就挫折的主觀原因而言，在影響挫折的各種主觀因素中以個人的抱負水平、挫折容忍力、個性特征、過去的經曆與經驗、受挫後所獲得的社會支持最為重要。
如果一個人的實際成就高於抱負水平，就會感到滿足，產生成就感，實際成就愈是高於他的抱負水平，其成就感就愈強烈。相反，如果一個人的實際成就低於抱負水平，就會產生挫折，感到焦慮，實際水平愈是低於他的抱負水平，其挫折感就愈強烈。因此抱負水平過高，自我估計過高，是產生挫折的一個重要主觀因素。個人的挫折容忍力不同，對挫折的感受程度也會不同。有的人能容忍嚴重挫折而毫不灰心喪氣，有的人遇到輕微的挫折就會意誌消沉。這種對挫折的容忍力與一個人的生理條件，過去的挫折經驗和對挫折的主觀評價有關。一般來說，身體強壯的人比身體瘦弱的人更能忍受挫折，生活中曆盡艱辛的人比一帆風順的人更能忍受挫折。從個性來看，樂觀的態度、豁達開朗的性格，對承受挫折有積極意義。
三、青少年挫折的類型
生活中的挫折（想得到一件物品時，當時父母沒有答應，這其實就是一種小的挫折，得不到自己想要的東西，耍賴、哭鬧對抗挫折的情緒表現）；競爭中的挫折（競選班長、組長時遇到的問題，孩子回來情緒不好，情緒表現其實就是抵抗挫折的表現）；交往中的挫折（孩子之間交往遇到的挫折，對挫折的一種態度）；學習中的挫折（中小學生遇到的難題不會解答）。
四、青少年遇到挫折的反應
孩子遇到挫折的表現，很自然的反應就是哭，有些家長為了讓孩子堅強些，就會說孩子勇敢，其實這時最好的方式就是讓孩子哭，作為一種宣泄。孩子遇到挫折時會發呆，意誌消沉，打不起精神，作為家長應該了解孩子的心理狀況。孩子還有另一種行為是攻擊、報複，攻擊、報複是一種最不可取的耐挫的方式。看來，平時自認為很好的一句“勇敢”卻是錯誤的，孩子若有此行為時，家長應引導或製止，家長可適當用一些提高嗓門等的情緒態度。
人在遭受挫折時會做出各種各樣的反應，它或許表現為強烈的內心體驗，或許表現為特定的行為。常見的有以下幾種。
1．焦慮：人在受到挫折後，情感反應是非常複雜的，它包括自尊心的損傷、自信心的喪失、失敗感和愧疚的增加，終而形成一種緊張不安憂慮恐懼等感受所交織成的複雜的心情，概括稱之為焦慮。焦慮是挫折後常見的一種心理反應。適度焦慮，如考試前適度緊張，對提高效率、發揮潛能有一定積極作用，而過度焦慮是有害的，嚴重的會導致心理疾病，發展成焦慮症。
2．攻擊：個體遭受挫折後，常常引起憤怒的情緒，為了將憤怒情緒發泄出去，便可能出現攻擊性行為。攻擊性行為按其表現方式可分為直接攻擊和轉向攻擊兩種。直接攻擊多數是采用打鬥、辱罵、諷刺等形式，以侮辱對方人格，發泄自己內心的不滿。轉向攻擊不是直接攻擊造成挫折的一方，而是將其他人或物作為發泄的對象。例如，有的男生失戀之後回到宿舍摔暖瓶等。有的男人受了上司的氣回家打老婆等。
3．冷漠：這是一種與攻擊相反的行為反應。當個人遭受挫折時表現出無動於衷、漠不關心的態度，似乎毫無情緒反應。其實，冷漠並非不包含憤怒的情緒成份，隻是個體把憤怒暫時壓抑，內心深處則往往隱藏著很深的痛苦，是一種愛壓抑極深的反應。
4．退化：又叫倒退或回歸。指個體遇到挫折時表現出與自己的年齡、身分極不相稱的幼稚行為。退化這種受挫後的表現其根本目的在於發泄心中的不滿和博取別人的同情和關注。
5．幻想：指個體以自己想象的虛幻境來應付挫折，借以擺脫現實的痛苦，並在此虛幻情境中尋求滿足。幻想偶爾為之，並非失常，而且任何人都有幻想，青少年的幻想尤多。但是，一旦形成了以幻想來對付現實中的挫折，希求從幻想中得到現實中得不到的滿足的習慣，將是十分危險的，並可能形成病態的行為反應。
6．固著：固著是個體受挫後的又一種表現形式。一般而言，個體受挫後需要有一種隨機應變的能力來擺脫所遭遇的困境。但是有人在重複碰到類似的困境後，依舊用先前的方法，盲目地解決已經變化了的問題，“碰鼻子後還不知轉彎”就是固著的最好注釋。這種情形比較多見於驚惶失措的狀態中，如丟失了重要東西，明知這東西是在外麵遺失的，仍然不停地在室內翻箱倒櫃，不止一次地重複這種無謂尋找的行為。在校園中，最為明顯的案例是有些失戀者，明知對方已經無意卻仍然舊地重遊，徘徊於往日約會的老地方。