怎樣預防近視？
小蝸牛最愛做的事情莫過於看書了，他幾乎每時每刻都離不開書。早上起床要看，中午吃完飯要看，晚上睡覺前也一定要躺著看幾個小時的書。有時，他走在陽光下，也舍不得合上書。
“小蝸牛真是太勤奮了！”哥哥姐姐說。
“小蝸牛這麼努力，真是個好孩子。”爸爸媽媽誇小蝸牛。
有一天，小蝸牛的眼睛開始疼了，他揉了揉眼睛，感覺不那麼疼了，就沒有在意，仍舊像平日一樣看書。
漸漸地，小蝸牛揉眼睛的次數多了起來，他的眼前有時會模糊，揉一揉，好像又好了。
可是，有一次，小豬弟弟在路上跟小蝸牛打招呼，他竟然沒看清楚是誰，什麼也沒說就走了過去。小豬弟弟很傷心。大家聽說了這件事，也都指責小蝸牛。
小蝸牛很委屈：“我真的沒看清是小豬弟弟啊！”
大家一聽，這才知道小蝸牛不是故意的。
“要不找山羊醫生來檢查檢查吧。”大家七嘴八舌地討論著。小鳥請來了山羊醫生，山羊醫生拿出一個奇怪的儀器來，在小蝸牛的眼睛上照了幾下，告訴小蝸牛說：“你確實近視了，得配副眼鏡才行。”
“可是戴眼鏡太醜了，我不想戴。”小蝸牛說。“可是不戴眼鏡，你就看不清東西啊！”大家紛紛勸小蝸牛。
於是小蝸牛隻能戴眼鏡了。可是小蝸牛不明白，為什麼別的動物都沒近視，單單他近視了呢？
預防近視
要養成正確的看書寫字的姿勢，眼與書本之間應保持30厘米左右的距離。看書寫字時光線應適度，不宜過強或過暗，看書時間不應過長，以防止眼睛過度疲勞，不要看字跡太小或模糊的書報，如果眼睛有酸痛感，應閉眼或向遠處眺望數分鍾，做做眼保健操。當然也要改正不合理的用眼習慣，如趴在桌上歪頭看書，躺在床上看書，在強光下或昏暗的路燈下看書等等。
怎樣健康地看電視？
放學了！放學了！
奇奇和老師、同學說完了再見，就飛一般地跑出了教室，因為他要趕回家去看動畫片。動畫片好看極了，奇奇真想每天都守在電視機前看。
終於到了家，奇奇迫不及待地打開電視。哈哈！不早不晚，動畫片正好開始。奇奇坐在電視機前，看得津津有味。
“吃飯了，奇奇，吃完飯再看電視吧。”媽媽說。
奇奇這才依依不舍地離開了他心愛的動畫片。可是奇奇不願意關掉電視，他匆匆去端了飯，竟又坐下邊吃飯邊看起電視來。
“奇奇，把電視關掉，不能邊吃飯邊看電視。”爸爸說。
可奇奇隻顧著看電視，竟沒聽清爸爸在說什麼，他含含糊糊地應了一聲，還是邊吃飯邊看電視。
爸爸生氣了，他徑直走過來關掉了電視。
奇奇見爸爸生氣了，嚇得一聲也不敢出，隻好匆匆吃完飯，這才小心翼翼地又一次打開了電視。
“奇奇，快去寫作業，不許再看了。”爸爸又說話了。
“爸爸，我隻看一會兒，看完我就去寫。”奇奇央求道。
爸爸心軟了，說：“隻能看一會兒，一定要把作業寫完。”
奇奇答應了。不過他一直看到十一點才關上電視，去自己的房間寫作業。
奇奇覺得眼睛有點兒疼，揉了揉眼睛，可是剛寫了一會兒，奇奇就困得趴在桌子上睡著了。
看電視
小朋友，你愛看電視嗎？看電視時你會入迷嗎？上了一天課，回到家裏可以看電視放鬆一下，通過電視，我們能夠看到多彩的世界，了解到書本上學不到的許多知識，既能開闊眼界，又能啟發智力。可是大家要注意，看電視時不要離電視太近，時間也不要太長。要知道，電視裏五彩斑斕的畫麵對眼睛的刺激很大，長時間近距離地看電視容易造成眼睛疲勞甚至近視，而且，也會影響學習和休息。
如何預防感冒？
