1．撒播真心的讚美
你身邊是否有這樣的人：他們臉上始終帶著微笑，舉止溫柔得體，在你說話的時候聚精會神、目不轉睛地看著你，聽你講話；每當你的發言告一段落時，他們總是不忘附上一番讚美，即使是表達不同的意見，也總是盡量委婉含蓄。你是否意識到你特別喜歡和這類人交往，因為他們謙遜禮貌，又善於幫助你發現自己的閃光點，讓你充滿自信。你是否還意識到，除了你以外，別人也都對他們抱有強烈的好感，都渴望和這樣的人交往。
在我們周圍，好像總是有這樣一群天使，他們來到人間的目的就是為了發現美，為美而歌唱。無論什麼樣的事物、什麼樣的人，在他們眼裏好像都是珍寶，都有閃光的地方。而他們每次都能找出足夠多的美與好，然後用一種恰當的方式表達出來。
世界各地流行的“藍絲帶”活動也是起源於讚美的。紐約市一所中學的女教師海莉絲·布裏姬女士突發奇想，以作業的形式發起一項小規模的“藍絲帶讚美行動”，參加活動的每一個人都能拿到一條她設計的藍絲帶，上麵印著“WhoIammakesadifference”，意思是我可以為這個世界創造一些價值。他們可以把這條絲帶送給任何一個人，並送上讚美和祝福的話，幫助人們發覺自己的價值，得到絲帶的人也可以繼續轉贈他人。這項活動受到所有美國人的關注，很快便擴大規模，最終影響了整個世界。藍絲帶運動借助贈予與接受藍絲帶的形式表達感恩、鼓勵、關懷和愛，在全世界範圍內發揮著它的積極作用。
讚美是一陣清風，帶給人溫暖和快樂；讚美是一顆火花，點燃人心中的憧憬和希望；讚美是一把神奇的鑰匙，開啟生活中源源不斷的美好。一顆懂得讚美的靈魂是警醒自覺的、清晰有力的，也是快樂幸福的。與那些苛責缺陷的靈魂相比，它們更接近天堂。
英國劍橋大學教授戴維·斯托特說過：“美是一種神奇的力量。世上沒有任何東西能夠像美一樣滋潤心靈，使我們的生活變得更淳樸、更和悅、更有智慧，也更恬靜。”然而美並不一定是顯而易見、隨處可見的，因此人們說：“世界上並不缺少美，而是缺少發現美的眼睛。”
事實上，隻要你願意，你總能在任何人、任何事上找到一些值得稱道的東西，也總能發現某些不足之處，這取決於你想要什麼。一個人做事速度很慢，但是慢工出細活，你可以稱讚他“做事認真負責”；一個人總是大大咧咧、丟三落四，你可以稱讚他“灑脫、豁達”；一個人說話很直，經常得罪人，你可以稱讚他“為人爽快，快人快語”。
善於發現美的人，內心常常是美的，因為美的東西能夠使人們的心靈得到淨化。當我們開始學會欣賞美的時候，就會有許多不同尋常的發現，我們的心情也會變得愉快起來。有人說，誹謗者用舌頭殺了三個人——說話的人、聽話的人和被說的人；而讚美者卻用語言滋潤了這三個人。誰不願意自己的生活中多些美呢？那就盡可能地去發現美，毫不吝嗇地稱讚別人吧。
我們讚美高山和大海，讚美偉大的母親，讚美上帝，當我們由衷地讚美的時候，心中就會湧出一股深深的愛意。所有值得我們去愛的都是值得讚美的。讚美是愛的使者，它能夠放大愛的信號，拉近人們彼此之間的距離。無論是陌生還是隔膜，都可以借助讚美的力量來化解。
讚美是自尊和尊重他人的表現。歌德說，讚美他人就是把自己同他人放在一條水平線上。也就是說，讚美的雖然是他人，但同時也肯定了自己。一個不愛自己的人，很難去愛別人；同樣，一個不肯定自己的人，也很難去讚美他人。
據說有人曾在自己的生活圈子裏做過這樣一個遊戲，讓每個人寫出自己最喜歡和最討厭的人，當他把所有答案放在一起統計的時候，發現了一個神奇的規律：一個人喜歡的人，往往也是喜歡他的人；而一個人討厭的人，往往也是討厭他的人。