當見到自己喜歡的人時，我們就會屏住呼吸；當我們緊張或者興奮的時候，就會感覺呼吸困難。由於呼吸困難，大腦缺氧，無法進行正常的思考，思維就會變得不清晰，說話時就會很緊張，聲音也會變得細而尖，這可不是有魅力的聲音。此時，就像腦門上寫著“你讓我很緊張”一樣，緊張的心情讓別人一眼就能看穿。在你意識到以前，一切已經變得一團糟了。如果你喜歡的人在你身邊，你就應該有意識地控製一下自己的呼吸。放鬆，呼吸要緩慢、均勻，將自己最放鬆的一麵展現給對方。
（2）讓聲音和性格相符。
如果你的聲音甜美，別人就會覺得你是那種可愛類型的女人，因為聲音可以決定性格。性格憂鬱、害羞的人，說話時常常前思後想，遲疑不決。相比之下，擁有權力的人說話聲音會很大，而且很自信。所以，聲音也是性格、外在形象的重要組成部分，當你把體態、肢體語言和說話技巧融合在一起時，你將會有一個嶄新的麵貌。
（3）聽聽自己的聲音。
大多數人在聽到自己的錄音之後，都會覺得很驚訝，甚至感到與自己想象的差距比較大。所以，下次當有朋友拜訪你的時候，不妨將自己的聲音錄下來，然後倒回來聽聽，看你說話的時候是否條理清晰，是否連貫，是否給別人說話的機會。每個人都會有自己的習慣用語，你的是什麼？你的聲調聽起來如何？是否有刺耳的感覺？是否說話很單調？是否一直都是你在自言自語？你的語速是快、是慢，還是二者兼而有之？相信你將有意識地調整自己的說話方式。
（4）即使看不到對方的臉，也要讓對方感受到聲音的魅力。
在打電話的時候，我們隻能借助聲音進行溝通，但是有的時候，我們會犯一些致命性的錯誤。我們說話時選擇的每個詞意義重大，因為這時無法看到對方的麵部表情。沉默通常表示不同意；聲調的提升表示憤怒；如果對方對你說的話沒什麼反應，就說明他肯定沒在聽你說話。通常我們的感覺都是正確的，你能感覺出對方的笑，因為聲音變了；如果你冒犯了對方，你能感覺得到，對方屏住呼吸，或是喘氣的聲音很重。在電話裏避免被誤解的最好方法是，想象這個人正在麵對麵和你說話，因此在談話中你要選擇合適的表情和肢體語言，因為對方通過聲音也能夠“看到”你。
靜心課二十六
從你的詞彙表中刪除那些自我否定的話語，如“我做不到”，“我做不了那樣的事情”。因為這些話一旦說出口，就會變成真實的謊言。
同樣，那些助長拖拉的習慣話語也應避免使用，如“明天再做吧”；還有那些態度被動的話語，如“誰有什麼計劃嗎”。對話語的選擇往往反映了我們的思維狀態。如果我們在說話時有意識地替換一些詞語，就有可能轉換自己的思維，從而改變最終的行為。