據一名任教於小學的老師反映，在教導處的新生測查過程中，他曾非常注意觀察學前孩子的寫字姿勢和握筆姿勢，結果發現很多學前孩子的寫字姿勢和握筆姿勢都是錯誤的。根據調查表顯示的內容看，學生握筆姿勢錯誤率最高的是“握筆位置低”，高達38％，其次是大拇指壓住食指。執筆位置太低，如果坐姿正確，拇指必定遮住視線，為了看見書寫效果，就要低頭並且把頭偏向左側，身體隨之傾斜。拇指包過食指末節；眼睛與紙麵距離太近；如果兒童握筆方法不正確，握筆太低，不僅寫字時手容易疲勞，還會因握筆太低擋住視線，因而是扭身歪頭，引起坐姿不良、眼與物距離過近。
這位老師呼籲廣大家長，種種錯誤姿勢，影響運筆、書寫速度和書寫效果不說，長年累月，造成近視，會嚴重影響身體發育。
要知道冰凍三尺，非一日之寒。正確的執筆姿勢不是一蹴而就的。家長要把執筆姿勢作為一件大事來抓，隻有堅持不懈地抓反複，反複抓，才能使兒子養成正確的執筆姿勢。
日常生活中男孩們不正確的姿勢實在太多，這就要求家長認識到問題的嚴重性，為兒子的成長把好關，為了讓兒子養成正確的姿勢習慣，家長們可以參考下麵的方法和建議：
1.從小抓起，把兒子的不良姿勢扼殺在搖籃裏
從兒子學爬行，學走路時就開始關注兒子的各種姿勢，教導兒子用正確健康的姿勢去活動，去生活，從小培養，從小糾正，這樣兒子才能夠正常的成長。
2.發現苗頭，刻不容緩的糾正掉
在生活中隻要發現兒子出現不正確的行為習慣，應該立即糾正，絕不姑息縱容，對兒子一定要嚴格要求，擺事實，講道理，說服兒子改正錯姿。
密碼76：對男孩的厭食要對症下藥
厭食是兒童時期常見的病症之一，是一種由多種病因引起的多種病理生理異常的症候群。如消化係統疾病或全身性疾病導致厭食。但發現較多的為生理性的，即功能性厭食。從營養學的角度講厭食多是體內缺鋅而致。
兒童厭食有多方麵的原因：正常的胃腸消化規律被打亂，飲食無規律，無固定進食時間，進食時間延長或縮短；嘴一直不停，零食不斷。並且運動量不足，代謝減少，導致胃腸道蠕動和分泌紊亂；進食時家長逗弄、訓斥或者進食的時候邊吃邊玩，使大腦皮層的食物中樞不能形成優勢的興奮灶。還有一些其他的原因主要是生活不規律、過度疲勞、睡眠欠充足、便秘、身體不適等也是厭食不可忽視的原因。厭食是兒童常見的一種症狀，長期厭食可導致營養不良和體質下降，所以厭食應引起家長的足夠重視。
1.按量進餐
不少父母幾乎都有這樣的體會：孩子吃好三頓飯可不是一件容易的事情。因為孩子大多有某種程度的厭食現象，常常弄得家長不知如何是好。專家們針對孩子的種種心理特點，提出了“按需進餐”的新概念。可以解決這個老大難問題。
（1）孩子有自我保護的本能。對於孩子的厭食行為，專家告慰家長不必憂慮。盡管他們在吃飯方麵沒有規律性，對食物的興趣容易變化，特愛挑食，但最終的攝食量還是能滿足其身體發育的需求的。他們常常是“朝秦暮楚”：今天喜愛這種食品，吃起來狼吞虎咽，明天很可能產生厭惡感而不屑一顧，轉向其他食物，但說不定後天其興趣又回到原來的食物上。至於進食量，有時多一點，有時少一些，也不會對每天的熱量消耗產生消極影響。
