可是人們總不願意相信自己會死。
有的人刻意地回避“死亡”兩字，
可是死亡總不以人們意誌為轉移。
懂得了怎樣麵對死亡，
也懂得了怎樣生活。
意識到自己不久會死，
就會用正確的態度去對待死亡，
平靜地對待死亡，
才能真正領悟生活的真諦。
每日一言
死亡是不可抗拒的
人生頓悟
活好每一天
第164日的安慰 好心情能增加免疫力
為什麼樂天派多健康長壽？
為什麼憂慮蟲多衰弱早亡？
每個人都應明白一個膚淺的道理，
人的一生遭遇好壞與快樂無多大關係。
有的人一生頗為順利，
卻活得十分痛苦；
有的人一生中吃過許多苦頭，
卻能活得有滋有味。
凡事往好處想，則快樂無比。
想不想過開心日子全在於自己。
每日一言
多往好的地方想
人生頓悟
每天都有一個好心情
第165日的安慰 經常勞動使人健康長壽
有人比喻手為“第二心髒”，
有人說“兒童的智慧在指尖上”，
手腦協調一致才能促進智力的發展，
這充分說明動手的重要性。
勞動能使人的思維更加活躍，
尤其對於腦力勞動者來說，
體力勞動者無疑是“營養快餐”。
勞動不僅培養人的堅強意誌，
而且能夠感受生活的美好，
提高想像力和創造力。
每日一言
勞動創造一切
人生頓悟
熱愛勞動
第166日的安慰 有氧運動有益健康
健康在於自己科學地運動，
強度低、有節奏、
不中斷和持續時間長，
是有氧運動的主要特點。
自己進行有氧運動，
關鍵是運動的質量，
核心是持之有恒。
醫學資料證明快步行走
是有氧運動的最佳方式，
正在慢慢地替代跑步的地位。
每日一言
每天都要快步走一會
人生頓悟
天天鍛煉
第167日的安慰 肥胖是禍不是福
俗話說，腰帶越長，壽命越短。
不要認為肥胖就意味著富足，
而要對肥胖產生足夠的警惕。
肥胖是現代社會的文明病，
往往會導致“死亡五重奏”：
可怕的高血壓會伴隨肥胖而來，
血脂異常症也是肥胖惹的禍，
糖尿病更是肥胖導致的罪孽，
冠心病會隨著肥胖而產生，
那麼腦卒中是肥胖最可怕的產品。
每日一言
減肥是當務之急
人生頓悟
讓自己更苗條
第168日的安慰 美滿婚姻使人長壽
婚姻是一把雙刃劍，
既可以損害健康又可以有益健康，
全看婚姻的質量如何？
衡量成功的標準有很多，
但以下幾條可謂必不可少：
夫妻雙方相互尊重則美不可言；
夫妻雙方能適當妥協則風和日麗；
夫妻雙方彼此開誠布公，
婚姻之舟常處於風平浪靜的佳境；
夫妻雙方都看重婚姻，就會白頭偕老。
每日一言
人生的一半時間是在家庭中度過的
人生頓悟
追求高質量的婚姻
第169日的安慰 養生先養德
為人處世先講德行，
防病治病先療心病。
從來百病均自亂心起，
雜念不斷，煩惱接踵。
德心不養，疾病自侵，
心胸寬廣，憂慮全無。
淡泊明誌，寧靜致遠。
不為酒色財氣傷身，
不為榮辱得失累心，
不為時光流逝煩惱。
每日一言
善去雜念，百病皆去
人生頓悟
養心為禦病之本
第170日的安慰 節製使人健康常在
人無節製，病災不斷，
貪心不足，煩惱常伴，
思慮過度，神經衰弱，
飲食過飽，傷身折壽，
喋喋不休，易生是非，
心凶命窮，絕非戲言。
節製有利身心並養，
節製有助理智生活，
節製營造幸福人生，
節製造就事業發展。
每日一言
凡事要有“度”
人生頓悟
節製為健康之良藥
第171日的安慰 要避免不良的生活方式
一要避免心胸狹窄，多樂觀豁達；
二要避免酗酒嗜煙，少酒戒酒；
三要避免憂鬱情緒，多歡樂開懷；
四要避免惰性少動，多體育鍛煉；
五要避免亂發脾氣，多隨和寬容；
六要避免盲目吃藥，多吃藥有害；
七要避免生活無規律，起居有度；
八要避免過度性生活，節製有度；
九要避免孤獨自閉，多溝通交流；
十要避免不講衛生陋習，注意生活衛生。
每日一言
養生之道在日常注意
人生頓悟
保持良好的生活方式
第172日的安慰 千萬別把藥當飯吃
凡藥總有副作用，
豈能自己當飯吃？
一生總抱藥罐子，
自己健康何時有？
千萬別把藥當飯吃，
強身鍛煉最重要。
自己無病吃補藥，
自己有病吃貴重藥，
口福真是不“淺”，
隻是未必有益健康。
每日一言
摔掉藥罐子
人生頓悟
強身為本
第173日的安慰 盲目進補無異於吃毒藥
在補藥泛濫的今天，
輕信廣告而盲目進補的人還真不少，
今天人參，明天鹿茸……