如何使嬰兒的生活有規律
嬰兒經過了新生兒期對外界生活環境的適應，逐步形成了自身的饑、飽、醒、睡、活動、休息、哺喂、排泄的節律和秩序。這時就要在生活內容和順序上給予科學的安排，形成一種合理的生活製度，培養嬰兒每日有規律的生活習慣。
（1）保證嬰兒有充足的睡眠時間。嬰兒每天睡眠時間：第1個月為20～22小時。第2～3個月為17～18小時（白天睡4次，每次1.5～2小時）。第4～6個月為16～17小時（白天睡3次，每次2～2.5小時）。
（2）根據嬰兒的消化規律安排哺乳時間。第1～2個月兩次哺乳之間隔3～3.5小時，每晝夜6～7次。第4～6個月兩次哺喂之間相隔3.5～4小時，每晝夜共5～6次。
（3）每次覺醒後應有進行活動的時間。睡醒後、喂奶前，安排做嬰兒體操及活動量大的活動。喂奶後安排活動量小的活動。每次活動持續時間：2～3個月的孩子為1～1.5小時，4～6個月的孩子為1.5～2小時。
（4）嬰兒生活順序可按照睡眠後哺喂、喂哺完後活動的規律進行。
如何培養嬰兒的排便習慣
培養排便習慣和培養飲食習慣同等重要。飲食供給身體所需要的營養，促進嬰兒生長發育。排便是將體內不需要的廢物及多餘的水分排出。若是嬰兒僅吃奶不排便，就會感到不舒暢，精神不振，身體健康就要受到影響。
嬰兒出生第一個月，大小便次數多，無需培養排便習慣。2～6個月時就可以逐步進行培養。2～3個月時，母親可觀察嬰兒每天排尿及排便的次數和時間，以便掌握排尿和排便的規律，及時更換尿布，清潔臀部。
母親掌握了嬰兒的排尿和排便的規律，記錄下每天排尿及排便的次數和時間。從4個月左右就可以開始用固定的“噓噓”聲刺激排尿，用“嗯嗯”聲刺激排便，並以排尿或排便的固定姿勢幫助嬰兒建立條件反射，逐步養成定時排尿或排便的好習慣。
如何培養嬰兒的衛生習慣
嬰兒對疾病的抵抗力很弱，易感染各種疾病。從小培養嬰兒愛清潔的好習慣，可以使嬰兒少生病，保持身體健康。
（1）勤換尿布。嬰兒愛清潔的習慣始於要求換尿布。嬰兒在尿濕後感到不舒適，便以哭聲來提醒成人及時為他換尿布。
（2）勤洗澡。嬰兒皮膚嬌嫩，身體分泌物多。睡眠使嬰兒長時間躺臥在床上，再加上排尿、排便後常常不能及時清理，因此需要每天洗澡。這樣會使嬰兒感到幹淨、舒適。
（3）勤洗手臉，排便後洗臀部。由於嬰兒每日哺乳次數多，常將奶液或輔食殘留在臉頰、嘴、下巴等處，應及時清潔。嬰兒的手常呈抓握狀，手掌內易分泌汗液，因此要經常洗手、洗臉。排便易汙染臀部，也應及時洗淨，使嬰兒感到清潔舒適。
（4）勤換衣服。由於嬰兒新陳代謝旺盛，身體分泌物多，因此要勤換衣服。經常保持衣服的清潔，要從嬰兒時期培養良好習慣。
良好生活習慣的培養貴在長期堅持，不可間斷。
如何讓嬰兒停止哭鬧
如果嬰兒不知為什麼哭鬧不止，不肯安靜下來，不妨試試下麵的方法吧！
（1）把嬰兒用被子裹好，輕輕的有節奏的拍他的背，節奏要和母親的心跳一致。
（2）讓嬰兒舒服地坐在或躺在小車裏，推他出去散散步。
