招式妙訣：當別人向你提出某種要求時，他們往往通過迂回婉轉的方式，繞個大彎子再說出原意，如果你在他談到一半時就知道了他的意圖，並清楚自己不能滿足他的願望時，你不妨把話題岔開，說些別的。讓他知道這樣做隻會使你為難，他也就會知難而退了。
6.反彈式
在《帕爾斯警長》這部電視劇中，帕爾斯警長的妻子出於對帕爾斯的前程和人身安全考慮，企圖說服帕爾斯中止調查一位大人物虐殺自己妻子的案子。最後她說：“帕爾斯，請聽我這個做妻子的一次吧。”他卻回答說：“是的，這話很有道理，尤其是我的妻子這樣勸我，我更應該慎重考慮。可是你不要忘記了這個壞蛋親手殺死了他的妻子！”
招式妙訣：別人以什麼樣的理由向你提出要求，你就用什麼樣的理由進行拒絕，讓對方無話可說。
7.尋找出路式
例1：
甲：您就幫我把這件事辦了吧！
乙：這件事我實在沒有時間幫你去辦了，你不妨去找××試試。
例2：
甲：這份資料，我能借用幾天嗎？
乙：對不起，這份資料我這幾天還要用，不過圖書館裏還有一份沒有借出去，你趕快去還可以借到。
招式妙訣：當對方確有為難之事求助於你，你又無法承擔或不想插手時，你可以用為對方另找其他出路的方法，來弱化可能產生的不愉快。對方有了其他“出路”，就會對你的拒絕不在意了。
說“不”的禁忌
說“不”不是想說就能說的，說“不”也有許多禁忌。
1.忌拖延說“不”的時機
有些人覺得不便說“不”，便隨便找些不值一駁的理由來暫時搪塞對方，以求得一時的解脫。這個方法並不好，因為對方仍可以找理由跟你糾纏下去，直到你答應為止。比如：
你不想答應幫他做事，推說：“今天沒有時間。”
他就會說：“沒有關係，你明天再幫我做好了，事情就拜托你了。”
又如：
你不想要對方想轉讓給你的一件衣服，你推說：“錢不夠。”
那麼對方會說：“錢以後再說。”就把你輕易應付過去了。
或者你不願意跟對方跳舞，推說：“我跳不好。”
那麼他一定會說：“沒關係，我慢慢帶著你跳。”
2.忌與對方套近乎
給人以“敬而遠之”的態度，比較容易把“不”說出來並說得較好，或者說，對方試圖與你套近乎，你要保持頭腦清醒，以免做了感情俘虜，給對方可乘之機。一般來說，見一次麵就能記住別人名字的人，常容易與人接近，故此，在交談中不斷稱呼別人名字，並冠之以“兄”、“先生”等詞語，這易產生親近感。那麼，反過來你想說“不”時，便應杜絕這種親密的表示，即對方的名字一概不提，這樣加大與對方的心理距離，容易說“不”。還有，談話時盡量距離對方遠些，使其不容易行使拍、拉等觸動性的親密動作。據心理學家研究，“觸動”是很容易產生共同感受的，所以想說“不”時應注意避免。另外，最好也不要觸摸對方遞出來的東西。東西也和人一樣，一經“觸摸”也會產生“親密感”，想要拒絕就不容易了。
因為這些都是小小的謊言，一經反駁，你定有所慌亂，“不”的意誌便很難貫徹了。所以對付這種情況，你倒不如直截了當地用較單純的理由明確地告訴對方：
“你托辦的這件事辦不到，請原諒。”
“這件衣服的顏色我不喜歡，很抱歉。”
“我已經另約了舞伴，不能跟你跳，對不起”等。
這樣雖說顯得生硬些，但理由單純明快，不給對方可乘之機，倒可以免除後患。
3.忌優柔寡斷
拒絕別人時，要坦誠明朗，不要優柔寡斷。當然，這並不是主張在任何情況下，對任何人都直來直去地說出這個“不”字。對於那些自尊心較強、反應敏感或是“臉皮薄”的人來說，隻婉轉地表述拒絕的理由，而不說出拒絕的話會更好一些。因為對方會從你的話音中體察到你拒絕的意圖，做出相應的反應來。這種拒而不言絕、諉而不言推的方式，可以避免使對方感到下不來台、丟麵子，避免破壞交往的好氣氛。比如，當朋友在你正要出門時來訪，你在表示歡迎的同時可以說一句：“你來的真巧，稍晚一會兒定會撲空！”這等於暗示對方，你馬上要出門辦事。如果對方是知趣的人，便會簡短地說明來意後很快告辭，或者另約時間再訪。這比由你發出明確的“逐客令”要好得多。需要注意的是，你的暗示必須含義清楚，使對方易於覺察。
說“不”能贏得尊重
老狐狸說過，一味順從別人的人，注定要毀在大多數心有惡念的人手中。
在人際交往時，大家怎樣對你，都取決於你自己。想要別人對你尊重，那就得學習一些說“不”的表達方式。
1.斬釘截鐵地表示你的態度
即使在可能會有些無奈的場所，也將需要態度明確地對某些服務員、售貨員、陌生人說話，對蠻橫無理的人要以牙還牙。你必須在一段時間內克服自己的膽怯和習慣，堅持一下，你就會發現，事情本該如此！你隻要從此中獲得一次成功，就一定會鼓起你的勇氣。注意，這時你該大聲點！當然“君子動口不動手”，你隻不過為了維護自己的利益，跟他們沒仇。