“我開始上學了，但第一個禮拜的情況糟糕透頂。其他小朋友總是取笑我的大鼻子，罵我笨，叫我沒有父母的小孤兒。我心裏難受極了，真想打他們一頓。但羅夫廷先生對我說：‘要永遠記住，真正的男子漢是不隨便跟人打架的。’就這樣，我一直沒有跟他們打過架，直到有一天，一個男孩撿起一把雞屎扔在我的臉上，我忍無可忍。狠狠地揍了他一頓，在一旁的孩子都覺得他罪有應得，我因此交了幾個朋友。有一回，羅夫人給我買了一頂新帽子，我很喜歡。
“可是，一天一個高年級女孩把它從我的頭上搶了去，往裏灌水，把帽子弄壞了。她還說，把帽子裝了水，好淋濕我的木瓜腦袋，讓我開竅。我從不在學校哭，但回家後就忍不住了，大哭一場。有一天，羅夫人教給我一個可以化敵為友的辦法。她說：‘波頓，如果你先關注他們，試著幫他們一些忙，讓他們喜歡上你，他們就不會再逗你，叫你小孤兒了。’我聽了她的話，開始努力學習，雖然我在全班成績最好，但並沒有招人妒忌，因為我總樂於助人。我幫幾個男孩寫作文，幫他們寫辯論稿。其中有個男孩害怕人家知道是我在幫他，就隻告訴他媽媽他去抓小動物了。然後偷偷到羅夫人家來，把狗拴在穀倉裏，找我替他補習功課。我還幫一個同學寫讀後感，還花了幾個晚上幫一名女生補習數學。那段時間，村中接連發生了幾樁不幸，有兩位老人相繼去世，還有一個女人被丈夫遺棄，我就成了這四個家庭裏唯一的男性。兩年來，我一直在幫助這幾位老婦人。下學途中，我就會到她們家裏，為她們砍柴、擠牛奶、喂牲畜。
“現在，人們不再嘲笑我，反而稱讚我，每人都把我當成好朋友。我從海軍退役回來，他們都對我流露出真正的感情。我到家的第一天，就有兩百多位鄰居來看我，甚至有人驅車80英裏專程趕來，他們表現出對我真誠的關懷。由於我一直樂於幫助別人，所以，現在我生活中煩惱很少，13年來，再也沒有人捉弄我了。”
為波頓先生喝彩吧！他懂得如何與人交往。他也知道如何排解憂慮、享受人生。
呂普博士也有類似的經驗，他已癱瘓在床23年。西雅圖《星辰》報的司徒爾斯·惠特斯告訴我：“我采訪過呂普博士許多次，我不知道還有誰能比他更無私，更能享受人生。”這位長年臥床的病人是怎麼享受人生的呢？是通過怨天尤人？當然不是。是顧影自憐，自我中心？當然也不是。他做到了享受人生，是因為他遵循了威爾斯王子的誓言：“我為人民服務！”他收集了許多其他癱瘓在床的病人的姓名、地址，然後給他們寫慰問信，鼓勵他們。他還組織了一個癱瘓者病友書信俱樂部，讓大家用書信互相鼓舞，最後發展成了一個全國性的社團組織。他躺在床上，平均一年要寫1400封信，給千百萬同病相憐的人送去快樂。呂普博士與其他人最大的差異在哪裏？就在於呂普博士有崇高的精神和神聖的使命感。他深刻認識到，奉獻精神超越了一切，能給人類帶來真正的幸福。正如蕭伯納所說：“一個以自我為中心的人總是深陷於對世界的抱怨，因為生活不能使他快樂。”
著名心理學家阿德勒的一句話也令我深受震撼，他常會對那些憂鬱症患者說：“隻要按照這個方法做，保證14天內能治好憂鬱症：每天想著一個人，還要千萬百計使他快樂。”
這句話看來實在不可思議，所以，我覺得有必要將阿德勒博士的名著《自卑與超越》一書中的幾個段落摘錄如下：
抑鬱症是對他人的一種長期憤怒怨恨情緒，目的就是贏取別人的關心，獲得同情和認同，但病人仍因自身的罪惡感而感到沮喪。抑鬱症病人最容易回想到的，多半是類似於：“我記得有一次我很想躺在沙發上，可是我哥哥正躺在上麵，我就一直哭個沒完，直到他不得不站起來把沙發讓給我”這樣的事情。