平時遇到同學,要主動打招呼,對同學要熱情有禮貌,保持微笑。不管自己處在什麼位置,都不要居高臨下,用命令的口氣和同學說話。
當別人遇到困難或發生不幸時,不要幸災樂禍,挖苦諷刺,應帶有善良的同情心,盡力幫助他人。
和對方談話時,對同學的優點不妨坦白說出,但不應阿諛奉承,更不能麵前一套,背後一套。不要當眾挖苦別人的短處,應多肯定別人的優點和進步。
不在同學麵前論長道短,搬弄是非。尤其是女孩子,不要當長舌婆,也不要整天隻顧打扮,嗲聲嗲氣,模仿成年女子的姿態。
課餘時常主動和同學交談,同遊戲、同歡笑,增進了解,促進感情的融洽。學習成績好的同學不要自傲。班幹部應特別注意平易近人。
遇事要提得起、放得下,不斤斤計較,對同學的過失或冒犯要寬宏大量,碰到不愉快的事時多為別人著想。不要大事小事都找老師打“小報告。”
在行動上多幫助別人,不要擺出“事不關己,高高掛起”的模樣,盡量為同學多提供方便。
要講究信用,一諾千金。答應別人的事要盡力辦到,做不到時要表示歉意,求得同學諒解。
不要自吹自擂,誇耀自己家裏有錢。
同學相處的技巧
一、多想同學的優點
想想同學與自己的相同點,你就有勇氣發現別人身上的優點:“她長得很漂亮,身材又好。”“他的口才很不錯,是個公眾人物。”你也一樣。其實自卑是人人都有的心理,隻不過程度不同而已,你如果能在優秀人物身上發現與自己相同的缺點,就會樹立信心。一般人在別人和自己有共同點時,會產生親切感和信心,對待周圍的同學你也可以采用這種方法。
二、積極參加體育活動
在體育場上,同學間的交流不是使用語言,而是默契配合。取得勝利,必須做到相互了解,心靈溝通,因此,你們之間的交流是主動的全麵的。通過參加體育活動,你就會不由自主地把對方視為自己的一部分。
三、學會讚揚他人
從讚揚和誠摯的感謝入手,同學容易接受。批評、讚揚和感謝可使雙方談話氣氛和諧、親切,使對方安心,知道自己不是在遭受攻擊。用讚美感謝的方式開始,就好象牙醫用麻醉劑一樣,病人受鑽牙之苦,但卻能消除痛苦。你一定要記住這一良方。
四、尋找共同點
觀點相似的同學容易成為朋友。在生活中態度好、觀點相似的人確實有一種特殊的內在的吸引力,會自然萌發交往的願望,情感上感到親切。與觀點類似的同學相處時,因為看問題的方法、思維的方式基本相同,兩個人都可以得到安心感、相屬感,再者由於兩個人共同點多,容易產生共鳴。而且相似的同學容易了解你的想法、預測你的行為,從而成為你的朋友。所以,你應該馬上尋找與你觀點相似的同學,表達你友好的意願,立即展開行動吧。
五、不背後議論別人
喜歡在背後議論別人,會讓同學遠離你。背後議論別人的不良行為,有的人喜歡不斷的挑別人的毛病,說人家的長短,真實目的卻是在貶低別人的同時使自己的自尊心得到滿足,或借此抬高自己在別人心目中的形象。每個同學在學習生活中都要學會觀察別人,一麵之詞可能蒙騙一時,但不可能長久,一旦事情真相大白,你不但不能抬高自己,還會自取難堪,讓別人懷疑你的動機。
六、樂於助人
對嫉妒你成績好的同學,最好的辦法是幫助他。差距是嫉妒產生的根本原因,正是你和同學在成績上有了距離,你們之間才會悄悄地疏遠,它既然能形成就一定可以消除,而最好的辦法就是幫助同學把成績提高上來,沒有了嫉妒產生的土壤,嫉妒自然會消失。你們之間的緊張也會煙消雲散。
七、不要懷疑他人
多疑會使你自我孤立。有多疑心理的人常常會自我孤立,他們情緒緊張,整日提心吊膽,害怕走進別人,也不願意別人走進自己,有時一件小事,一個偶然的手勢,一句無意的話,都可能引發猜疑與不安,去掉多疑心的最好辦法是增強自信。
八、學會傾聽
主動傾聽同學訴說苦惱,會得到同學的信任。有的同學因成績不佳而苦惱,有的同學因老師的責備而沮喪,或誤解而鬱鬱寡歡……解決他人煩惱的心理醫生,最主要的任務就是引導交談者能夠把話說出來,讓談話者說出他想說的。一旦把內心的煩惱都傾吐出來,問題就解決了一半。
九、主動消除矛盾