美國心理學家利恩？伯奇對15名食欲差的孩子進行了為期6天的觀察後得出結論：孩子在進餐時無論表現得怎麼差。結果仍然保持了吃進去的食物與需要量之間的生理平衡，奧妙在於孩子有著自我保護的本能。因此家長對孩子的飲食大可不必憂心忡忡。更不應該采取強硬措施逼迫孩子進餐。當孩子對食物實在缺乏欲望時，不妨讓他餓一餓。這與我國傳統的喂養觀“要得兒童安。三分饑和寒”不謀而合。
（2）讓孩子自由選擇。國外有專家做過這樣一個試驗：每餐在孩子麵前擺放多種不同類型的食物，如橘汁、胡蘿卜、桃子、牛排、魚、燕麥片、牛奶、香蕉等，吃什麼，吃多少，父母不加任何誘導和約束，完全由他們自由選擇。試驗持續了6年，令人感興趣的是，這6年中沒有一個孩子患過嚴重疾病，甚至原來患有佝僂病等營養不良性疾病的孩子也完全康複了，生長發育也完全正常。研究人員對他們自由選擇的食物進行熱量分析後發現，熱量攝入及酸堿平衡等指標均適應身體成長所需。這項試驗不僅再次證實孩子具有自我保護的本能，更重要的是給了我們這樣的啟示：安排食譜要力求多樣化，讓孩子有充分的選擇餘地。即可收到良好的效果。
2.讓孩子好好吃飯的技巧
也許您正在為孩子不好好吃飯而大傷腦筋。那麼。不妨試試下麵五招：
（1）餓一頓。空腹是產生食欲的重要原因，當孩子感到饑餓時。任何東西吃起來都會特別香。如果這種體驗有節奏地反複進行，可使孩子的食欲大大提升。所以，適時狠狠地餓上他們一頓，準保他吃飯時不再挑三揀四。
（2）不準吃甜食。血糖值的高低也是調節食欲的一個因素。血糖值低時，可刺激神經中樞產生食欲，相反，血糖值高時則會抑製食欲。所以，不準孩子吃甜食也是一大妙招。
（3）愉快進食。吃飯時千萬不要訓斥、打罵孩子，否則，菜肴燒得再好。孩子也會沒有食欲。
（4）寧少勿多。孩子吃飯時的心理因素和環境因素也千萬不要忽視，比如，送到孩子麵前的食物寧少勿多，這比一下子給他一大碗，使他沒吃前就覺得沒法對付好得多。
（5）多加醋。碰到孩子不想吃飯時，可在做菜時添加一些香醋或米醋等調料，這樣既可使孩子開胃增食，又可以殺滅某些病菌，可謂一舉兩得。
3.夏季厭食怎麼辦
路路是個活潑可愛的孩子，皮膚白白，眼睛大大。長得就像畫出來的洋娃娃一樣。可令路路媽媽焦頭爛額的是，每到夏天。路路就開始“拒食”。
就連平時最喜歡吃的炸雞翅放在她麵前也無動於衷。如此一個夏天折騰下來，路路好不容易長出來的肉又要瘦掉好幾斤。媽媽看著路路因為瘦弱而顯得更加突出的一雙大眼睛，又是心疼又是焦慮。把路路帶到醫院去檢查，醫生說，孩子的器官沒問題，隻是患了夏季厭食症。
所謂夏季厭食症是指孩子食欲不振、胃口不開，就連平時喜歡吃的正常飯菜都不想吃，而孩子的全身髒器並沒有異常的病變。那麼導致厭食症的原因是什麼呢？
