我們每個人從出生起，就注定了今後將要在職場上奔波勞碌，我們的安身立命，我們的人生價值，我們的社會定位……一切的一切，我們都必須從職場上來獲取。也許你會說，我不渴望自己能夠出人頭地，我隻要求一份薪水比較豐厚的工作，隻要求和自己所愛的人一起過平平淡淡的日子，隻要求擁有一份恬淡的心境，所以我不與其他的人爭奪什麼……當你有了這種意識之後，我要悄悄告訴你，你的這種認識是錯誤的，是根本站不住腳的。所有都隻是美好的幻想，是烏托邦，是海市蜃樓！為什麼這麼說？我們不需要看很多的報道，隻需要看一下人才市場湧動的人流，看一下電視上關於就業難的新聞報道，我們就會知道，現在的工作崗位有多麼稀缺，我們現有的工作有多麼寶貴！你可以不去和別人爭搶，但是你必須學會保護自己，怎麼保護自己？最好的辦法就是讓自己在職場上生活得如魚得水，隻有如此，你所追求的一切才能成為現實，才能被你牢牢地把握在自己手中。也許你會說，我很聰明，我已經為走進職場做好了十足的準備，我相信我在職場上會是出類拔萃的。你的能力可能非常出色，你個人的綜合素質也很高，可是看一下曆史，你就會發現，憑借一己蠻力而取得成功的人根本就沒有。想要成功，需要具備很多的因素，除了擁有出色的能力和人脈外，你還需要擁有足夠的技巧，你還必須掌握相應的競爭法則。項羽厲害不厲害，最終他隻能失敗，劉邦總讓人感覺窩囊，最終卻建立了大漢王朝。
為什麼如此？競爭法則被劉邦運用的嫻熟自如，而項羽，卻差得太多太多。不要說職場和戰場無法相比，有的時候，職場就是戰場。你如果無法適應，不僅無法保留現有的這份工作，似乎也很難再找到令你滿意的工作。也許，你會說我已經在職場上拚搏了很多年，現在我已經非常出色，已經成為我們公司的中層領導了。你為此而感到驕傲和自豪，可是你有沒有和你的同學或者朋友對比一下，他們有的人的級別可能比你還高。你們的能力一樣，走進職場的時間一樣，為什麼會有如此大的差別？原因無他，這不是能力上的差別，也不是沒有背景的關係，更不是完全和機遇有關，最為重要的還是你對職場競爭缺乏必要的認識，缺乏相應的職場競爭技巧，沒有領會相應的競爭法則，這才是最為重要的。你必須認識到，有的時候，隻是單純的努力工作是無法獲得提升，無法獲得加薪的，你必須有一定的技巧來輔助你，這樣的技巧哪裏找，就在我們這本精心編寫的書中。想知道自己為什麼職場屢屢受挫嗎？想知道為什麼總是受到同事的傷害嗎？想知道怎樣得到領導的青睞嗎？有關職場的問題，本書都囊括其中。不要認為這是在教你詐，不是的，教你詐是教你取巧，教你耍滑，但這本書教你的不是這個，它是在提醒你，你在哪些方麵還存在不足，你在哪些方麵還需要有所改進，你在哪些方麵還可以變得更聰明……這樣做的目的隻有一個，讓你擁有輝煌的職業生涯，讓你擁有良好的職業環境，讓你愜意地度過每一天。僅僅掌握了職場應對技巧是遠遠不夠的，要讓自己每天精神百倍地麵對工作，每天都保持一種良好的狀態，還需要從心理到生理的全程嗬護。為此，我們專門請教了相關的營養專家們，讓他們根據現代人的生理特點和生活特征，設計出了十餘道營養豐富的益智保健食譜。這些菜肴製作簡單，營養豐富，非常適合辦公族食用。當你勞累了一天之後，回家親手給自己做一道美味，無疑是一種很好的自我調節，也是一種極好的精神享受！行文至此，我們還想再次重複的隻有一件事：真誠地希望大家閱讀完本書後，既能夠收獲精神上的營養，又能收獲物質上的營養；希望大家擁有一個良好的職業，健康的身體，精彩的人生！
作者
2006年10月於北京