找出“共同的敵人”就能消除彼此間的隔閡。在你與同學產生矛盾或有了隔閡時,在意識上找出或製造出一個“共同的敵人”就可以拉近彼此間的距離,有利與你們之間的溝通與合作,從而使對方對你產生好感。
十、不要用老眼光看人
用老眼光看人,妨礙你交上新朋友。在你與同學的交往中,對於已經有了一些變化的同學不能仍用老眼光看他,對方明明做了有利於自己的事,自己仍然態度淡漠,這就形成了對他人的偏見與成見,使你失去了許多能夠成為你好朋友的同學,太可惜了。
十一、學會掌握分寸
同學關係緊張時,不妨有意疏遠一段時間。你與同學的交往中,如果關係出現緊張,對方正在氣頭上,你無法說服他。同樣,當時你也不可能冷靜地認識到自己的錯誤。再爭執下去,你們的關係會進一步惡化。這時,最好的辦法就是有意疏遠一段時間,讓時間來解決問題。
十二、不要太在意別人的想法
過於在乎別人的想法,反而會影響交往。關注自己給別人的印象是對的,但是過於在乎別人的想法,就會讓同學的一舉一動牽動你的情緒,同學稍有不快,你就可能進行自我反思。即使同學非常高興,你也會考慮這是為什麼?這樣生活在一起,你的情緒會在大多數時間裏低落,臉上總沒有笑容,緊皺著眉頭,同學也會受到你這種情緒的擠壓,不敢放心大膽的與你來往。不要在乎別人怎麼看待自己,憑自己的意願去做每一件事,在同學麵前展開一個真實的自我。
十三、不玩不健康的遊戲
有輸贏的娛樂活動會影響同學間的關係。同學一起休息時,盡量避開有輸贏的娛樂活動。或者在進行這類的娛樂活動時不要把輸贏看得太重,保持一種平常心,看到同學因形勢不利心情急躁,可做些讓步,或主動終止活動,因為活動本身不在分出輸贏,而在於輕鬆、愉快。旁觀的同學也不會因此小看你,還會佩服你的大度。即使平時聊天開玩笑,也要盡量坐在同學的身旁,時刻注意雙方視線與坐向的方式,不要小看坐向的作用。
互相溝通的技巧
步入一個新的環境,由於每個同學來自不同的家庭,在思想觀念、價值標準、生活方式、生活習慣等方麵存在著明顯的差異,在遇到實際問題時往往容易發生衝突,這時應該如何應對?
一、要學會包容
進入一個新的環境,要承認每個人的生活習慣和價值體係的差異,如果你和別人生活在一起,你就得連同他(她)的生活方式一起接受。如果別人的生活方式有礙於你的生活(如夜裏看電視影響你的休息,未經允許隨便動你的東西等),你需要委婉地提出意見,並適當地進行自我調整(如調整作息時間、調整公寓等)。
二、要有同情心
做到對人寬,對己嚴,切忌以我為中心。要學會尊重他人,在平時的生活中,做到三主動:即主動與同學打招呼、講話;主動幫助別人;主動去做一些公益性的工作。在幫助別人的時候,不要過於計較別人能不能、會不會報答你。
三、要講究處事技巧
在一個新的環境,要講究方法和技巧。比如,同公寓的人愛徹夜臥談,影響了大家的休息。直接提意見製止他們難以奏效,可以在適當的時候提出製定“寢室公約”,或者相應的調節自己的計劃,或推遲上床的時間,或聽聽英語磁帶。需要注意的一點是,給別人提意見一定不能當著眾人的麵,以免使對方難堪、丟麵子。
克服自卑的技巧
個人自卑感的形成,主要是社會環境長期影響的結果。例如,有的是因為自己常受挫折而受到過多的指責和懲罰造成的;有的是自己的成績長期得不到認可和讚許造成的;有的則是在家庭中遭到父母的長期訓斥或是教育不當、父母離異等原因造成的。
上述情況都容易使人產生一種失落感,從而形成自卑心理。因而,創造良好的社會環境、改善教育方法,乃是消除自卑感,增強人們自強、自信的有效途徑。
我們應如何克服自卑感呢?
一、應該對自己有信心
一般來說,自卑者都是自己對自己沒有信心,認為自己這也不好,那也跟不上人,最後破罐子破摔,造成越來越嚴重的自卑心理。事實上,我們每個人都有自己的長處,每個人都有自己的優點,隻要我們自己看得起自己,自己對自己有信心,就一定能幹出一番事業來。二、要從小事做起,注意成功的積累
一般來講,自卑常伴隨著失敗的感受,自信常伴隨著成功的體驗。要想消除自卑,樹立自信,必須要經曆一些成功的積累。隻有經曆了成功,哪怕是小小的成功,也能為克服自卑、樹立自信奠定基礎。