讓憂慮到此為止
布斯·塔金頓曾經說過：“人生的任何災難我都能忍受，除了一樣，那就是瞎眼。那是我永遠也無法忍受的。”
然而，六十多歲時，他的視力開始減退，一隻眼完全瞎了，另一隻眼也快瞎了——他最害怕的事終於發生了！大家都以為他會痛不欲生，連他自己也這麼認為。
實際上呢？當他的眼睛瞎了以後，他並沒感到難過，生活與原來沒什麼不一樣。大家都為這一現象感到不可思議，那麼塔金頓自己是怎麼解釋的呢？
他說：“我發現我能承受我視力的喪失，就像一個人能承受其他事情一樣。即使我的聽覺、嗅覺、觸覺等功能也要喪失了，我知道我還能繼續生活在我的思想裏。”
他於是生活得非常開心，當那些黑斑從他眼前晃過時，他就說：“嘿，又是老黑斑爺爺來了，不知道今天這麼好的天氣，它要到哪裏去？”
塔金頓完全失明後，為了恢複視力，一年之內做了12次手術，這是非常痛苦的事。但他知道他無法逃避這一切，所以惟一能減輕痛苦的辦法就是爽快地接受它。
他拒絕住單人病房，而是住進了大病房，和其他病人在一起，他努力讓大家開心。動手術時他盡力讓自己去想他是多麼幸運：“多好呀，現代科技的發展，已經能夠為像人眼這麼嬌貴的東西做手術了。”
一般人，如果要做12次手術，再加上不見天日的生活，精神恐怕早就崩潰了。可是這件事教會塔金頓如何忍受，這件事使他明白了生命帶給他的不幸，沒有一樣是他不能忍受的。
能夠順從，就是你踏上人生旅途中最重要的一件事。顯然，環境本身並不能使我們快樂或不快樂，而我們對周圍環境的反應才是決定我們感覺的關鍵。
其實很多災難和悲劇都是我們能夠承受的，甚至有能力戰勝它們。每個人的內在力量是自己都難以想像的，隻要充分挖掘出來，它就能幫助我們戰勝一切。
很多人都有內心的恐懼，可是很多恐懼都是自己嚇自己。比如有的人怕鬼，可是世界根本沒有鬼，何必怕昵？
不管遇到什麼事情，既然事情來了，不用害怕，勇敢麵對就是了，害怕沒有任何意義！
生活中，如果我們付給憂慮太多時間的話，我們就太傻了。
富蘭克林小的時候，犯了一個70年來一直難以忘記的錯誤。
他七歲時，在玩具店看中了一支哨子，他把所有的零錢放在櫃台上，也不問價錢，就把哨子買下了。
他非常高興，吹著哨子跑回家炫耀，卻遭到了哥哥姐姐們的嘲笑。富蘭克林為此很是鬱悶，常常感歎說：“可憐的人啊，我為我的哨子付出了太高的代價。”
70年後他在給一個朋友的信中寫道：“……我吹著哨子跑回家，在房間裏得意地轉著，當我的哥哥姐姐知道我用所有的零花錢買了這支哨子時，都來取笑我。我懊惱不已，痛苦了很長時間。那時候我還不懂把憂慮限定在‘到此為止’的限度，否則我就不用痛苦那麼長時間了。”
富蘭克林在這個教訓裏學到的道理非常簡單，他說：“長大後，我見識了人類許多行為，認識到：許多人買哨子都付了太多的錢。簡而言之，我確信人類的痛苦，相當一部分產生於他們對事物的價值做出了錯誤的估計，也就是，他們買哨子時多付了錢，並為此憂慮了很長時間，而沒有把憂慮限定在‘到此為止’的限度。”
在好些人身上，由於某種原因，總是犯福蘭克林類似的錯誤。不僅孩子是這樣，很多成人也是這樣。既然已經遇到這樣的“可笑”的事情，怎麼不讓這些可笑的事情很快成為過去呢？
查爾斯·羅勃茲是一個投資顧問，他說：
我剛從德克薩斯州到紐約來的時候，身上隻有兩萬美元，還是朋友托我到股票市場投資用的。我原以為自己對股票市場懂得很多，可是我賠得一幹二淨。若是我自己的錢，我倒可以不在乎，可是我覺得把朋友的錢都賠光了是件很糟糕的事。我很怕再見到他們。然而，他們對這件事的態度讓我感到不可思議：他們不僅沒有怪我，相反，還很樂觀。