（3）讓嬰兒橫臥在父母的膝上，輕輕撫摩他的背部，或拍他的腳。
（4）如果可能的話，可給他洗個舒服的熱水澡，安頓一下他狂躁的神經。
（5）輕輕給嬰兒按摩，可以塗一些嬰兒專用的按摩油。如果沒有按摩油，其實用香油（即芝麻油）效果也很好。這樣可以增進嬰兒血液循環，改善睡眠狀態。
（6）抱著嬰兒來回走動，他很需要和大人這種身體接觸。
（7）可以試試給嬰兒放點音樂，調節一下氣氛，也可以由父母唱給他聽。
（8）開車帶嬰兒去兜兜風，但一定要注意嬰兒的安全，要把他放在汽車安全椅上固定好，以免發生意外。
如果父母使盡渾身解數嬰兒仍繼續哭鬧的話，很有可能是嬰兒病了，最好帶他馬上去看醫生。
嬰兒夜間哭鬧怎麼辦
嬰兒夜間哭鬧大多發生在6個月至1歲間。由於大腦發育不成熟，嬰兒晝醒夜眠的習慣正在形成或剛剛形成。如果撫育的方法不正確、嬰兒感覺軀體不適，如尿布潮濕或束得太緊、饑餓、口渴等，便會哭鬧不安。哭鬧也會由疾病所致，比如呼吸道感染。導致孩子的鼻腔通氣不良，腸內寄生蟲或其他原因導致的腹痛等等。嬰兒的睡眠節律很容易受各種因素的影響而發生改變，出現所謂的“夜啼郎”現象。
對夜間哭鬧的小兒主要采取行為治療，並適當輔以藥物治療。具體方法有：
（1）有意識的不理睬。當小兒從睡眠中覺醒而大哭大鬧時，父母不要馬上抱起，而是讓他哭一會再抱起，當平靜後即放下。如第二次又醒來哭鬧時，應延長對小兒的應答。
（2）逐漸消退。小兒從熟睡中醒來後，父母可呆在小兒身旁一會，但不能說任何話。如小兒第二次再醒來，父母過一會再回到小兒身邊。這樣逐漸延遲小兒身邊的時間，直到夜醒的現象消失為止。
（3）按時喚醒。首先要摸清小兒夜醒規律，然後在估計小兒快要醒前15分鍾叫醒他，持續5分鍾後再讓他睡下。並根據夜醒時間，逐漸延長兩次叫醒間隔的時間。
（4）形成良好的就寢習慣。上床睡覺前有規律地做一些準備活動，如洗臉、洗腳、解手等。把小兒安頓在床上，放一些柔和的音樂，告訴小兒該睡覺了，讓其自行安然入睡。日複一日，可使小兒每當做上述準備時就意識到要睡覺了。
（5）藥物治療。在醫生指導下用些鎮靜劑。而不能擅自給小兒服藥，以免發生不良後果。
如何培養嬰兒的睡眠習慣
睡眠對嬰兒很重要。半歲以內的嬰兒神經係統發育尚未十分成熟，興奮持續時間短，容易疲勞，過度疲勞後易轉入抑製狀態進入睡眠。嬰兒體內的每個細胞的生長都需要能量，而睡眠是一種“節能”的最好辦法。睡眠時身體各部分的活動都減少了，肌肉鬆弛了，呼吸心率減慢了，腦組織消耗能量減少了。這時大腦皮層處於彌漫性的抑製狀態，對神經係統起保護作用。機體內的能量重新積累，以便彌補勞損並獲得新的體力和精力。嬰兒成長大多是在睡眠中進行的。人體內的生長激素常在睡眠時分泌量最多，可以促進蛋白質合成，加速全身各組織的生長，特別是骨骼的生長。嬰兒需要有充足的睡眠才能保證正常的生長發育。所以，培養良好的睡眠習慣十分重要。
（1）讓嬰兒有安全感。嬰兒夜裏頻繁翻身、哭鬧，不一定就是身體不舒服了，隻要稍微拍拍或摟緊，就會使他們感到媽媽在旁邊照顧，從而產生安全感。
