"李宏夫" 全部作品：
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心靈叢書：淡定是修練出來的
李宏夫 9 萬字 2019-03-21
淡定，是修煉出來的！——本書提供一種六次深呼吸就能讓你平靜下來的情緒掌控法。這種方法是楊瀾張朝陽蘇有朋等眾多職場精英、影視明星等高壓力人士一直都在使用的情緒掌控秘訣，也是張德芬海藍博士一行禪師等眾多心靈導師極力推薦的情緒掌控術。
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戰勝強迫症
李宏夫 7 萬字 2021-05-09
戰勝強迫症,2,510022420,《戰勝強迫症》是一本關注人身心健康成長的著作，擺脫了一般心理學書籍重理論、輕實踐的模式，摒棄了長篇大論的說理講道，著重從心靈自救的角度出發，提出了具體的、可行的療愈方法——亦止法和觀息法。並通過讓患者持續不斷地練習，達到淨化心靈、保持平等心的狀態，進而逐漸擺脫強迫症的困擾。可以說，這是一本實用性非常強的身心靈療愈之書，可以真正幫助強迫症者走出強迫的泥淖，擁有幸
