衰老能否抗拒，“不老藥”何處尋覓
生命是一個人的專利，給生命以應有的價值和輝煌，是人類永恒追求的人生意義，也是人類永遠為之奮鬥的人生大課題。生、長、壯、老、死，是生命的自然規律，誰也不能抗拒。生命是客觀存在，誰也不能選擇。但命運是可以改變的，如人的一生的作為和後天的健康狀況，是可以隨人的行為而改變的。就養生而言，若想健康長壽，多活幾年、多幹點事，有可能嗎？回答是肯定的，隻要注重養生，完全可能。古今中外的百歲以上的健康老人不勝枚舉，他們的長壽經驗，足以說明這一點。人從生到死是個過程，人生就意味著經曆、體驗、感受這個過程。養生就是為走好這個過程的行為。通過養生，使自己的生命活到自然年歲，這就是人們常說的“壽命”。相傳彭祖是我國古代的老壽星。據《神仙傳》記載：彭祖從堯舜時代一直活到周朝，活了八百多歲，可算是我國古代養生術的集大成者。在漫長的曆史長河裏，中外養生有成就者不勝枚舉。大家知道關於壽命國際上有個標準，壽命等於成熟期２５歲左右的５～７倍者為長壽。這麼說，人的壽命應該是１２５～１７５歲。但大多數人都沒有達到這樣的壽命，我們國家２０世紀５０年代人的平均壽命是３５歲，６０年代是５７歲，現在是６７.８８歲。這是為什麼呢？最主要的一個原因是沒有重視和做到養生保健。從古至今的大量事例都證實，當人來到人世的時候，都被賦予旺盛的生命力，隨著生命進程，這種生命力又常處於更強大、更危險的環境和欲望誘惑的包圍之中，使之無時無刻不在耗損著自身的生命力，活不到應該活到的“壽命”。“長生不老”是古代帝王乃至現代人夢寐以求的理想。實踐證明，人不可能“長生”，但可以通過改變不良生活方式，飲食習慣等，在一定程度上做到“不老”。對現代人來說，養生與人生的目的是一致的，那便是健康地活著，做到愛惜生命，享受生命。因此說，要珍惜生命，注重養生。雖然衰老是不可抗拒的，但是可以延緩的。人人注重養生，人人健康長壽，是社會發展文明的象征。
目前社會上不少人誤認為醫藥是萬能的，是的，人類的健康離不開醫藥。特別是在現代科學技術飛速發展的時代，醫藥對於及時解除人們的疾病痛苦、保障人民的身體健康起著不可替代的重要作用。在一般情況下，診斷正確，治療合理，用藥得當，都可以使許多疾病得以好轉或痊愈康複。但對某些疾病，醫藥仍然無能為力。俗話說：“三分治療，七分養”，很具實際意義。同樣的疾病，用同樣的藥物治療，其結果卻有著明顯的差異，甚至懸殊很大，讓人難以相信。這說明，藥物治療，必須通過患者自身的調節作用，才能起到真正的治療效果。我們的先人對服藥與養生的關係有深刻地見解，所以說“人雖常服藥物，而不知養性之術，亦難長生。”
走出藥補誤區
日常生活中，很少有人將好好的衣服補上一塊補丁，但卻有人身體好好的服用補藥補補身體，似乎補藥會使身體更強壯似的。其實不然，按照中醫人體陰陽平衡的理論，“虛則補之”，不虛而補，欲補反傷，反而使機體陰陽失去平衡，產生陰陽偏盛偏衰，導致疾病。一個在正常營養條件下的健康人，根本無須用補藥。隻有當機體缺乏某種物質成分，或人體氣血陰陽偏衰時，才須用藥來補一補，以補虛扶弱，強身健體。如果濫用補藥，不虛而補，非但無益，反而有害。俗語說：“是藥三分毒”，用之不當，會產生不良反應的。正如我國醫籍《醫學源流論》中所說：“雖甘草、人參誤用致害，皆毒藥之類也。”在我國傳統醫學文獻中，有相當一部分是講補藥和藥補的，藥補是我國傳統醫學和養生學的寶貴經驗的結晶。至今，這些文獻中的方藥仍有很高的應用價值。方藥沒錯，錯就在於人們的觀念和不合理用藥及生活方式上。曆史上，曾有許多皇帝、名人、富豪欲長生，誤服丹藥，反而促成了他們的早衰和死亡，“服藥求神仙，反被藥所誤”。現代靠服營養藥或打“補藥針”的人不少，造成的藥害事例比比皆是。就算最平常的維生素和葡萄糖，應用不當，也會產生藥害。例如，若過多地服用維生素Ｃ，會產生惡心、嘔吐，還可能形成泌尿係結石；濫用葡萄糖靜脈注射，會引起靜脈內膜炎，甚至形成血栓，造成嚴重後果；如若將激素濫用，造成的危害就更大。
有人認為，中藥無毒，用中藥進補，安全無虞。事實也並非如此，有一男子為了壯陽“促性”，自行注射鹿茸針劑，每日注射１支，１５日後突發性欲亢進，陰莖異常勃起，堅硬不萎，精液自出，其痛苦難以名狀。前蘇聯曾有報道，有個人一次服用人參酊５００毫升，中毒致死。我國也曾有報道：四川某鄉有一六旬老人，偶發頭痛頭暈，自以為是老年體弱，便用紅參煮雞湯飲食，食後夜晚突發不適，遂不省人事，右側上肢不能活動，下肢癱瘓，經醫院救治，確診為腦溢血，三天後死亡。他們分析原因認為：老人原患高血壓失於治療，頭痛頭暈症屬肝陽上亢型，誤食紅參乃大補元氣之品，有益氣升陽作用，食入人參雞湯，如火上澆油，使肝陽更亢，腦血管破裂，而導致中風死亡。現實生活中像這類事，不乏其例。