因為婚姻是來自兩個不同家庭，有著不同人生觀、價值觀的男女走到一起，客觀存在的差異難免會使他們在共同的生活中產生一些摩擦，如果不能及時進行深入的溝通，那麼“小摩擦”就會變成大矛盾。
首先，為了避免蓄積惡性能量，夫妻雙方一定要選擇好時機，巧妙而策略地進行交流溝通。我們經常在一些外國影視片中聽到夫妻某一方說：“我想找你談談！”於是，雙方會找一個機會把心中的不快全倒出來。而不少中國夫妻卻把意見、不快壓抑在心裏，不挑明，還美其名曰“脾氣好，有修養”。其實，相互閉鎖隻能導致誤會加深，長期壓抑等於蓄積惡性能量，一旦爆發，破壞性更大。
不同內容的交流溝通，對時機的選擇有不同的要求，比如交流溝通不愉快的話題，或想提出意見，在時機的把握上，就要動一下腦筋。千萬不要在丈夫或妻子心情不好時提出來，特別是當男人勞作一天之後，回到家裏，最想得到的就是輕鬆愉快的心境，此時的女人最好不要提起不愉快的事情。男人喜歡事情過去就不再提起，你最好不要動不動重提令人煩惱的舊話，即使有老賬也不要這個時間算，因為據婚戀專家講，此時是容易爆發“戰爭”的敏感時間。如果此時你能製造出一種愉快的氣氛，讓兩人一起回憶幸福的往事，將會度過一個美好的夜晚。
如果你對他有意見，想跟他吵架，千萬不要當著同事、朋友的麵或當著孩子、他父母的麵，這樣做的結果隻能是兩敗俱傷。男人多數都很重視自己的尊嚴和麵子，所以你應注意自己的行為對他造成的感受，不要在大眾麵前傷了他的自尊。還是多注意一下自己在外人和他的同事麵前的言行為好，尤其不要大事小事都想找他的父母、同事、朋友或領導反映。
即使掌握了以上的原則，夫妻之間仍然會有摩擦，也會有“冷戰”，這時，夫妻之間一定要有一方站出來，尋找合適的時機進行溝通。但是，現實中卻很難有一方首先來尋求交流的，這是因為，一是夫妻間的冷戰給雙方造成了心理壓力，另一點是“冷戰”後雙方都渴望與對方溝通，隻是礙於麵子誰也不願主動打破僵局，仿佛誰主動誰就是“冷戰”的肇事者。其實，對於夫妻來說原本不該有這麼多的顧慮，想想當初戀愛時的“一日不見如隔三秋”和相互關愛，沒什麼是溝通不了的。有了摩擦都較著勁不理對方，久而久之，真的可能會使對方習慣了沒有你的日子，以致於分道揚鑣也不是不可能。
隻要還想維持婚姻關係，並且希望婚姻生活幸福美滿，就必須有一方要首先開始交流溝通，丈夫作為男人，尤其要勇於擔起這副重擔。有一對關係還不錯的夫妻某天鬧了別扭，接下來誰也不理誰，過了幾天後，妻子回家推門看到以前井井有條的家像遭了賊一樣，東西亂七八糟擺了一地，臥室的門敞開著，丈夫跪在地上不斷地從櫃子裏向外扔東西，越扔越急的樣子好像是在找一件很重要的東西。妻子忍不住問丈夫：“你在找什麼？”丈夫猛然回頭回答道：“我在找你的這句話。”小小的插曲使妻子明白丈夫的良苦用心，夫妻終於講和了。
其次，因為男人天生不太喜歡用言語表達思想和情感，所以應當著重加強這方麵的訓練。
做丈夫的切莫僅僅認為溝通不過是說說話而已，其實裏麵大有學問，在與妻子談話時，最好不要忘記以下幾點：
①常常回憶戀愛時兩人在一起談話的情形，在婚後仍然需要表現出同樣程度的愛意，尤其要將你的感受表達出來。
②女人特別需要跟她認為深深關懷嗬護她的人談話，以表達她對事物的關切與興趣。
③每周有15個小時與另一半單獨相處，試著將這段時間安排得有規律，成為一種生活習慣。
④多數女人當初是因為男人能挪出時間與她交換心裏的想法與情感，才愛上他的。如果能保有這樣的態度與心意，繼續滿足她的需求，她的愛就不會褪色。
⑤如果你認為抽不出時間單獨談話，多半是因為你們在安排事情的輕重緩急上有問題，同時在設定的談話時間裏，最好不討論家庭的經濟問題。
⑥不可以利用交談作為處罰對方的方式（冷嘲熱諷、稱名道姓、惡語相向，等等），談話應該具有建設性而不是破壞性。
⑦不要用言語來強迫對方接受你的思考方式，當對方與你想法不同的時候，要尊重對方的感受與意見。
⑧不要將過去的傷痛提出來刺激對方，同時要避免僵持在目前的錯誤裏。
⑨配合對方有興趣的話題，也培養自己在這方麵的興趣。
⑩談話之間也要有平衡的，避免打斷對方的談話，試著把同樣的時間留給對方來發言。
婚姻中的溝通應該是雙向的，不要總是有了嘴巴沒有耳朵，隻有彼此尊重，互相傾聽的溝通才是有效的溝通。