不適度的悲傷是心靈的疾患，而根據生命的現時狀態適度悲傷，是有完好品質的靈魂的標誌。
——〔意〕阿奎那
所有快樂中最偉大的快樂，存在於真理的沉思之中。
——〔意〕阿奎那
人們沒有權利單單記住人的眼淚，而看不見眼淚化成彩虹。
——〔法〕阿拉貢
幽默帶來悟力和寬容，冷嘲則帶來深刻而不友善的理解。
——〔印度〕阿·雷普利爾
在極度悲痛中喪失理智是危險的，它使人失去勇氣，甚至失去重新振作的希冀。
——〔瑞士〕阿米爾
一個敏感的人，即使在最痛苦的時候，也能找到美的因素。
——〔俄羅斯〕阿尼克斯特
個人的痛苦與歡樂，必須融合在時代的痛苦和歡樂裏。
——艾青
苦惱常常屬於沒有自知之明的人。
——〔美〕埃勒比
除了神之外，誰能夠永遠悠悠一生，沒有痛苦？
——〔古希臘〕埃斯庫羅斯
世界上有這樣一些人，他們對憂傷有著一種特殊的癖好。因為嫌愉悅不夠刺激，於是他們就轉而渴望著痛苦。
——〔美〕愛默生
我從悲痛中學會的唯一的東西，就是認清了悲痛是多麼的淺薄。
——〔美〕愛默生
一個人如果從來沒有參觀過痛苦的展覽所，那麼他隻看見過半個宇宙，正如海洋的鹽水蓋滿了地麵的三分之二以上，憂傷也同樣地侵蝕人的幸福。
——〔美〕愛默生
真正的笑，就是對生活的樂觀，對工作的快樂，對事業的興奮。
——〔德〕愛因斯坦
在任何情況下，遭受的痛苦越深，隨之而來的喜悅也就越大。
——〔古羅馬〕奧古斯狄尼斯
一個人的快樂在於腳踏實地地工作。
——〔英〕奧勒留
快樂應該是美德的伴侶。
——〔西班牙〕巴爾德斯
苦痛對於天才是一塊墊腳石，對能幹的人是一筆財富，對弱者是一個萬丈深淵。
——〔法〕巴爾紮克
人們往往容易忍受最大的痛苦，而難以享受過度的快樂。
——〔法〕巴爾紮克
人類總是愛和自己鬧對立，他用自己的目前的痛苦哄騙自己的希望，又用並不屬於自己的前程，來欺騙目前的痛苦。
——〔法〕巴爾紮克
人生是各種不同的變故、循環不已的痛苦和歡樂組成的。
——〔法〕巴爾紮克
淡淡的哀愁卻能增加一種嫵媚，但它最終會加深臉上的皺紋，毀掉一切容貌中最可愛的容貌。
——〔法〕巴爾紮克
我有我的愛，有我的恨，有我的歡樂，也有我的痛苦。但是我並沒有失去我的信仰，對生活的信仰。
——巴金
快樂之道不在做自己喜愛的事，而在喜愛自己不得不做的事。
——〔英〕巴裏
憂愁、顧慮和悲觀，可以使人得病；積極、愉快、堅強的意誌和樂觀的情緒可以戰勝疾病，也可以使人強壯和長壽。
——〔俄〕巴甫洛夫
愉快可以使你對生命的每一跳動，對生活的每一印象易於感受，不論軀體和精神上的愉快都是如此，可以使身體發展，身體健康。
——〔俄〕巴甫洛夫
本來快樂一誕生就是成雙，誰要獲得它，就必須與人分享。
——〔英〕拜倫
不羨慕別人，這是我所知道的唯一快樂或保持快樂的方法。
——〔英〕拜倫
一切痛苦能毀滅人，然而受苦的人也能把痛苦消滅。
——〔英〕拜倫
把憂傷化成一種力量，引導自己前進。
——班生
人生最大的快樂不在於占有什麼，而在於追求什麼的過程。
——〔加拿大〕班延
“不愉快”的最好定義，就是我們的才能和我們的期望之間的差別。
——〔愛爾蘭〕伯諾
我們這些具有無限精神的有限的人，就是為痛苦和歡樂而生的，幾乎可以這樣說，最優秀的人物通過痛苦才得到快樂。
——〔德〕貝多芬
人生總是有災難。其實大多數人早已練就了對災難的從容，我們隻是還沒有學會災難間隙的快活。我們太多注重了自己警覺困難，我們太忽視提醒幸福。
——畢淑敏
生命中不是隻有快樂，也不是隻有痛苦，快樂和痛苦是相輔相成、互相襯托的。
——冰心
浪花越大，凝立的磐石，在沉默的持守裏，快樂也越大了。
——冰心
人生本質是痛苦，痛苦之源，乃是愛情過重。
——冰心