（2）不要頻繁換尿布。假如嬰兒在夜裏不醒，就沒有必要頻繁換尿布或喂奶。如果是在換尿布時醒了，也不要和嬰兒多說話，更不要將他抱起，以免影響他們盡快入睡。
（3）避免使嬰兒煩躁。不要給嬰兒穿得或蓋得過多，那樣嬰兒會不舒服，在睡眠中表現為煩躁不安。當氣溫較高時，可給嬰兒枕透氣性良好的睡枕，既可降低頭部溫度，避免頭上長熱痱，又可使嬰兒在睡眠中出現煩躁。
（4）睡眠環境沒必要非常安靜。一般嬰兒也具備適應外界環境的能力，從小習慣於在過分安靜的環境中睡眠，日後隻要一點響動都可能把他們驚醒。因此，嬰兒睡覺時最好小音量播放一些輕柔優美的音樂，鍛煉他們周圍有輕微聲音時照樣睡得安穩的能力。
（5）不要驚醒嬰兒。處於淺睡眠時嬰兒非常容易被驚醒。媽媽夜裏起床察看時要盡量小心，以免驚醒嬰兒。最好開夜燈或柔和燈光，減少對嬰兒的影響和刺激。
（6）鬆開嬰兒的四肢。把嬰兒裹起來睡覺的做法很不科學，會使嬰兒因不舒服而煩躁，還會影響血液循環。可參照穿衣標準來掌握嬰兒的被子厚薄，經常摸摸小手和小腳是否暖和。天氣冷時可在嬰兒的被子外麵放一個熱水袋。
（7）及時發現嬰兒哭鬧的原因。一些嬰兒在夜間哭鬧，是饑餓、大小便或身體冷暖不適等原因引起，要及時發現並做出相應處理，嬰兒才能盡快安心入睡。
（8）培養嬰兒自己入睡的習慣，不要以拍、搖、晃、抱著走等方式使他入睡。一經養成不好的習慣，就難以改過來。
如何糾正嬰兒睡前的壞毛病
有的嬰兒睡覺時非得叼著媽媽的乳頭、摸著媽媽的乳房或抓著媽媽的耳朵才肯睡覺。還有嬰兒一定得嘴裏咬著東西或自己的手指才能入睡。這些入睡習慣不好，如果任他們發展，形成頑固習性就更難改正。
不讓壞習慣一開始就養成。嬰兒的壞習慣都來源於爸爸媽媽。想想看，是不是你以前就用這種方式哄嬰兒睡覺的？久而久之，嬰兒就習慣了。要消除這一壞習慣，就想辦法改變嬰兒已建立起來的這一套入睡模式。
有的父母常常采用強製的辦法，嬰兒往往不能接受。應尋找一個嬰兒可以接受的入睡方法。還可以設法分散嬰兒入睡前的注意力，使他能對壞習慣逐漸淡忘，取而代之以良好的入睡方式。
剛開始時可以試著讓嬰兒疲勞，讓他在有睡意時再入睡。有些嬰兒由於太困，一時顧不上他的習慣就迷迷糊糊睡著了，慢慢地嬰兒就會忘掉那些壞習慣。
對一些已形成很頑固習慣的嬰兒，要采取轉移、更換的辦法。可以先讓他入睡時抱娃娃、布娃娃等玩具，以代替摸媽媽乳房、叼乳頭、吃手指等不良習慣。以後逐漸過渡到不需要任何物品安慰就能自然入睡。
隻要采用一些適合嬰兒心理特點的辦法，嬰兒就會逐漸自然而然地改掉自己的壞習慣。當然，早發現、早糾正更容易促使嬰兒養成良好的習慣。
如何讓醒得早的嬰兒不焦躁
如果孩子醒得早，應讓孩子養成高高興興獨自臥床的習慣。
在孩子的小床上方掛一個有趣的風鈴，風鈴隨著微風輕輕搖動，每當孩子醒來的時候，都呈現出不同的樣子，可吸引孩子的注意力。
