（一）腰痛
1.父母腰痛最常見的原因有哪些？
父母到了老年，身體的各個機能都在慢慢地減退，骨骼也會隨著人的衰老而出現問題，所以很容易導致老年人出現骨質增生、腰肌勞損以及腰椎間盤突出等方麵的疾病，這些疾病的主要症狀就是腰酸腰痛。腰痛剛開始時，要及時到醫院進行檢查，確診後對症治療。
另外，老年人腰痛也有可能是由於過度勞累造成的，如果老年人由於腰部負重或者站、坐時間長的話，也會出現暫時性的腰痛，休息後就可以恢複正常。
2.老年人腰痛都是與腰疾有關嗎？
腰痛的原因，往往歸咎於腰部脊椎、肌肉、韌帶或筋膜的病變，其實，腰痛並不都是由腰疾引起，某些腰部鄰近器官的疾病也可引起腰痛症狀，如腎、胰、子宮、前列腺等，這就是所謂的“內髒性腰痛”。
3.泌尿係疾病會引起腰痛嗎？
泌尿係疾病主要是急性腎盂炎或慢性腎盂炎，是常見的腰痛原因，表現為腰部酸痛或鈍痛，重者表現劇痛，沿輸尿管放射，以至會陰部疼痛。泌尿係結石、結核、腫瘤等，也可引起腰痛。
4.胰腺疾病會引起腰痛嗎？
胰腺疾病引起的腰痛，可由上腹部放射而來。此外，胰腺包膜薄而不完善，一旦發生病變，特別是胰腺的炎症或腫瘤易波及附近的組織和器官。胰腺癌患者，特別是胰腺體或胰腺尾腫瘤，常有頑固難忍的腰背痛，往往於坐位時脊柱屈曲時減輕。
5.為什麼婦女盆腔疾病也會引起腰痛？
婦女盆腔疾病如子宮位置異常（後傾），支持它的韌帶將受到過度的牽引，同時部分神經受到壓迫，可產生腰痛。生育過多的婦女，由於支持子宮周圍的韌帶鬆弛，無法將子宮保持在正常位置，使子宮脫垂，這必然引起腰痛。患急性輸卵管炎、子宮內膜炎、卵巢炎時，如治療不當、不徹底，則在盆腔內發生廣泛粘連而致腰痛。患生殖器腫瘤時，當腫瘤超過小兒頭大或是向闊韌帶生長時，由於韌帶牽引而致腰痛，特別是腫瘤發生蒂扭或癌症已侵及宮旁組織及韌帶時，會引起腰部劇烈疼痛。
6.男科疾病會引起腰痛嗎？
男性慢性精囊炎、前列腺肥大或前列腺腫瘤等，疼痛部位主要表現在腰骸部，並伴有會陰部不適感、尿道灼熱感及尿頻等症狀。
當發現腰痛時，應到醫院作全麵檢查，確診治療，才能取得滿意效果。
7.父母腰痛時一般怎樣處理？
（1）熱敷或按摩：每晚可用熱水袋或電熱寶等在疼痛部位熱敷，也可進行局部按摩，能解除腰肌的痙攣和疲勞。
（2）口服抗炎止痛藥物如戴芬，每次1粒，每日1次；芬必得每次300毫克，每日2次等。
（3）理療：如超短波、低頻電療等，以促進腰部血液循環，祛風除濕，活血通絡。
8.早上起來腰痛怎麼辦？
早上起來腰痛的原因很可能是因為床的原因造成的。
傳統的棕繃或尼龍絲繃床、鋼絲繃床以及鋼絲繃的行軍床，軟的沙發或者太軟或彈性較差的席夢思床墊等，都會造成人躺臥在上麵由於體重的作用，身體呈現中央低、四角高的狀態，使腰部肌肉長時間處於痙攣狀態，椎間盤不能得到充分休息與放鬆，就會出現腰痛的現象。許多人在這種床上睡覺後，次日清晨起床後會感到腰背酸痛無力，長此以往，極易造成腰肌勞損，也可誘發腰椎間盤突出症。像這種情況引起的早上起來腰痛，更換床後一般即可改善症狀。
若不是床的問題，就有可能是由於慢性腰肌勞損了。這種腰痛，需要做腰部牽引、手法按摩、中藥熱敷及口服舒筋活血片治療。
9.父母慢性腰痛怎樣自我按摩？
揉：取坐姿，兩手五指並攏，分別放在左右後腰椎部，掌心向內，上下緩慢揉搓，至發熱為止。
滾：兩手握拳，放腰部向四周滾動、按摩，自下而上，自上而下，反複多次進行。頭部可配合前傾後仰。
推：兩手對搓發熱之後，重疊放於腰椎正中，由上而下推搓30-50次，至局部產生發熱感。
壓：兩手叉腰，大拇指分別按於腰眼處，用力擠壓，並旋轉揉按，先順時針方向、後逆時針方向，各36圈。
捏：兩腳前伸而坐，或彎曲膝蓋，或正坐姿勢均可。兩手分別捏拿、提放腰部肌肉15-20次。