哪些人不宜乘飛機？
嚴重貧血患者。傳染病人和近期內胃出血患者。充血性心力衰竭，近幾周內出現心肌梗塞征象者。近期內做過胃腸、胸腔、中耳手術者。頻繁發作的癲癇病患者。伴有嚴重並發症的髙血壓患者。腦梗塞患者。下肢骨折用金屬絲固定的病人。無專人護送，未用鎮靜劑的精神病患者。有習慣性流產的孕婦。
乘飛機感到疲勞怎麼辦？
許多人在空中旅行後感到筋疲力盡，這主要是由於乘機時長時間坐在一個固定而又不一定舒適的座位上所致。那麼如何解除“飛行疲勞”呢？乘飛機時，靠在自己的座位上做左右側擺運動，這樣有利於體內血液循環和肌肉的放鬆，消除腰酸背癰和頭昏眼花感，有利於繼續空中旅行。
上機後，待乘客都已坐定，飛機平行飛行時，自己走出座位放鬆一下，然後回到座位上，緊閉雙眼，做深呼吸（鼻孔吸氣，嘴呼氣、可以幫助放鬆身體和減緩緊張情緒。接著做一係列分解運動：握拳，放開；肩、胸、腹、臀部、大腿、小腿也同樣做緊張、放鬆的交替運動。
坐直，肩放鬆，低頭抬頭，左耳緩慢貼近肩部，堅持秒，再重複朝右秒鍾。然後下巴貼近胸部，頭緩慢朝左、右活動，每半個周期持續秒鍾。頭勿做劇烈活動，以免對脊椎產生過大壓力。
知長途空中旅行最嚴重的副作用之一是腰部酸痛。小時內做一次雙膝並攏，時間分鍾。用雙手將右膝抱起貼近胸部，堅持秒鍾後放鬆，再換左膝，重複次。
調整腰部，先將軀幹扭向右邊，直至雙手夠到後邊座位靠背為止，秒鍾後回複放鬆，再朝左做同樣動作。
穿戴舒適、寬鬆。天然纖維衣服可使呼吸順暢，同樣，穿天然纖維布鞋或皮革鞋，腳感舒適，透氣，下機後可很快消除疲勞。適當飲用茶水和水果汁，可防止身體失水過多。空中每小時喝水一杯，盡量少飲咖啡和酒精飲料。
乘飛機遇險時怎麼辦？
旅遊者萬一遇到飛機遇險的情況，千萬不要驚慌失措，要信任機上工作人員，服從命令聽指揮，並積極配合其進行救護工作。當出現飛機迫降可能時，應立即取下身上的銳利物品，穿上所有的衣服，戴上手套和帽子，脫下髙跟鞋，將雜物放入座椅後麵的口袋裏。扶直椅背，收好小桌，係好安全帶，用毛毯、枕頭墊好腹部，以防衝擊時受到銳利物品的傷害。
飛機迫降時，乘客一般采用前傾屈身的姿式，即頭低下，兩腳分開，兩手用力抓住扶手。身長、肥胖者，孕婦或老人，可以挺直上身，兩手用力抓住座椅扶手，或用兩手夾住頭部。飛機未觸地前，不必過分緊張，以免耗費體力。當聽到機長發出最後指示時，旅遊者按上述動作，做好衝撞的準備。在飛機觸地前一瞬間，應全身緊迫用力，憋住氣，使全身肌肉處於緊張對抗外力的狀態，以防猛烈的衝擊。
脫離遇險飛機時，應根據機長指示和周圍情況選定緊急出口出去。待飛機停穩，即解除安全帶，然後在機務人員指揮下，依次從緊急出口處脫出。如果在水麵上脫出，應將救生衣先充一半氣，待急救船與機體連接好後再下，防止掉人水中。脫出後，應聽從機務人員指揮，在指定地點集合。
如何乘船旅遊？
乘船旅行雖比火車要慢些，但經濟、舒適，也有不少遊人喜歡乘船水上旅行這種形式。首先，在購船票時就要明確自己乘船的日期、航線、班次、席位等級等情況。船票分為一、二、三、四、五等艙和散席幾個等級。客船一般在啟程前分鍾檢票。旅客應提前到碼頭候船，特別是在中途站候船，更要注意。因為船舶在航行時受到風向、水流的影響，到港時間沒有把握。