我仔細研究了自己所犯的錯誤，下定決心學習更多的股票知識。
我和一位非常成功的預測專家波頓·卡瑟斯交上了朋友。我知道這樣成功的人不可能隻靠機遇和運氣。
他告訴我一個股票交易中最重要的原則：“我在市場上所買的股票，都有一個‘到此為止’的限度，也就是‘不能再賠’的最低標準。例如，我買的是50元一股的股票，我就規定不能再賠的最低標準是45元。也就是說，萬一股票跌價，跌到比買價低5元的時候，就立刻賣出去，這樣就可以把損失隻限定在5元之內。”
如果你當初購買得很精明的話，你的賺頭可能平均在10元、25元甚至50元。因此，把你的損失限定在5元以內，即使你半數以上判斷錯誤，也還能讓你賺很多的錢。
我學會了這個辦法並且加以運用，它為我的朋友和我挽回了損失。
後來我發現，“到此為止”的原則在其他方麵也很適用。我在每一件讓人憂慮和煩惱的事上，加一個“到此為止”的限製，結果簡直太好了。
我有一個很不守時的朋友，無論什麼約會他都會遲到，我為此感到很惱火。比如我們約好共進午餐，他往往在約定的時間過去大半以後才來。於是我告訴他，以後約會，我等你“到此為止”的限製是十分鍾。要是你在十分鍾之內還沒有到的話，咱們的午餐約會就算取消。從此，我不再為這件事感到惱火了。
我真希望在很多年以前就學會這種把憂慮限定在“到此為止”的方法，如果那樣的話，我的憂慮就會減少很多，我就會常常告誡自己：“這件事隻值得擔心這麼一點點，不能再繼續了。”
在我30歲出頭的時候，決定把寫小說當做終身職業，想做哈代第二。我充滿信心，在歐洲住了兩年，終於寫出一本書——我把那本書取名為《大風雪》。這個題目真可謂“名副其實”，因為所有出版社對它的態度，都冷得像呼嘯著刮過德可塔州大平原上的大風雪一樣。
當我的經紀人告訴我這部作品不值一文、說我沒有寫小說的天賦和才能時，我的心跳幾乎停止了。這種打擊讓我不知道何去何從，茫然不知所措。
幾個星期後，我終於從茫然中恢複過來。當時我還不知道“讓你的憂慮到此為止”這一做法，但實際上我卻是這樣做的。我把費盡心血寫小說的兩年時間看成一次寶貴的經驗，然後，“到此為止”。我重新操起組織和教授成人教育班的老本行，隻寫一些傳記和非小說類的作品。
吉爾伯是某歌劇院的曲作家：蘇裏文是詞作者，他們倆在同一劇院工作。他們知道如何創作出歡快的歌譜和歌詞，卻不知道如何把矛盾控製在到此為止的狀態。
事情的起因是這樣的：蘇裏文為劇院買了一張昂貴的新地毯，吉爾伯看到帳單時大發雷霆。他們倆為這件事甚至鬧到法院。從此兩個人“老死不相往來”，他們的合作一直處於互不見麵的狀態：蘇裏文替新歌劇譜完曲後，把它寄給吉爾伯；吉爾伯填上詞後，再把它們寄給蘇裏文。
一次，他倆必須一起到台上謝幕，為了不看見對方，他們二人分別站在舞台兩邊，分別向不同方向鞠躬。
他們不懂得“到此為止”這個道理，而林肯卻做到了這一點。
美國南北戰爭時，林肯的幾位朋友攻擊林肯的敵人，林肯卻說：“你們對私人恩怨的感覺比我要多，也許我的這種感覺太少了吧。可是，我一向認為這很不值得。一個人實在沒有必要把他半輩子的時間都花在爭吵上。如果那些人不再攻擊我，我也就不再記他們的仇了。”
當我們憂慮擔心時，一定要問自己三個問題：
1、你現在正在擔心的問題，和自己有何關聯？
2、在這件令你憂慮的事情上，你應在何處設置“到此為止”的最低限度？
3、你的憂慮是否超過了事情的價值？
如果你能清楚的回答這些問題，憂慮將離你而去。
有了值得“炫耀”的豐功偉績，不妨理智地加以誇大；遇到“難以啟齒”的糟事，不妨鍛煉一下自己的健忘能力，很快把這種糟糕的事情“忘得”一幹二淨。能夠停止憂慮就能快樂，事情其實就是這樣簡單！