越來越多的醫學專家研究發現，良好的心態可以使人體分泌一種增強免疫功能的激素，它不僅可以避免體內癌細胞的生成，還有明顯的殺傷各種癌細胞的作用，延緩癌症的發展，減輕毒素的產生。
相反，悲觀絕望的心情，反而會促使機體從抗癌狀態轉向致癌狀態，這就是有些人發現自己得了癌症後，病情迅速惡化的關鍵原因。
我們每個人對自己的生命擁有比我們自己想象的更多的主宰，即使是像癌症這麼難纏的惡疾，也能在自己的掌握中。要知道致病的因素之一是七情，原因在於心理作用於心理，反過來生理又作用於心理。眾多疾病的產生多源於情緒變動和心理因素。病由心生，控製好心情才是獲得快樂的唯一通道。
做個幽默的人
幽默使人既健康又幸福。幽默不隻是偶爾開個玩笑而已，它是基本的生活工具，也是我們生活中急切需要的工具。
在當今社會，大多數人的日子都過得太嚴肅了。根據一項調查顯示，美國的勞動階級，每天所消耗的阿斯芬靈超過15公噸。當然，生活壓力不一定完全來自於工作，新聞媒體24小時不斷地疲勞轟炸，也有令人吃不消之感。
正是由於生活壓力大，以至於很多人已經忘記在工作和生活中製造歡笑的重要性，每天隻是麵無表情地工作、生活，不僅生活過得枯燥乏味，身體也日漸衰竭。奧斯卡·懷弟說：“生命是件嚴肅得不能再以嚴肅態度麵對的事。”的確，如果生活失去了快樂也就失去了活著的目的，隻有那些懂得幽默、能夠製造快樂的人才把握住了生活給予我們的賞賜。
幽默能讓人放鬆。每個人都喜歡和有幽默感的人在一起，因為精神上會感覺很輕鬆。幽默感是一個人的資本，它無須成本，卻創造出許多價值。
丘吉爾曾說：“我認為，除非你理解世界上最令人發笑的趣事，否則你便不能解決最為棘手的難題。”在生活中，有很多人對生活的態度嚴肅得近乎呆板，這當然是一種不可取的態度。我們大家都需要多點笑，少點憂愁，不要把我們自己的不如意事，甚至我們的痛苦看得那麼嚴重。幽默可以消除家庭裏的緊張或工作上的危機，可以令人躺在醫院病床上時好過些，站在擁擠的電梯裏或付款櫃台前的長龍裏時不覺得難受。隻要我們觀察一下周圍那些精神愉快的人就會發現，他們最為明顯的特點就是具備善意的幽默感。讓別人開懷大笑，在笑聲中展現五彩繽紛的生活，這是消除憤怒的最佳方法。
幽默中滲透著一種堅強的意誌，幽默也能展示人的一種樂觀豁達的品格。讓我們看看名人是怎樣應用他們的幽默的。一次，蘇聯詩人馬雅可夫斯基正在發表演講，一個矮個子的人走到演講台上來，指責詩人的演講有極大的偏見，最後嚷道：“我應當提醒你，拿破侖有一句名言：從偉大到可笑，隻有一步之差。”馬雅可夫斯基看了看那人同自己的距離，用讚同的口氣說：“不錯，從偉大到可笑，隻有一步之差。”
德國詩人歌德在公園裏散步，在一條僅能讓一個人通行的小路上和一位批評家相遇了。
“我從來不給蠢貨讓路。”批評家說。
“我恰好相反！”歌德說完，笑著退到了路邊。
用幽默的話語避免爭吵，不僅減輕別人的敵視，也釋然了別人帶給自己的不愉快，當你的心情不因別人的滋擾而煩惱時，你的心境就如清風明月般悠遊自在。當你擁有了這樣樂觀平和的心態時，無論是身還是心都會健康生長。
幽默不僅能逗人發笑，也是一種睿智。機智是幽默的源頭，幽默不僅能化解自己的尷尬，也能展現出自己的智慧。如果你沒有幽默感，你也就很可能根本沒有任何感覺。幽默，就是有這樣一種迷人的魅力，具有一種擋不住的誘惑。那麼，當你困苦煩惱時，何不嚐試一下幽默的魅力？幽默並非隻是講個笑話，幽默的力量巨大，遠遠超出我們的想象。一個懂得幽默的人，他生活中的歡笑與甜蜜遠遠多過其他人。