過去的我瞻前顧後，遇事總是思來想去，猶豫不決。
過去的我敏感多慮，一點小事、一句話、一個動作、一個眼神都會讓自己憂心忡忡。
過去的我完美主義，凡事都想贏得別人的肯定，力求完美無缺，進而總是陷入自責和批判。
過去的我混亂不堪，生活沒有明確目標，做事沒有原則，結果總是虎頭蛇尾。
過去的我黯然沉重，內心彌漫著焦慮不安，總是愛胡思亂想嚇唬自己。
過去的我有太多太多的不堪，以至於發展為抑鬱症。
慶幸的是抑鬱曆練了我的心靈，改變了我的人生，使我知道有一種活法叫“淡定”，有一種力量叫“淡定”，有一種幸福叫“淡定”。
陷入抑鬱，探索自救
高考後我在家度過了一段相對輕鬆的日子。和所有年輕人一樣，我喜歡躺在床上幻想未來，規劃人生，有時候一想就是大半夜。可沒想到，這種對未來美好的憧憬演變成我抑鬱症的導火索。沉溺於這種憧憬時，突然一天，我陷入了莫名的恐慌之中，對周圍的人和物都感到極其的恐懼與不安，世界對我來說到處都充滿了危險，人人都是可怕的，任何細微的變化都會給我帶來不安——我不知道自己為什麼滿腦子的念頭都和焦慮恐懼聯係在一起。
一天晚上我通宵未眠，整晚都在焦慮與不安中度過。錯綜複雜的恐懼和絕望像魔咒般緊緊糾纏著我。一方麵覺得自己在鑽牛角尖，認為一切都會自然地過去；另一方麵又偏偏放不下這些念頭，感覺一天不消除這些恐懼的念頭，心裏就沒著沒落，就一天也睡不好。
隨之而來的是身體上的不適，經常頭痛難忍、胸口發悶。恐懼、焦慮的思想讓我無法平靜，屋子裏的好多東西都成了我發泄憤怒的犧牲品。
8月份，我收到了重慶某大學的錄取通知書，然而我卻沒有一絲的喜悅。我感到更焦慮：離家千裏又沒有親戚和朋友，以我現在的狀況能否把大學讀下來。
在強烈的恐懼和掙紮中，我硬是咬著牙堅持到了北京，找到朋友推薦的一家心理醫院。當時，高額的谘詢費和醫藥費簡直出乎我的意料，但我想隻要能治好自己，哪怕學費都花光了，我也豁出去了。可沒想到的是，那個心理醫生對我講的全是漫天的大道理，絲毫沒有減輕我的痛苦，反而讓我感覺像是沒有出路了。
背著厚厚的行囊，手裏拎著一袋子的藥，渾渾噩噩地到了重慶。一出火車站，感覺自己完全像到了另外一個世界，高山林立的地形和悶熱的天氣讓我無法適應。就連語言交流也成了障礙，加上焦躁的心情簡直讓我欲哭無淚。
在大學的幾年裏，我從未停止過求醫。我先後去過北京、上海、哈爾濱等各大城市，幾乎訪遍我了解到的有名的心理醫院和心理谘詢中心。奔走了一圈之後，我才敢於承認，自己患上了重度的抑鬱症。當時我的症狀已經不僅僅是抑鬱，還伴有明顯的強迫、恐懼和焦慮的情緒。用專業的話說，症狀已經全麵泛化。我發現自己無法集中精力做任何事情，包括看書、聽歌等許多小事。整天覺得自己像被一片烏雲籠罩著，陷入了無法掙紮的泥潭，總是掙脫不了這種強烈的束縛，整個人處於崩潰的邊緣。
出現轉機，有所突破
我在求醫過程中，還遇到比較大的困惑，就是醫院和心理谘詢中心的理念上有很多衝突，醫院主張藥物治療為主，而心理谘詢則主張心理治療。在方法和理念上，更是公說公有理，婆說婆有理，搞得自己像隻無頭蒼蠅一樣撞來撞去。無奈之下，我隻好一邊求助治療，一邊自己摸索，慶幸的是，這個鬥爭的過程便是我人生的轉折點。