【功能與主治】治虛勞羸瘦,腰膝酸軟,中虛反胃、男女不育。用於糖尿病腎陽虧虛,症見畏寒肢冷、血枯便秘、耳鳴頭暈、尿頻便秘。
六味龜羊湯
【原料】烏龜1隻(約500克),羊肉500克,黨參10克,枸杞子10克,當歸10克,製附片10克,蔥節20克,薑片20克,花椒20粒,山柰5克,八角5克,鹽5克,味精0.5克,料酒10克。
【烹飪】①黨參、枸杞子、當歸、製附片用清水洗淨,待用。②羊肉洗淨,切成寸段方條;烏龜先用清水洗刷幹淨,投入清水鍋中,燒至50℃左右溫熱維持5分鍾,排淨尿液,剖腹去內髒,用溫水洗淨烏龜。③將收拾幹淨的整個烏龜、羊肉用料酒、鹽等作料碼味15分鍾,放入有蓋的沙鍋內,加入山柰、生薑、蔥、花椒等作料,注入清水適量,大火燒沸,除去浮沫;加入四味主藥,小火維持小沸,加蓋煨至肉熟透;加入味精攪勻,將烏龜盛於大碗正中,用漏勺將黨參、枸杞子、當歸、製附片撈出擺放於烏龜周圍(棄山柰、八角),然後注入藥湯至龜背麵。
【熱量】6259千焦(1496千卡)。
【功效】補腎壯陽,益陰補血,益氣溫中。
【用法】分3~5天佐餐食用。吃肉飲湯,黨參、枸杞子、當歸、附片均可食用。
【營養成分】500克羊瘦肉含蛋白質86.5克,脂肪68克,糖類0.5克,鈣75毫克,磷840毫克,鐵15毫克。烏龜除含蛋白質、脂肪外,還含有鈣、磷、鐵及膠質等成分。黨參含皂苷及微量生物堿、蔗糖、葡萄糖、菊糖等。每100克枸杞子含胡蘿卜素3.39毫克,維生素B1 0.23毫克,維生素B2 0.33毫克,煙酸1.7毫克,維生素C 3毫克以及β-穀甾醇、亞油酸。當歸含揮發油,揮發油成分複雜,單是低沸點部分就有10多種,其中有多種烴類,包括3種萜烯;另含蔗糖、維生素B12、維生素A類物質、棕櫚酸、硬脂酸、肉豆蔻酸、不飽和油酸、亞油酸、β-穀甾醇。經炮製的附片含有多種生物堿。
【功能與主治】能祛寒濕,散風邪,溫經止痛。用於糖尿病腎陽不足,症見麵色無華、口舌幹燥、腰膝酸軟、須發早白、畏寒肢冷、小便清長者。
禁忌:陰虛陽盛,熱證疼痛者及孕婦忌服。
八珍全雞
【原料】仔母雞1隻(約750克),枸杞子48粒,龍眼16枚,荔枝8枚,黑棗8枚,蓮子16枚,芡實16粒,薏苡仁32粒,食鹽5克,味精0.5克,蔥花2克,薑末1克。
【烹飪】①仔母雞宰殺後去毛和內髒,清水洗淨,用食鹽、薑末碼味半小時;內髒收拾幹淨後亦可塞入雞腹中。②方中龍眼、荔枝去殼,蓮子去心,其餘用清水洗淨。③將整雞放在蒸缽正中,其餘7味中藥均勻對稱擺放在整雞的四周,小心注入適量鮮肉骨湯,加蓋上蒸籠蒸至爛熟即成。食前加入味精,撒上蔥花。
【熱量】約3347千焦(800千卡)。
【功效】補血養陰,益精明目,固腎補脾。
【用法】供8次佐餐食用。
【營養成分】750克全雞含蛋白質161.25克,脂肪18.75克,糖類5.25克,鈣82.5毫克,磷1425毫克,鐵112.5毫克,維生素A 7038單位,維生素B1 0.225毫克,維生素B2 0.675毫克,煙酸60毫克,維生素C 3.75毫克。方中7味中藥除含有上述成分外,尚含β-穀甾醇、糖類、腺嘌呤、膽堿、有機酸、精氨酸、色氨酸、亮氨酸、酪氨酸、薏苡素(酯)、三萜化合物等。