今天，小晴上學去的時候，媽媽讓她多拿一件外套。“天氣涼，你多穿點兒吧。”媽媽說，“不然會感冒的。”
小晴說：“我們今天要上體育課，穿多了會熱的。”
可媽媽一定要小晴穿上外套再去上學，小晴隻好拿上衣服了。
“上體育課如果熱的話，也千萬別脫外套啊！”媽媽叮囑道。
“好啦，好啦！我知道啦！”小晴和媽媽說了“再見”就轉身向學校跑去。小晴邊跑邊想：媽媽可真■唆。
到了上體育課的時間了，小晴和同學們來到操場，盡情地玩耍。他們一會兒跳繩，一會兒丟手絹，玩得可開心了！不一會兒，小晴就熱得滿頭大汗。
“太熱了。”小晴想也沒想就脫下了外套，這時，正好有一陣涼風吹來。“呀，這下涼快多了。”小晴繼續和大家做遊戲，直到體育課結束，小晴覺得有點兒冷了，這才穿上了外套。
放學了，小晴走在回家的路上，“阿嚏！”小晴很納悶兒：我感冒了嗎？為什麼會打噴嚏？正想著，小晴又打了一個噴嚏。
後來，小晴回到家，告訴了媽媽，媽媽忙為小晴拿來了感冒藥，小晴問：“媽媽，我明明穿上外套了，怎麼還會感冒？”
媽媽說：“你是不是一熱就把外套脫了？”
小晴說：“是啊，可是後來我又穿上了啊。”
媽媽說：“你是因為著涼感冒了，下次體育課注意點兒，別隨便脫下外套。”
預防感冒
感冒的發生與外界天氣條件的變化和人的體質強弱有關，感冒的預防尤為重要。首先要及時掌握天氣變化，根據天氣增減衣物。同時，要加強體育鍛煉，增強免疫力。還要注意平時的合理飲食，大蒜、大蔥、薑、食醋，這些都是預防感冒的常用食品。在室內時，要注意保持空氣新鮮，在冬季、春季等感冒高發季節，盡量不要去擁擠的公共場所，以免感染流行性感冒。
快餐有營養嗎？
這次數學考試，安安考了一百分！老師表揚了安安，安安心裏美滋滋的。回到家，安安把自己考了一百分的事告訴了爸爸，爸爸一高興，決定獎勵一下安安。
“安安，你說吧，想吃什麼，想玩兒什麼盡管說，爸爸帶你去！”
安安一聽樂壞了。他想了又想，沒決定到底去哪裏好。
遊樂場？已經去過好幾次了。動物園？看來看去就那些動物，沒意思透了。去哪裏呢？
忽然，安安有了主意。
“爸爸，你帶我去吃快餐吧，我想吃漢堡包，還有薯條。”安安聽同學們說過，快餐的漢堡包和薯條很好吃，好吃得會讓人連飯都不想吃。安安想去嚐嚐，看它們是不是真的那麼好吃。
安安和爸爸一起來到了快餐店，點了漢堡包和薯條。
呀，漢堡包真好吃，安安吃了一個還想吃，薯條也好吃極了，香香的，脆脆的，再加上美味可口的蕃茄醬——安安吃啊吃，一直吃到肚子圓溜溜。
回家後，安安真的不想再吃飯了，他隻想著吃漢堡包，吃薯條。媽媽做了他最愛吃的糖醋魚，他卻一口都沒吃。
爸爸、媽媽急壞了，不吃東西怎麼行呢？他們隻好去給安安買來漢堡包、薯條。安安這才大吃起來。安安吃啊吃，又一直吃到肚子圓溜溜。
不到一個月，安安就變胖了，還無精打采起來。
快餐的危害
如今，漢堡包、比薩餅等西式快餐風靡全球，中國不少人尤其是小朋友大多被這些噴香撲鼻、口感鬆軟的食物所吸引。可是小朋友，你們知道嗎，快餐不僅沒有營養，而且對身體的危害還很大呢！快餐危害身體健康的根源在於如果長期食用，攝入的脂肪和糖分過多，熱量過剩，就會引起肥胖、高血壓等病症。經常吃快餐會造成兒童的營養不良，一是因為快餐中缺乏人體必需的營養元素，二是因為快餐引起飽腹感使人在吃飯時食欲全無。大家一定要少吃快餐，養成良好的飲食習慣。