一天早餐後，有人請佛陀指點。佛陀邀他進入內室，耐心聆聽此人滔滔不絕地談論自己存疑的各種問題達數分鍾之久。最後，佛陀舉手，此人立即住口，想知道佛陀要指點他什麼。
“你吃了早餐嗎？”佛陀問道。
這人點點頭。
“你洗了早餐的碗嗎？”佛陀再問。
這人又點點頭，接著張口欲言。
佛陀在這人說話之前說道：“你有沒有把碗晾幹？”
“有的，有的，”此人不耐煩地回答，“現在你可以為我解惑了嗎？”
“你已經有了答案。”佛陀回答，接著把他請出了門。
幾天之後，這人終於明白了佛陀點撥的道理。佛陀是提醒他要把重點放在眼前——必須全神貫注於當下，因為這才是真正的要點。
活在當下是一種全身心地投入人生的生活方式。活在當下，如果沒有過去拖你的後腿，也沒有未來拉著你往前時，你全部的能量都集中在這一時刻，生命就會具有一種強烈的張力。
活在當下是使生活豐富的唯一方式。充實的感覺和對物質財富擁有的多少關係不大，它往往和你生活的方式、生活的品質、生命的喜樂、生命的特性有關。而所有這些東西隻有通過靜心才可能感受到其中的深意。
當下是一個讓你深深地潛入生命水中，或是高高地飛上生命天空的機會。生活在當下就像走在一條繩索上，兩邊都有危險。但是一旦你嚐到了當下這個片刻的甜蜜，你就不會去顧慮那些危險；一旦你跟生命保持在同一步調，其他的就無關緊要了。對你而言，生命就是一切。
當生命走向盡頭的時候，你問自己一個問題：你對這一生覺得了無遺憾嗎？你認為想做的事你都做了嗎？你有沒有好好笑過、真正快樂過？
一位智者曾對一位老人說：“想想看，你這一生是怎麼過的：年輕的時候，你拚命想擠進一流的大學；隨後，你巴不得趕快畢業找一份好工作；接著，你迫不及待地結婚、生小孩，然後，你又整天盼望小孩快點長大，好減輕你的負擔；後來，小孩長大了，你又恨不得趕快退休；最後，你真的退休了，不過，你也老得幾乎連路都走不動了……當你正想停下來好好喘口氣的時候，生命也快要結束了。”
其實，大多數人都是這樣勞碌一生的。他們時時刻刻為生命擔憂，為未來做準備，一心一意計劃著以後發生的事，卻忘了把眼光放在“現在”，等到時間一分一秒地溜過，才恍然大悟“時不待人”。
活在當下就是要人們把關注的焦點，集中在自己周圍的人、事、物上麵，全心全意認真去接納、品嚐、投入和體驗這一切。別看你平常一直都與它們為伍，但問題是，你總是活得很匆忙，不論是吃飯、走路、睡覺、娛樂，總是沒什麼耐性，急著想趕赴下一個目標。因為，你覺得還有更偉大的誌向正等著你去完成，你不能把多餘的時間浪費在現在這些事情上麵。大多數的人都無法專注於現在，他們總是若有所想，心不在焉，想著明天、明年甚至下半輩子的事。
有人說“我明年要賺得更多”，有人說“我以後要換更大的房子”，有人說“我打算找更好的工作”。後來，錢真的賺得更多，房子也換得更大，職位也連升好幾級，可是，他們並沒有變得更快樂，而且還是覺得不滿足：“唉！我應該再多賺一點！職位更高一點，想辦法過得更舒適！”
不能活在當下，就算得到再多，也不會覺得快樂，不僅現在覺得不夠，以後永遠也不會感到滿足。存心尋找快樂的人，往往找不到真正的快樂，而讓自己活在現在，全神貫注於周圍的事物，快樂卻會不請自來。假若你時時刻刻都將力氣耗費在未來，卻對眼前的一切視若無睹，你永遠也不會得到快樂。
把握今天、節約時間，就等於延年益壽；把握今天、節約時間，就等於提高生活質量；把握今天、節約時間，就能更多地成就事業。
或許人生的意義，不過是嗅嗅身旁每一朵美麗的花，享受一路走來的點點滴滴而已。畢竟，昨日已成曆史，明日尚不可知，隻有“現在”才是上天賜予我們最好的禮物。
許多人常常站在今天去懷念昨天和想象明天，而昨天越來越多，明天卻越來越少，實際上，我們能把握住的隻有今天。所以，隻有認真地活在當下，把握好現在，讓每一個今天過得有意義，我們才會擁有美好的明天，我們才不枉此生。