【功能與主治】用於糖尿病陰虛血虧,肝腎不足,症見麵色蒼白、頭暈耳鳴、心煩口渴、食欲減退、筋脈拘攣、屈伸不利者。
何五雞蛋
【原料】五加皮200克,何首烏200克,雞蛋10個。
【烹飪】①將五加皮、何首烏用清水洗淨後,分別橫切成薄片,投入沙鍋內;②雞蛋用清水洗去外殼汙物,小心放入沙鍋,加清水淹沒雞蛋和藥麵,小火煮沸4分鍾,取出雞蛋置冷水浸泡2分鍾,剝去外殼,重新把雞蛋放入沙鍋,煮至蛋白發黑。撈出雞蛋,留藥汁。
【熱量】每個熟蛋含熱量約334千焦(80千卡)。
【功效】補中益精,補肝腎,強筋骨。現代研究發現何首烏有降血脂、促進胃腸蠕動和烏須黑發(延年益壽)作用;五加皮有抗炎、鎮痛、解熱和“適應原”樣作用,能增強機體的抵抗力,使病理狀態趨於正常。
【用法】每人每日1~2次,每次1個雞蛋,以煮蛋的藥汁送服,效果更好。
【營養成分】每2個雞蛋(100克計)約含蛋白質14.7克,脂肪11.6克,鈣55毫克,磷210毫克,鐵2.7毫克,維生素A 1440單位,維生素B1 0.16毫克,維生素B2 0.31毫克,煙酸0.1毫克。五加皮根含有多種“適應原”樣物質,如胡蘿卜甾醇、香豆精糖苷、芝麻素、多糖類等。何首烏含蒽醌類、粗脂肪、卵磷脂等活性成分。
【功能與主治】用於糖尿病精血虧虛,症見神疲乏力、口舌幹燥、頭暈耳鳴、心煩失眠、關節酸痛、須發早白、病後虛弱者。
白果仔雞
【原料】仔母雞1隻(約750克),白果50枚,醬油適量,鹽5克,料酒10克,花椒10粒,味精1克,蔥花2克。
【烹飪】①將白果去外殼,開水燙一下去外皮待用;②仔母雞宰殺後去皮和內髒,用清水洗淨後抹勻醬油、料酒、鹽,碼味半小時;③將白果和仔雞入沙鍋,注入清水適量,加入花椒,大火燒沸,加蓋,小火煨至爛熟,起鍋前加入味精、蔥花。
【熱量】3172千焦(758千卡)。
【功效】斂肺氣,定喘咳,止滯濁,縮小便。補腎益氣。
【用法】2~3天佐餐食用。
【營養成分】750克全雞含蛋白質161.25克,脂肪18.75克,糖類5.25克,鈣82.5毫克,磷1425毫克,鈣112.5毫克,維生素A 7083單位,維生素B1 0.225毫克,維生素B2 0.675毫克,煙酸60毫克,維生素C 3.75毫克。白果即銀杏,含有少量氰苷、赤黴素和動力精樣物質,內胚乳中有核精核酸酶;白果仁中含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B2和多種氨基酸。
【功能與主治】白果有抗結核作用及抗多種病菌作用。用於糖尿病脾腎兩虛,症見麵浮肢腫、咳嗽痰多、心煩氣喘、小便頻數、虛勞羸瘦、病後虛弱者。
海帶煨黃豆
【原料】海帶100克,黃豆250克,骨肉湯1500毫升,鹽適量。
【烹飪】①將海帶用清水泡發,洗淨後切成寸段方塊。②黃豆用清水洗淨,發脹。③將備好的海帶加入沙鍋內,注入肉骨湯。大火燒沸,小火煨至熟爛,起鍋前用鹽調味。
【熱量】5388千焦(1288千卡)。
【功效】清熱散結,富含植物蛋白質和礦物質。
【用法】每日服1~2次,2~3天服完。
