口仔細觀察
仔細觀察可增強對事物的印象，提高記憶力。比如：經過辛苦的查詢和一番周折而拜訪了一次朋友後，往往比看地圖或聽人告訴更不容易忘記地址。這是因為，親臨現場觀察比耳聞更能清楚地記住目的地。
口理解意義
隻有深刻理解了所學的東西，才能加深記憶。有的人不這樣，總是不求甚解地讀自己喜歡的書，或者養成一種挑著書讀的壞習慣，不去深刻理解其意義，這樣隻能是讀一本忘一本，到頭來什麼也記不住。著名作家林肯就不是這樣，他是一個貧苦的拓荒者的兒子，難得有錢買一本書，因此，隻要得到一本書，就反複地讀了又讀。由於他孜孜不倦地反複閱讀，既能深刻地理解其意義，又能有條有理地把內容記在頭腦之中。
口強化形象
把要記憶的東西變換成具體的事物（形象化）加以考慮，就能迅速地記憶在頭腦之中。比如，有的外語單詞很難記，你根據詞的發音變換成日常生活中常遇到的某些東西去記憶，這樣就不難了。記住這種東西，就會記住那個單詞。
口不斷反複
有效的不斷反複，是保持記憶的有效途徑。一位外國學者說，高中時，他有個朋友叫H，其記憶力非常好，很多別人都記不住的英語單詞，他都很熟悉。有一次，他發現這位朋友的英語單詞本上寫著很多“正”字，就問他：“這是什麼？”他。
答道：“在必須記住什麼東西的時候，我就主動反複記憶十三次，那樣記住的東西就不會忘記。因此，每當我學習時就劃‘正’字符號，直到十三次為止。”聽了這話，使他明白了，他的朋友記憶超人的秘訣在於不斷反複。根據一些心理學家的分析，對於無意義的事物，遺忘的百分數是：二十分鍾為百分之四十七，兩天以後為百分之六十六，六天以後為百分之七十五，三十一天以後為百分之九十。由此可見，複習確實是保持記憶的捷徑。
口認真估量
一邊估量一邊記憶，也會使記憶收到好效果。一位朋友介紹說，他在走訪顧客之前，一定要估量一個主顧對什麼感興趣，對他有什麼要求，會詢問什麼，並且把能夠充分解答這些問題的資料閱覽一下。於是，隻要翻閱一遍，就幾乎把有關資料記住。由此可見，邊估量邊記憶，是提高記憶的重要因素。
乍一看，這種估量似乎無關緊要，但是，它與培養直觀能力和煥發才智密切相關，所以必須銘記在心。
口善用聯想
善於適用聯想去記憶，既牢固又好發揮。希臘和羅馬時代的西塞羅和塞涅卡等雄辯家，所以能夠記住長篇的演說內容，就是由於善於運用聯想。日常生活中也有很多事可以說明聯想有助於記憶。如青年人一到和女友分手的地方，就會想起她的音容笑貌。
口注意休息
休息是記憶的潤滑劑，有助於順利地進行記憶。在心理學家的試驗中證明，在記憶新的事物和單詞時，每記憶三十分鍾以後中間休息五分鍾，其效果遠遠超過長時間連續記憶。我們常常也遇到這樣的情況，頭一天晚上怎麼也解不開的問題，第二天早晨，一演算就迎刃而解了。可見，“注意休息”對記憶來說，非常重要。