有許多演說者，常在演說開始時頻頻地咳嗽、搖頭、擺體等姿態表現，不是因為故意做作，便是由於預備的不充分使自己感到不自在而掩飾自己的一種行動。可是這種行動，隻會引人憎厭，難堪。有些人說兩句話，便唾沫四濺，任意吐唾，這種習慣，也應當革除。
又如在演說開始之時，說一大套道歉客氣的虛文是幼稚的。聽眾既然是在聽你的演說，那麼你說一大套的廢話是浪費寶貴的時間。倘若你因沒有預備而要求大家原諒，那更不應多說廢話。所以你開始就得說正文，而且一定是可以抓住聽眾的。
在演說的時候，演說人常常帶有一些不良習慣，這些不良習慣不但分散聽眾的注意力，而且引起他們的厭倦：
無論四周發生什麼事情，演說人切勿舉頭回顧
不要常看鍾表
有人進場，也勿中途停止
聽眾中途退場時，你必須依舊保持原狀
遇到觀眾鼓掌時，應暫停，待掌聲停止時再繼續下去
勿因聽眾的鼓噪或譏諷而加以駁斥，或表示怯懦
當演說完畢時，你的態度從容，鎮靜是必要的，無論有沒有表示歡迎的掌聲，你都應該麵帶微笑，表示愉快。
留心你的聲音
留心你的聲音，留心自己說話是不是快了些？有人說得快，卻很清楚，有人卻是快而不清楚，使人聽了等於沒有聽。
因說話太快而造成字音不清，固不足道，即使快而清楚，也不足為訓的。你雖有說話很快的本領，但是聽者不一定有聽快的本領。
訓練你自己，說話時聲音要清楚，快慢要適度。說一句，就要讓人聽懂一句，不必再問你明白，陌生的或地位比你低下的人是不大敢再請你重說的。
口語主要是依靠聲音傳播信息，進行交流。口語的聲音是以章節為單位的，而每個章節是一瞬即逝的，某些音節又近似易混，瞬間不易聽清，所以，在口語表達上，語音一定要準確，吐字要十分清晰，又要得當，有節奏感，這樣才能準確地傳情達意。
說話中，如果有兩三個音節不準確，或是叫人聽不清，就會影響聽者對語音的領會理解。在談話中，每句話聲調也該有高有低，有快有慢，要抑揚頓挫，富有感情。因此，要學會調節它。
提高你的語音質量
提高一個人語音的質量，有以下幾個方麵要注意：
念準字音。字音的定義是由語音決定的。所以有效交流的第一要素是念準字音。
正音，辨字。立誌要有口才的人應當力求語音準確，辨清每個字的音、形，碰到問題要善於查字典解決。
多與人交流
根據成功者的經驗，在日常的生活、工作中盡量找有利的對象交談，少接觸不利的對象。要依靠自身的積極主動，尋找機會與一些語音語調把握較好的人進行交流和練習，爭取短期內奏效。
多進行練習。
在打下初步基礎後的提高階段，進行正音正調的練習，以求提高質量和清晰度。要特別注意查詞典正音，跟隨廣播電視的播音學習，並要繼續進行交際練習和演講練習。
貴在堅持。成功往往在最後的堅持之中，最好能有一個誌同道合的朋友相互鼓勵，相信一定能克服口音的困難，講一口流利的普通話。
經常誦讀一些節奏感強一些的作品，並做到咬字清楚，情緒表達清楚，如詩歌、劇本等。
隨時隨地注意調整自己的語聲語調，並調動潛意識來改變自己的說話習慣，給自己一個高貴、穩重、大方、雄辯四方的說話者的成功自我形象。
找一個有同樣問題的朋友，相互揣摩，互相加以練習，並長期堅持。
速度需有變化
演講研究專家費森和湯姆曾經在《演說的基本經驗》一書中說到：“速度需有變化，是演講的主要原則之一。”因此，演講的音調要有節奏，音調快慢需要配合情節而進行調整，才能使演講打動人心。
美國的高速公路上，常因司機在駕駛車時打瞌睡而引起車禍。原因之一是長而直的道路和長久保持同樣的速度，使人感到單調乏味，精神容易鬆懈，一不小心就會進入夢鄉，以致發生車禍。