銀耳銀菊露
營養功效：此款糖水口感清爽，具有滋陰潤肺、調養腸胃、延年益壽、增強免疫力等功效。
甜言蜜語：此糖水可以煮好之後馬上食用，亦可放涼後放入冰箱冷凍後食用，這樣口感更佳。
原料：銀耳60克，菊花20克，紅棗30克。
調料：冰片糖適量。
製作過程：1.銀耳泡軟，撕成小朵；紅棗浸泡，洗淨。2.鍋中放入清水煮開，放入菊花，轉小火煮約10分鍾。3.放入銀耳、紅棗，用小火續煮30分鍾。4.加入冰片糖煮溶化即可。
津梨燉雪蛤
營養功效：此款糖水具有止咳化痰、生津潤燥、養陰補腎、美容養顏之功效。
甜言蜜語：研究發現，桂圓對子宮癌細胞的抑製率超過90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段，適當吃些桂圓有利健康。
原料：津梨1隻，桂圓肉20克，杏仁10克。
調料：薑2片，冰糖適量。
製作過程：1.桂圓肉用清水浸泡，除去雜質。2.把適量清水、薑片放入煲內煮沸，加入桂圓肉煮開。3.將津梨洗淨切塊，放入燉盅內，注入適量沸水，加杏仁、冰糖、桂圓肉，用中火燉1小時即可。
海底椰木瓜糖水
營養功效：此款糖水清潤可口，具有清熱潤燥、滋陰補腎、潤肺養顏、緩解咳嗽等功效。
甜言蜜語：木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸；現代醫學發現，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功效。
原料：木瓜400克，海底椰100克。
調料：冰片糖適量。
製作過程：1.海底椰洗淨，對半切開；木瓜去皮，去核洗淨，切方塊。2.將海底椰、木瓜塊放入鍋內，加入清水，加蓋煮開後改慢火煮30分鍾左右。3.放入冰片糖煮至完全溶化即可。
胡蘿卜馬蹄糖水
營養功效：此款糖水爽口清甜，具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、生津止渴、消食除脹、補脾止瀉、益腎澀精、養心安神等功效。
甜言蜜語：馬蹄又名荸薺，以個大、潔淨、新鮮、皮薄、肉細、味甜、爽脆、無渣者質佳。
原料：胡蘿卜200克，馬蹄100克，蓮子30克。
調料：冰糖適量。
製作過程：1.馬蹄、胡蘿卜去皮洗淨，切成方丁；蓮子浸泡，洗淨備用。2.把胡蘿卜、馬蹄、蓮子一起放入鍋中，加入清水煮30分鍾。3.加入冰糖煮至完全溶化即可。
蓮子蛋菊茶
營養功效：此款糖水具有清肝明目、清熱解毒、疏散風熱、養心安神、預防感冒等功效。
甜言蜜語：蓮子心味苦，一般使用之前都會去掉蓮心之後再烹製。
原料：蓮子30克，雞蛋2枚，菊花30克。
原料：
調料：冰糖適量。
製作過程：1.雞蛋煮熟去殼；蓮子浸軟，去心；菊花浸開，洗淨待用。2.把蓮子、冰糖放入適量清水中煮20分鍾。3.放入雞蛋、菊花，用慢火煲30分鍾即可。
玉米大棗粥
營養功效：此款糖水具有益肺寧心、健脾開胃、滋養陰血、養心安神、延緩衰老、益智健腦、增強食欲的功效。
甜言蜜語：製作此糖水時，一定要等水開之後再放入玉米粉，並且要邊放邊攪拌，以免結成塊狀。玉米粉300克，大棗50克。
原料：
調料：冰糖適量。
製作過程：1.大棗浸泡，洗淨；玉米粉提前1小時浸泡。2.將大棗放入鍋裏，加適量的水煮開，再加入玉米粉，慢煮10分鍾。3.加入冰糖煮至溶化即可。
黃花梨燉黃耳
營養功效：此款糖水能促進肝髒代謝，提高肝髒的解毒功能，還有止咳定喘、清除肺熱、降低血壓等功效。
甜言蜜語：黃耳產於雲南省麗江地區，生長在紅梨楠木上，產量不多，比較珍貴，幹製成塊狀，水發後像桂花。
原料：黃花梨300克，黃耳100克。
調料：冰糖適量。
製作過程：1.黃花梨去核切塊；黃耳提前半天浸泡，洗淨待用。2.把黃花梨、黃耳一起放進鍋裏，加適量的清水，煮30分鍾左右。3.加入冰糖，煮至糖完全溶化即可。
薑汁紫地瓜糖水
營養功效：此款糖水清甜粉糯，具有補脾益胃、和血補中、生津止渴、通利大便、益氣生津、潤肺滑腸、降低膽固醇等功效。
甜言蜜語：紫地瓜富含膳食纖維，可促進腸道健康及降低膽固醇，是現代人延年益壽的養生佳品。