很多年輕的父母，在兒童飲食方麵帶有一定的隨意性，飲食不定時、不定量，再加上水果、雞蛋、鈣粉和魚肝油等一股腦兒往孩子肚裏塞，結果造成孩子消化不良、肚脹，最終厭食。還有的父母，愛兒心切，隻要孩子喜歡就香的、辣的、油炸的食品或冷飲由著他們吃。殊不知這樣做不僅影響了孩子的正常食欲，還嚴重損害了孩子的脾胃，結果導致孩子厭食。另外，一些家長盼望孩子長得聰明結實，盲目地給孩子挑選營養保健品，使一些原來消化能力就差的孩子越補消化功能越弱，最後厭惡正常飲食。
針對以上情況，家長要防治孩子的夏季厭食症：
1.飲食有節，合理進餐
預防兒童厭食，首先要飲食有節。由於孩子腸胃嬌嫩，生硬油炸類的食物不宜多食，也不可吃得過飽。另外，冰凍食品容易損傷胃黏膜血管，使孩子的消化功能下降。所以也不能多食。並且要少吃零食。一般情況下，孩子能正常飲食就不要再額外添加保健品。
2.適量運動
按照年齡來增加活動量，選擇不同的運動方式，兒童可以選擇戶外活動，使氣血暢通保持食欲，身體健康。對於平時消化能力差的孩子可以經常給予腹部按摩，幫助消化。
3.多補鋅
缺鋅可導致孩子食欲減退、免疫功能差，還會影響兒童智力和學習能力。另外，缺鋅兒童每日身高增長值也明顯低於營養狀況好的兒童。
在炎熱的夏天，人體出汗增多，鋅就會隨著人體出汗而大量丟失。因此，夏日的孩子需要比平常更多的鋅。家長可讓孩子多吃海產品、堅果等富含鋅的食品，也可適當給孩子服用補鋅的保健品。
密碼77：捕捉男孩營養不良的信號
營養不良是當今世界上導致兒童死亡的主要原因之一，在發展中國家，有2億多5歲以下的兒童患有營養不良，每年造成600多萬兒童死亡，幸存者常常伴有智力和學習能力障礙。
大量的事實表明孩子營養狀況不佳，通常會在疾病出現之前，就已有種種信號出現了。父母若能及時發現這些信號，並采取相應措施。就可將孩子營養不良的狀況扼製在“萌芽”狀態。
4歲的明明一直以活潑、愛笑、樂於交友而深受父母乃至鄰居的喜愛。但近幾個月來小家夥常常一臉嚴肅，脾氣古怪，動不動就發火甚至動手打人，幾個要好的小夥伴先後離他而去。父母帶明明到醫院做了各種檢查，結果顯示體重、身高、頭圍等各項發育指標都正常，但從其母親的敘述中醫生發現。明明飲食中甜食過多，問題的症結找到了——由於糖分攝入過多，消耗了大量的維生素B1，致使供給神經係統所需的維生素B1嚴重虧損，因而出現情緒改變，醫學上稱之為“嗜糖性精神煩躁症”，屬於營養不良的一種。治療方法是限製甜食並補足維生素B1。
明明父母很是不解，不是說體重下降、消瘦、貧血等才是營養不良嗎？孩子與這些都挨不上邊嘛，怎麼也會……
誠然，發育遲緩、消瘦乃至貧血、腳氣、佝僂病等營養缺乏性疾病，的確是判斷孩子是否存在營養不良的指標，但孩子一旦惡化到這一地步，其健康與發育已受到相當程度的損害。有沒有更早的信號呢？答案是肯定的。
以下種種情況就值得家長關注：
1.麵部“蟲斑”
麵部“蟲斑”是指出現在孩子臉上的一片或幾片色素呈圓形或橢圓形斑片。初為淡紅，後轉為淡白，邊緣清楚，上麵覆蓋少量細小鱗屑，並有輕度瘙癢感，除臉部外，上臂、頸部或肩部等處也可見到。民間認為，此斑乃是孩子肚子裏有蛔蟲寄生的標誌，故有“蟲斑”之稱。可事實並非如此。這種以表淺性、幹燥鱗屑性、淺色斑為特征的變化，實際上是一種皮膚病。被稱之為單純糠疹，源於維生素缺乏，同樣是營養不良的一個早期信號。所以當你的孩子長有“蟲斑”後，再也不要單憑這一點就給孩子服用打蟲藥，正確之舉是調整食譜，增加食物的花色品種，補足維生素，必要時應在醫生指導下服用維生素藥片。