在小床邊上安一個邊緣光滑的鏡子，孩子在醒來的時候，可以看著自己的影子，就不會感到孤獨了。
早晨室內不要太暗，保證孩子能夠看清周圍的東西。如果室內光線很暗，可以在小床旁邊開一盞小燈，或者換一個淺色的窗簾。
父母聽到孩子醒來的聲音，不要馬上衝到孩子身邊。應該讓孩子自己嘰裏咕嚕地說點什麼，時間越長越好。如果孩子表現出不安或是煩躁的時候，可以起床去看他，看孩子能否自己安靜下來。這是在訓練孩子的獨立性。但是如果孩子表現出不安，便要立即來到孩子身邊，給孩子以愛撫。
如何糾正嬰兒扁頭
嬰兒時期顱骨質地柔軟而富有彈性，容易變形。另外，嬰兒生長發育迅速，尤其是大腦發育較快，頭部相對較重。嬰兒一天中有15～18個小時是在睡眠中度過的，也就是說嬰兒的頭大部分時間離不開枕頭。如果嬰兒的睡眠姿勢總朝一個方向，時間長了，就很容易變成扁形。
對於已發生扁頭的嬰兒，若能及時采取措施施加矯正，是能夠恢複的。年齡越小越易矯正，最好在1周歲內進行。具體措施是經常變換體位。當嬰兒睡眠時，家長要有意識地經常變換孩子的頭部位置。由於嬰兒睡眠時喜歡麵朝有人、有亮光和有聲音的方向，因此家長要根據扁頭的具體部位選擇合適的睡眠姿勢。如“左扁頭”取右側臥位，“右扁頭”取左側臥位。“枕後扁頭”可左右交替側臥，不要讓孩子一直仰臥。
對不合作的嬰兒可采用沙袋來矯正。方法是，用舊布做一個長20厘米、寬10厘米的口袋，內裝黃沙，並用兩層布包紮以防漏沙。若孩子是“左扁頭”則讓孩子朝右側睡，並用沙袋放在後枕部以作固定。
嬰兒枕頭有何講究
剛出生的嬰兒，頭大，脊柱平直。平躺或側臥時，頭與身體都在同一平麵。因此，沒有必要使用枕頭。孩子長到3個月後，開始學抬頭，脊柱頸段出現生理彎曲。為了保持體位舒適，嬰兒出生後3個月開始使用枕頭。
嬰兒枕頭高度以3～4厘米，長度與嬰兒的肩同寬最為適宜。枕芯質地應柔軟、輕便、透氣、吸濕性好、軟硬均勻、厚度適中。可選擇稗草籽、燈芯草、蒲絨、蕎麥皮等材料充填。
有的家長認為，嬰兒睡硬一些的枕頭，可以使頭骨長得結實，腦袋的外表長得好看，這是不對的。質地過硬的枕頭，睡後易使頸部肌肉疲勞，造成落枕。小兒顱骨較軟，囟門和顱骨線還未完全閉合，長期使用硬枕頭易造成頭顱變形，使腦袋扁平，或一側臉大、一側臉小，影響外形美觀。
如何讓嬰兒獨自睡覺
培養孩子獨睡習慣的益處已為大家所共知，但真正做起來卻比較難。常常是爸爸媽媽拗不過自己的軟心腸，受嬰兒的哭鬧影響而中途放棄。培養嬰兒獨睡習慣時的具體方法如下：
（1）讓嬰兒聽見父母的聲音。要讓嬰兒自己睡，首先要使嬰兒建立安全感。即使是4～6個月的嬰兒，對父母的離去或一人獨處也會產生緊張情緒。這時候，無論爸爸媽媽在家裏的哪一處，都要讓嬰兒聽見你帶有保證性的聲音。讓他清楚地知道你就在附近，沒有丟下他不管。這樣的安全感，可以給嬰兒增添自己睡的勇氣和信心。
（2）給嬰兒的房間留一盞小燈，開著房門。當孩子做惡夢驚醒時，不要輕易將他帶到大人的房間，而應該陪嬰兒留在他自己的房間裏平靜下來，幫嬰兒明白自己的房間是最安全的。
