快樂勝過最好的良藥
要想徹底除掉病根，除了必要的治療外，病人本身的心態也很重要。心態樂觀，心理就健康，而心理健康又是身體健康的前提。
一位哲人說過：“獲得快樂的方法是努力做一些不會直接帶給你快樂的事，然後快樂才會降臨在你身上。”成功和快樂隻屬於有這種想法的人，他們不把尋找成功和快樂作為自己的目標，而是爭取出色完成一切任務。但對於那些刻意追求快樂的人，結果隻會適得其反。
相傳有一個年過半百的人身患絕症，四處求醫，卻未見效。有一個智者告訴他：“你這種病有人能治，但你必須四方遊吟，才能引他露麵。”於是這個人開始流浪，四處吟唱，唱給富人、窮人、病人、孩子……
數十年過去他從壯年變成老年，成了著名的遊吟歌手。他的歌治愈了許多人的頑症，而他卻渾然不知，一年一年唱過了百歲。
這天，一個路人問他為什麼唱且唱得如此動聽，他說：“為了找一個神醫，治我的絕症。咳，唱了五十多年，可他還沒露麵。我這病可咋辦呀？”
那人說：“巧了，我就是醫生。”於是便為他做了全麵檢查，隨後對他說：“你說你都一百多歲了，可身體還這麼硬朗，哪有什麼病啊？”
“難道那個智者騙我不成？”老翁顧不上多想，興奮地高喊：“我病好了，不用唱了，不用找那個醫生了！”第二天，他死了。
戴爾·卡耐基說：人類的悲劇，就是想延長自己的壽命。我們往往隻憧憬地平線那端的神奇玫瑰園，而忘了去欣賞今天窗外正在盛開的玫瑰花。
其實，歌唱、給予，在尋找中不停地到達，這就是最好的醫生，這就是生命的本質。而停止這一切，死亡之神的腳步就近了。
生命對於每一個人來說，都隻有一次，如何去尋找生命的快樂，那才是生命的意義。其實快樂就在你我身邊，如果你覺得想象當中的快樂還未降臨，需要等待與追逐，那麼你將永遠得不到快樂。這個世界不是缺少美，而是缺少發現，快樂也是。重要的是有一顆快樂的心。
養生從年輕時開始
健康、長壽是人們夢寐以求的目標，是人類生存的第一願望。對於人來講，健康是一個永恒的話題，叔本華曾經提出：“在一切幸福中，人的健康甚於其他幸福。我們可以說一個健康的人要比疾病纏身的國王幸福得多。”的確，健康是我們的生命源泉，是人一生中很重要的資源。但根據世界衛生組織的一項全球調查結果顯示，全世界真正健康者僅5%，75%的人屬於“亞健康”狀態。
我們生活在一個不斷進步、科技發達的社會中，同時又是在一個知識經濟的時代裏，但是人們對健康養生的知識依然十分匱乏，大多數人都陷入了這樣一個健康誤區，隻要生病就求助於醫生，甚至有人認為隻要有了醫療保障、多吃些補品和隨便地運動運動，健康的問題就解決了。然而事實恰恰相反，疾病並沒有因為醫療保障的完善、營養補品種類的繁多而降低，仍然有很多的人陷入疾病所帶來的痛苦中。
如今，人們的生活步入了一個節奏加快、社會競爭日益激烈、心理壓力大的時代，不規律的飲食和生活狀態導致各種疾病侵害人們的身體健康。那麼怎樣才能擁有一個健康的身體呢？這不僅需要我們關愛自己的健康，還要想方設法讓自己健康起來。自古就有“病三分醫，七分養，方能除其根強其身”的說法。
眾所周知，長壽是通過養生來實現的，養生的目的就是調養生命機能，借助後天努力有效地預防疾病的發生，從而保持身體機能旺盛不衰，這是延年益壽、行之有效的一種措施。著名的中醫韓百靈老先生雖已百歲高齡，身體卻十分硬朗，除聽力、視力略有減退外，他的頭腦仍較清醒，生活能夠自理，這與老人在日常生活中注重養生保健是密不可分的。
韓百靈認為，每個人在正常情況下都能活到百歲，但往往因飲食不節、起居失常、寒暑之變、情誌所傷等原因而造成體弱早衰，甚至夭亡。隻有學會正確地養生才能達到延年長壽的目的。