2.情緒變化
大量研究資料顯示，像明明那樣，情緒不佳、尤其發生異常變化時，應疑其體內某些營養素已告缺乏。
（1）鬱鬱寡歡、反應遲鈍、表情麻木，說明體內缺乏蛋白質與鐵質，應多食用水產品、肉類、奶製品、畜禽血、蛋黃等高蛋白、高鐵食品。
（2）憂心忡忡、驚恐不安、失眠健忘，表示體內B族維生素不足，此時補充一些豆類、動物肝、核桃仁等B族維生素豐富的食品會大有裨益。
（3）固執任性、膽小怕事，多因維生素A、B、c與鈣質攝取不足而造成。故動物肝、魚、蝦、奶類、果蔬等食物應予以補足。
3.行為反常
（1）不愛交往、行為孤僻、動作笨拙，多為體內缺乏維生素C的結果，在食譜中增加富含此種維生素的食物，如番茄、橘子、蘋果、白菜與萵苣等是最佳的治療方法。奧妙在於這些食物中所含的甲基水楊酸鹽和維生素C可增強神經的信息傳遞功能，從而緩解或消除上述症狀。
（2）行為與年齡不相稱，與同齡孩子相比行為幼稚可笑，表明氨基酸攝入不足。增加高蛋白食品如瘦肉、豆類、奶類、蛋類等勢在必行。
（3）夜間磨牙、手腳抽動、易驚醒，常是缺乏鈣質的信號，應及時添加綠色蔬菜、奶製品、魚鬆、蝦皮等食品。
（4）喜歡吃紙屑、煤渣、泥土，此種行為稱為“異食僻”，多與體內缺乏鐵、鋅、錳等礦物元素有關。海帶、木耳、蘑菇等含鋅較多，禽肉及牡蠣等海產品中鋅、錳含量高，應是此類孩子最理想的盤中餐。
密碼78：對男孩進行均衡調配營養
營養是健康之本，是生命賴以生存的物質基礎。對於正在生長發育的孩子來說，保證身體所需營養素，不僅是為了維持生命，還是保證身體發育的需要。有的家長認為，講營養就是吃很多高級營養品，就是天天大魚大肉。其實，講營養應當指的是合理營養。
幼兒階段的男孩，正處於生長發育的旺盛時期，大腦和神經係統發育迅速，骨骼處於骨化過程，各個器官逐漸成熟和完善。由於幼兒期的快速成長，所需的營養物質的質與量上都在發生變化，因此隻有合理的營養才是身心健康的物質基礎。而平衡的膳食又是攝取合理營養的唯一途徑。
幼兒階段的男孩營養均衡與否，不但對其一生的身高體重影響舉足輕重，對其大腦的生長發育也是極其重要的。隻有為幼兒提供營養搭配均衡的膳食，才能滿足幼兒身體發育過程中對各種營養素的需要，促進幼兒的健康成長。
幼兒階段的男孩生長發育階段，需要足量營養素的攝入，家長們應該根據幼兒每天所需的六大營養素即：蛋白質、脂肪、碳水化合物、水、微量元素和維生素，結合幼兒不同的年齡特點，合理調配食物的結構，製訂合理的食譜，堅持為幼兒提供均衡營養的平衡膳食。
家長應在擴大食品選擇麵的同時，根據人體對營養素的需要，不斷進行食品結構的調整，避免幼兒隨心所欲，愛吃的就多吃，不愛吃的就少吃或不吃。在充分注重了科學、平衡、合理、營養和搭配的前提下，按照各項比例，反複進行測算和調整。