（3）晚安儀式。首先，要將睡眠時間確定一個常規時間。之後，可以借助安詳、平靜的就寢儀式來幫助嬰兒入睡。例如聽輕音樂，跟嬰兒說晚安。這樣的儀式能讓嬰兒有更多安全感。輕鬆舒緩的氛圍，容易引導嬰兒進入夢鄉。
（4）爸爸媽媽需要克服自己的擔心。有的父母早已為嬰兒準備好了屬於他的小床，隻是還下不了決心讓嬰兒自己睡，總是替嬰兒擔著許多心。爸爸媽媽應試著讓嬰兒自己睡，給嬰兒信心，相信他能在夜裏睡好。隻要有所準備，即使孩子獨睡時臨時出現些問題，也有應對的方法了。
如何訓練嬰兒如廁
排便訓練必須根據嬰兒身體基本功能的發展情況而定。在最初的時期，嬰兒的排泄功能還不能夠受大腦支配。因此，他不能用意識去控製自己的排泄，甚至他根本意識不到自己有排泄行為。隨著膀胱容量增大及大便次數的減少，嬰兒對排便的控製能力增強了。嬰兒控製大小便的次序大致是這樣的：夜間控製大便——白天控製大便——白天控製小便——最後是夜間能夠控製小便。一般來說，女孩子學會控製排泄要比男孩早。
（1）準備一個類似於玩具的如廁椅或者尿桶。尺寸以方便寶寶坐穩或站妥為好。還必須配置鮮豔的色彩或者聲音，來吸引小寶寶的興趣。
（2）屬於寶寶的如廁椅應放在寶寶自己的房間裏。這個年齡的寶寶有尿意的時候都會急不可待，如廁椅放置時的“就近原則”非常重要。
（3）讓寶寶逐步熟悉自己的尿桶或如廁椅，經常帶他去坐一坐，不必拉下褲子，讓好奇心強的寶寶對房裏突然出現這麼個“彩色玩具”不抗拒。
（4）隨時詢問孩子是否有便意或尿意，如果他點頭，就趕緊帶他去如廁椅上，將尿布拿掉後坐在上麵。寶寶對於這種從自己身體裏“掉下”的東西也許會有奇怪的感覺，父母可當著寶寶的麵清理如廁椅或尿桶。
（5）逐步擺脫如廁椅。當白天的訓練接近完成（寶寶很少在白天尿濕褲子）時，父母可以讓孩子和自己一起去上衛生間。女孩的訓練主要由媽媽來完成，男孩的訓練由爸爸來言傳身教。鑒於男孩子比女孩要髒亂和淘氣一些，父親應給予準確的示範，比如如何“瞄準”便桶。如果他不聽話，就在便桶中放一張有顏色的紙，讓他瞄準紙片撒尿。這對寶寶來講，好似一個遊戲，同時也增加了他上廁所的積極性。
（6）要等日間訓練完成結束後再進行晚間訓練，培養孩子入睡前後早起後主動如廁的習慣。如果發現孩子睡前飲水太多，或情緒特別興奮、身體特別疲憊，淩晨時不妨叫起孩子，再上一次廁所。對於大於兩歲半的寶寶來說，尿床是他們的“絕對隱私”，父母不可四處張揚，以開玩笑的方式也不行。
如何給嬰兒選擇服裝
嬰兒第一年長得很快，所以一定得選購寬鬆的衣物。棉布製成的衣服，既吸汗，又不會引起皮膚過敏。嬰兒在穿著方麵的要求並不像成人那麼多。比如睡衣，不管是白天還是晚上，孩子都能穿。天氣涼爽時，可以給孩子穿長睡衣，這樣可以有效防止他在睡著後把被子蹬掉。天熱時則可以選擇短睡衣。父母應準備三四件，以方便替換。嬰兒穿衣應簡單、方便、舒適。給孩子穿剛買來的衣服前，別忘記把標簽和說明取下來，避免擦傷孩子的頸部皮膚。