【營養成分】100克海帶含蛋白質8.2克,脂肪0.1克,糖類56.2克,鈣1177毫克,磷216毫克,鐵150毫克,胡蘿卜素0.57毫克,維生素B10.09毫克,維生素B20.36毫克,煙酸1.6毫克。250克黃豆含蛋白質90.75克,脂肪46克,糖類63.5克,鈣912.5毫克,磷1427.5毫克,鐵27.5毫克,胡蘿卜素1毫克,維生素B12克,維生素B20.625毫克,煙酸5.25毫克。
【功能與主治】用於糖尿病合並甲狀腺腫大,症見心煩口渴、心悸胸悶、粗頸咽幹、營養不良性水腫者。
陽春仔鴨
【原料】仔鴨1隻(約750克),砂仁50克,金錢草50克,薑片20克,蔥段20克,花椒麵2克,食鹽5克,醬油適量,味精1克。
【烹飪】①仔鴨宰殺後去毛和內髒,清水洗淨、瀝幹,用鹽、花椒麵、味精、醬油、薑片、蔥段碼味半小時。②砂仁用清水洗淨;金錢草洗淨,用紗布袋裝好紮緊,與砂仁同熬45分鍾,棄紗布袋藥渣,熬至藥汁約50毫升時,將砂仁塞入仔鴨腹中。③將砂仁仔鴨盛於蒸缽中央,注入藥汁,在蒸籠中蒸至爛熟。
【熱量】4267千焦(1020千卡)。
【功效】清熱利濕,和胃寬中,滋陰除蒸。
【用法】佐餐食用,3天服完。
【營養成分】750克鴨肉含蛋白質123.75克,脂肪56.25克,糖類3.75克,鈣82.5毫克,磷1087.5毫克,鐵30.75毫克,維生素B10.525毫克,維生素B21.125毫克,煙酸35.25毫克。砂仁含樟腦(檸檬烯樣物質)、龍腦、乙酸龍腦酯、皂苷等多種有效成分。芳香型金錢草含單萜酮、蒎烯類、檸檬烯、β-穀甾醇、膽堿等活性物質。
【功能與主治】用於糖尿病合並膽囊炎、膽石症,症見口渴口苦、兩肋脹滿、四肢困重、癆熱骨蒸、咳嗽水腫者。
玉沙心肺
【原料】玉竹15克,南沙參15克,豬心肺1副(約600克),蔥15克,生薑15克,鹽2.5克,味精0.5克,醬油適量,香油適量。
【烹飪】①玉竹、南沙參洗淨,瀝幹;②豬心肺衝洗幹淨,擠淨血水,同玉竹、南沙參一起放入沙鍋內,加入蔥節、薑片,注入清水剛好淹沒心肺和藥麵,大火燒沸,加蓋,以小火維持微沸約2小時,其間應翻動心肺和藥3~4次,待心肺爛熟後撈出,稍晾後分別切成薄片,用鹽、醬油、香油、味精調味拌勻,將心片和肺片各占一半擺放在盤中心,四周再擺放煮熟的玉竹和南沙參。
【熱量】約3765千焦(900千卡)。
【功效】潤肺養胃,滋陰潤燥,除煩止渴,祛痰止咳。玉竹有輔助性調節血壓和血糖作用;南沙參有祛痰、強心和抗真菌作用。
【用法】分次佐餐食用,2~3天服完。
【營養成分】豬心每100克含蛋白質17.1克,脂肪6.9克,糖類0.3克,鈣45毫克,磷121毫克,鈉65毫克,鉀128毫克,鐵4.9毫克,維生素A 40單位,維生素C 1毫克,維生素B1 0.64毫克,維生素B2 1.89毫克,煙酸6.7毫克。每100克豬肺含蛋白質11.9克,脂肪4克,鈣12毫克,磷280毫克,鐵8.4毫克,維生素B1 0.02毫克,維生素B2 0.14毫克,煙酸0.6毫克。玉竹含有鈴蘭苦苷、鈴蘭苷、山柰酚苷、槲皮醇苷、維生素A等。輪葉南沙參含有三萜皂苷。