真正的同情，在憂愁的時候，不在快樂的期間。
——冰心
真正的生活不在於去尋求快樂，反過來，也不在於完全回避痛苦，而是應該堅持一種中庸的狀態。
——〔古希臘〕柏拉圖
樂極固然生悲，悲苦到了盡頭，也會湧起意想不到的快樂。
——〔意〕薄伽丘
長期的心灰意懶以及習慣的煩惱足以致人於貧病枯萎。
——〔英〕布朗
歡娛是短暫的，它有一張多變的臉。
——〔英〕布朗
辛勤的蜜蜂永沒有時間悲哀。
——〔英〕布萊克
真正的快樂是內在的，它隻有在人類的心靈裏才能發現。
——〔美〕布雷默
世界上沒有比快樂更能使人美麗的化妝品。
——〔美〕布雷默
為真理而鬥爭是人生最大的樂趣。
——〔意〕布魯諾
了解娛樂真正意義的人是不會喪失格調的，至少不會拿不好的人當模範，學了滿身的惡習。
——〔英〕查斯特菲爾德
我們若能以更快樂的心情來麵對日常生活，一掃人世間的陰霾麵，世界必然能變得更加美好。
——〔英〕查斯特菲爾德
具有良知的人都十分明了，娛樂是不可以被當作目的的，它隻不過是一種讓人放鬆心情、給人安慰的方法而已。
——〔英〕查斯特菲爾德
要能區分“看起來很快樂的事”和“真的很快樂的事”。
——〔英〕查斯特菲爾德
對許多你的同齡人來說，雖然他們大多數都曾張滿了無數隻風帆出航去尋求快樂，卻發現自己沒有帶上掌握方向的羅盤針，更沒有掌舵所需要的知識，如此倉促上陣，當然是很難抵達真正的目的地的。
——〔英〕查斯特菲爾德
一切的痛苦畢竟是懦弱的表現，在堅強有力的生活感召下自會悄悄隱退。
——〔奧地利〕茨威格
形容枯悴，憂心如醉。
——〔三國〕曹植
苦難也是上帝賜予我們的一種生活。
——遲子建
樂觀是一首激昂優美的進行曲，時時鼓舞著你對事業的進取精神。
——〔法〕大仲馬
人生是這樣易於變化，當快樂在我們前麵的時候，我們總應該及時抓住他。
——〔法〕大仲馬
煩惱與欣喜，成功與失敗，僅係一念之間。
——〔法〕大仲馬
在失意中回憶美好的時光是最大的痛苦。
——〔意〕但丁
不要留心於痛苦的外表，要想到它的後果，想到這痛苦再久也不至於超過末日審判。
——〔意〕但丁
我們唯一的悲哀是生活於願望之中而沒有希望。
——〔意〕但丁
如果睡不著就起來做點事，不要躺在那裏憂愁不已。齧人身心的是憂慮，不是失眠。
——〔美〕戴爾·卡耐基
當你開始為那些已經過去的事憂慮的時候，你不過是在鋸一些木屑。
——〔美〕戴爾·卡耐基
讓自己不停地忙著，憂慮的人一定要讓自己沉浸在工作裏，否則隻有在絕望中掙紮。
——〔美〕戴爾·卡耐基
快樂來來去去，如同旋轉著的燈塔上的燈光，光輝地閃爍刹那，然後就滅去了。它若一直發光，你便無法察覺。
——〔美〕戴爾·卡耐基
我們的疲勞通常不是由於工作，而是由於憂慮、緊張和不快。
——〔美〕戴爾·卡耐基
如果我們以生活來付憂慮的代價，付得太多的話，我們就是傻子。
——〔美〕戴爾·卡耐基
不知道怎樣抗拒憂慮的人，都會短命而死。
——〔美〕戴爾·卡耐基
隻有一條路可以通往快樂，那就是停止擔心超乎我們意誌力之外的事。
——〔法〕戴高樂
不應該追求一切種類的快樂，應該隻追求高尚的快樂。
——〔古希臘〕德謨克利特
心靈應該習慣於在自身中來汲取快樂。
——〔古希臘〕德謨克利特
一個人減輕自己苦惱的可靠辦法，是減輕別人的苦惱。
——〔英〕德梅因坦農
遇見歡樂固然應該笑，但遇見悲哀與苦悶同樣的應該哭，隻是別裝哭裝笑就得了。
——馮沅君
凡是給我們帶來歡樂的事情，總受到一定的時間、條件的限製，今天對我們還是一種幸福的東西，到了明天，也許一文不值了。
——〔德〕馮塔納
把金錢奉為神明，它就會像魔鬼一樣降禍於你。
——〔英〕菲爾丁
痛苦是一個懲戒者，對於性格的發展往往比快樂更有用。
——〔美〕弗蘭克梯利
