注意睡前保健:晚餐應清淡,食量也不宜多,宜吃易消化的食物,並配些湯類,不要怕夜間多尿而不敢飲水,飲水量不足,可使夜間血液黏稠;睡前看電視也應控製好時間,不要看內容過於刺激的節目;按時就寢,養成上床前用溫水燙腳的習慣,然後按摩雙足心,解除疲乏。
注意睡眠體位:冠心病患者宜采用頭高腳低右側臥位,減少心絞痛的發生。冠心病患者若病情嚴重,已出現心力衰竭,則宜采用半臥位,以減輕呼吸困難,避免左側臥或俯臥。
注意晨醒時刻:清晨是心絞痛、心肌梗死的多發時刻,而最危險的時刻是剛醒來的一刹那。因此,冠心病患者早晨醒來的第一件事不是倉促穿衣,而是仰臥5~10分鍾,進行心前區和頭部的按摩,做深呼吸、打哈欠、伸懶腰、活動四肢,然後慢慢坐起,再緩緩下床,慢慢穿衣。起床後及時喝一杯開水,以稀釋變稠的血液。