為“闖王”。前期起義軍到處碰壁，在潼關更是遭到官軍伏擊，損失慘重。李自成僅帶領十八騎突圍，在商洛山的崇山峻嶺之中藏身。過了幾年，他重新積蓄了力量，率領軍隊進入河南。當時河南大旱，天災連連，李自成便順應民心地提出了“均田免糧”的口號，得到了農民的支持。當時有首歌謠是這樣唱的：“吃他娘，穿他娘，吃著不盡有闖王，不當差，不納糧。殺牛羊，備酒漿，開了城門迎闖王，闖王來時不納糧。”可見當時李自成的政策是多麼受歡迎。很快李自成的部隊就發展壯大起來，達到了百萬之眾，一躍成為明末起義軍的主力。後來李自成在襄陽建立了政權，被稱為新順王。不久在汝州大敗官軍，乘勝進占西安。然後李自成又建立了大順政權。實力壯大的他立即率軍攻入北京，明朝的最後一個皇帝崇禎最後隻得自縊身亡，明朝被徹底推翻。