小兒在1歲以內，為了護理上的方便，一般說來，需要穿開襠褲。開襠褲應選擇較為寬鬆的。一些父母為了防止孩子的褲子掉下來，就用力幫嬰兒係緊褲帶，其實，這種做法非常錯誤。褲帶不宜紮得太緊，否則容易影響孩子生長發育。同樣道理，孩子褲腰上的鬆緊帶也不宜過緊。
穿襪子對嬰兒來說是必需的。嬰兒身體的各項功能發育都尚未健全，體溫的調節能力也差，尤以神經末梢的微循環最差。如果不穿襪子，極易著涼。隨著嬰兒的不斷長大，他的活動範圍也在擴大，兩腳的活動項目也增多。如果不穿上襪子，容易在蹬踩的過程中損傷皮膚和腳趾。襪子也可以保持清潔，避免塵土、細菌等對嬰兒皮膚的侵襲。應注意選擇透氣性能好的純棉襪。尼龍襪不吸汗而且影響嬰兒的皮膚健康。另外還應注意選擇適合嬰兒腳型的襪子，避免過大或過小，影響嬰兒的腳的發育。
嬰兒的生長發育很快，鞋子應買得稍大點。鞋尖部必須有空間讓嬰兒的腳趾自由扭動。宜選購鞋底鬆軟的鞋子，鞋底較硬的鞋子會讓孩子感覺腳部不適。
嬰兒內衣有何講究
內衣是嬰兒嬌嫩肌膚直接接觸的東西。從出生到長大，嬰兒從它那裏感覺到的體貼要遠遠多於媽媽的雙手。因此，嬰兒的內衣應慎重選擇。
質地直接決定了內衣的觸感，是選擇時需要考慮的因素。純棉內衣以其良好的吸汗透氣性、舒適的手感成為嬰兒內衣的唯一選擇。用來給嬰兒做內衣的純棉麵料主要有兩種。一是針織羅紋布，這是一種有彈性的針織麵料，質地較薄，特點是伸縮性、透氣性強，手感好，但保暖性略差。另一種是棉紗布，這是一種平織麵料，因為薄且纖維間隙大，透氣性極好，但伸縮性、保溫性及手感一般，洗後易縮水。這兩種麵料都主要用於夏季內衣。
嬰兒內衣講究做工不是為了美觀，而是為了安全舒適。做工精細的內衣一般在剪裁設計上更注重寶的體態特點，比如：嬰兒的頸部總是轉動不停，下頜和脖子易出汗，因此領窩處不能太深。嬰兒的肚子比較嬌嫩，因此腹部的重疊設計可以保證嬰兒不會受涼。
嬰兒內衣雖小，種類卻不少，長的、短的、日常穿的、睡覺穿的，林林總總有很多，選擇時要考慮到不同功效。比如：長袍狀內衣的特點是下擺較密切配合，適合於學爬行之前的嬰兒。這個時期尿布換得非常頻繁，隻要掀起下擺就可以換好。2～3個月的嬰兒腿腳活動增加，適合選用下擺一分為二的內衣。蛙型款式更方便蹬腿，並能避免股關節脫臼。睡衣與日常穿的內衣相比，則更偏重於保暖性。另外，內衣功能的選擇還有時間性，一般來說要根據嬰兒的成長階段，從便於媽媽穿脫或換尿布逐漸向便於嬰兒“動手動腳”方麵轉換。
嬰兒內衣應該選擇本白色，這樣才有可能把各種有色染料帶給嬰兒的傷害降到最低，並有利於發現一些異常情況。但是，一些過分白的內衣有可能含有熒光劑，應慎選。粗糙的縫邊易刺激嬰兒皮膚，尤其是腋下、手腕等處，選擇時不妨放在自己臉頰旁邊感覺一下。一些品牌的內衣將所有內衣縫邊向外翻，不失為安全之舉。嬰兒內衣最好采用係結式。有紐扣的內衣，最好選擇使用布包扣類的。不管是紐扣還是係結，選擇時要檢查一下牢固度。