最快樂的事莫過於無拘無束。
——〔英〕弗蘭西斯·培根
隻有對朋友，你才可以盡情傾訴你的憂愁與歡樂，恐懼與希望，猜疑與煩惱。
——〔英〕弗蘭西斯·培根
經得起各種誘惑和煩惱的考驗，才算達到了最完美的心靈的健康。
——〔英〕弗蘭西斯·培根
煩惱是心智的沉溺。
——〔美〕富蘭克林
我們為了歡樂而生，為了歡樂而戰鬥，為了歡樂而死。因此，永遠不可讓悲哀同我們的名字連在一起。
——〔捷克〕伏契克
憂鬱與憤怒，不但能使人消沉與沮喪，而且有可能致人於死地。
——〔美〕福萊奇爾
辛酸的眼淚是培養你心靈的酒漿。
——傅雷
貧窮要一點東西，奢侈要許多東西，貪欲卻要一切東西。
——〔英〕高裏
隻要我們總是心胸開闊，享受上帝每天賞賜給我們的歡樂，那麼，我們也會有足夠的力量承擔一旦到來的痛苦。
——〔德〕歌德
隻有在他感到歡喜或苦痛的時候，才學會什麼應追求和什麼應避免。
——〔德〕歌德
痛苦留給的一切，請細加回味！苦難一經過去，苦難就變成甘美。
——〔德〕歌德
既然痛苦是歡樂的源泉，那又何必為痛苦而悲傷？
——〔德〕歌德
愁雲慘霧雖然一時蒙蔽了天空，但是沒有用，天仍然會亮！
——〔德〕歌德
命運總是要給我們獲得的任何幸福加上一點苦味！
——〔德〕歌德
笑，是一種沒有副作用的鎮靜劑。
——〔美〕格拉索
世界上沒有任何歡樂不伴隨憂慮，沒有任何和平不連著糾紛，沒有任何愛情不埋下猜疑，沒有任何安寧不隱伏恐懼，沒有任何滿足不帶有缺陷，沒有任何榮譽不留下恥辱。
——〔德〕格裏美爾斯豪森
人類第一類或者最早的一類快樂是外部感官的快樂。除此以外，人類還能感受到某些第二位的快樂，如精神感受的快樂、同情的快樂和自我讚賞的快樂。
——〔英〕葛德文
人類最理想的境界是：他們能夠接近所有這些快樂的來源，並享有多種多樣而永不間斷的幸福。這種境界是一種高度文明的境界。
——〔英〕葛德文
精神感受的快樂和自我讚賞的快樂，以及對於我們的一切快樂的正確培養，都同智力是否健全有關。威脅和憤怒，這類曾經同我們自己的痛苦有過聯係的情況，發生在別人身上時，也會在我們的身上引起痛苦的感情。
——〔英〕葛德文
在快樂中，有一些快樂比其它快樂更高尚、更純潔，而且比較靠得住，選擇這些快樂乃是正當的。
——〔英〕葛德文
快樂不是件奇怪的東西，決不因為你分給了別人而減少。有時你分給別人的越多，自己得到的也就越多。
——古龍
隻要是人，就有痛苦，隻是你沒有勇氣去克服它而已，如果你有這種勇氣，它就會變成一種巨大的力量。否則，你隻有終生被它踐踏奴役。
——古龍
愁多知夜長。
——《古詩十九首》
憂愁不能寐，攬衣起徘徊。
——《古詩十九首》
痛苦是我們本質中所具備的最深切的東西，經過痛苦與忍受的結合，而顯得真切及神聖。
——〔英〕哈蘭
懷著苦惱上床，就是背著包袱睡覺。
——〔法〕哈裏柏頓
煩惱究竟是什麼？這是一種不健康而且是破壞性的心理習慣。
——〔瑞典〕漢奈爾
不知足者之憂，終身不解。
——〔秦〕韓非
與其有樂於身，孰若無憂於心？
——〔唐〕韓愈
幻想出來的痛苦一樣可以傷人。
——〔德〕海涅
了解許多問題的存在，卻無力去改變或控製任何一種，人生最大的痛苦莫過於此。
——〔古希臘〕海隆達斯
憂愁好像一塊石頭，一個人會被它壓倒，兩個人就能輕而易舉把它從路上搬開。
——〔德〕豪夫
不僅會在歡樂時微笑，也要學會在困難中微笑。
——〔俄〕赫爾岑
大部分情況下人們忍受真正的不幸要比忍受幻想的不幸容易得多，這是因為真正的不幸很少會損及自尊心，而痛苦的源泉正就在於自尊心。
——〔俄〕赫爾岑
如果幸福在於肉體快樂，那就應當說，牛找到草吃時是幸福的。
——〔古希臘〕赫拉克利特
快樂的心情使一碟菜成為盛宴。
——〔英〕赫伯特