隨著生活節奏逐步加快、生活水平提高，人們在各方麵的壓力也逐漸增大，同時隨著壓力的增大，人們的憂慮情緒也越來越突出，而憂慮是現代人身心健康的最大殺手。現代人麵對失業的威脅而憂慮，麵對巨額的房貸而憂慮，麵對複雜的人際關係而憂慮，麵對金融危機而憂慮……在憂慮的折磨下，很多人出現了失眠、孤僻等症狀。
其實憂慮對我們身心的危害還不止這些，憂慮可以引發精神性疾病，憂慮可以引發胃病和心髒病，憂慮甚至會使你得蛀牙，等等。你知道以上這些觀點是誰提出的嗎？是20世紀最著名的教育家戴爾·卡耐基！他被譽為美國的教育之父！對於憂慮的危害以及如何防止憂慮，他有自己獨到的見解。
在此我們扼要介紹一下戴爾·卡耐基。戴爾·卡耐基出生於1888年11月24日，逝世於1955年11月1日，享年67歲。他是美國著名的教育家和演講口才藝術家，也是著名的文化企業家，他的理論書籍被譯成三十多種語言，在全世界範圍內得到廣泛傳播，成為銷量僅次於《聖經》的經典著作。美國《時代周刊》這樣評價他：“或許除了自由女神，他就是美國的象征。”
關於如何消除憂慮，卡耐基為此專門寫了一部著作——《How to stop worrying and start living》，翻譯成中文就是《怎麼停止憂慮並開始生活》。長期以來，人們考慮到卡耐基的《人性的弱點》的影響，所以人們就約定成俗，把這本書定名為《人性的優點》。《人性的優點》問世於1948年，它和《人性的弱點》、《語言的突破》一樣，是卡耐基成人教育班的三種主要教材之一。在成人教育班初開的時候，卡耐基就發現學員們經常談論的，是他們自己的畏懼和憂慮。對於如何克服畏懼，卡耐基已在公開演說課和他的《語言的突破》一書中解決了，但當時他還沒有寫出一本如何征服憂慮的書。 卡耐基認為，憂慮是人類麵臨的最大問題之一。因為在醫院裏，有半數以上的床位讓那些精神和情緒上有問題的人占住了。卡耐基也發現，在成人教育班上，無論是高級主管、推銷人員、工程師和會計，還是家庭主婦，都有各式各樣的問題和苦惱，需要他開一門征服憂慮的課。但當他翻遍了紐約公共圖書館，找到的談憂慮的書僅有22本，而且沒有一本可以作為他的成人教育班的教材；於是他決定自己來寫這樣一本書。他閱讀了曾經麵臨嚴重問題的著名人物的傳記，從中找出這些人物是如何解決問題的，又向幾十位人士請教他們克服憂慮的辦法，整理出一套停止憂慮的原則，讓學員們在生活中應用，然後在班上談論他們應用的結果，使他的原則不斷地得到充實和完善。
你有憂慮的壞習慣嗎？如果有，那麼你需要對自己的身心健康開一個“保養”計劃了。千萬不要讓憂慮持續下去，因為憂慮是讓現代人短命的壞習慣之一！讓憂慮到此為止，是你獲得健康和快樂的最好方法！既然如此你還等什麼，何不拿起這本書，給自己的心靈來一次徹底的“清洗”呢？
為了讓現代人成功地征服憂慮，為了讓廣大讀者更方便的品讀卡耐基的智慧，我們精心編寫了這本名為《卡耐基人性的優點全集》一書。在尊重原著的基礎上，在保持原汁原味的原則下，我們從現代人克服憂慮的角度，重新整理了卡耐基關於成功征服憂慮的方法和技巧。此外，我們還在每一節開篇設立了“卡耐基人性的智慧金典”，以便起到畫龍點睛的作用，讓廣大讀者一目了然，能輕鬆地領略其中的精髓！我們相信，本書能夠在繁忙的現代生活中給你帶來一片寧靜和永久的快樂！我們相信，本書能成為你心靈上最可靠的朋友，讓你在今後的人生道路中受益匪淺！