上船時，一定要等船安全靠穩，待工作人員安置好上下船的跳板後再上船，上船後，旅客可根據指示牌找規定的等級艙位。
船舶托運行李的計算法按品種不同而定。所以在托運時，行李、包裹最好不要將不同性質的物品混合包裝，以免增加托運費用。托運的行李中不得夾帶違禁物品；以及有價證券、貴重物品等。
怎樣選擇醫療旅遊項目？
醫療旅遊是將旅遊和治病、療養結合起來的一種旅遊形式。旅遊者可以根據自己的病情、醫生的建議，選擇合適的遊覽區，在旅遊的同時進行治療。我國許多旅遊勝地都利用當地特有的條件開展特殊治療，如日光浴、礦泉浴等，下麵介紹幾種特殊療法：
日光浴。在海濱進行日光浴。在沙灘上將身體大部分皮膚直接暴露在陽光之下，通過陽光中的紫外線、紅外線等對人體組織產生的複雜作用，達到治療疾病的效果。做日光浴時要注意以下幾點：①日光浴最好在上午時至時，下午時至時之間進行。氣溫在26度為適宜，低於；太冷，高於：時又太熱了。②將頭部遮蓋起來，不宜直接暴露在陽光下。最好戴上墨鏡以保護眼睛。③不要開始曬得時間過長，要逐步增加照曬時間。一般開始時每次?分鍾。④並不是每個人都適合日光浴。應事先請教醫生。急性病、傳染病患者不宜進行日光浴。
海水浴。包括在海水中遊泳或全身、半身浸泡在海水裏多種形式。
不適合的病症有：年老體弱、發熱、肝炎、肝硬化、腦血管意外、腎炎、腎結石、妊娠期等。
空氣浴。可分為溫暖、涼爽和寒冷幾種空氣浴。空氣浴時將體表直接裸露接觸周圍的空氣。
適合的病症有：鼻炎、咽炎、支氣管炎、體弱、貧血、輕度心髒病、肺結核、神經功能性疾病等。
不適合的病症有：①溫暖空氣浴：發熱、嚴重虛弱；②涼爽與寒冷空氣浴：發熱、腎疾病、出血傾向、嚴重的氣管、肺部或心髒疾病等。毛沙浴。用溫熱的沙子覆蓋患肢、患體。這種療法能起到增進機體代謝，改善血液循環和呼吸功能、促進骨組織再生等效果。適合的病症有：佝僂病、、肥胖病、神經痛、盆腔炎、慢性胃炎、扭傷、骨折、關節炎等。不適合的病症有：虛弱、發熱、肺結核、腫瘤、急性炎症、心力衰竭等。
將各種物質加熱後塗敷在患者的一定部位上起到治療效果。適合的病症有：慢性風濕性關節炎、慢性胃炎、慢性肝炎、腹腔粘連、慢性中耳炎、盆腔炎、骨髓炎、腱鞘炎、神經痛、靜脈曲張、靜脈炎等。不適合的病症有：糖尿病、甲亢、白血病、惡性貧血、肺結核、結核病、心力衰竭、腦動脈硬化、腫瘤、高血壓、嚴重哮喘等。礦泉浴。可供保健與醫療應用的礦泉稱為醫療礦泉。不同質的礦泉治療不同的疾病。常見的礦泉有碳酸泉。不同的礦泉有不同的適合症或禁忌症，需要根據醫生的意見進行選擇。
怎樣安排蜜月旅行？
蜜月旅行已越來越受到現代青年男女的歡迎。但如事先沒有準備，缺乏有關知識，也可能在旅行中發生意外，造成終生遺憾。所以，應該特別注意以下幾點：外出時，不要忘記帶上結婚登記證和工作證。選擇旅遊時間最好避開旅遊旺季，並選那些風景優美、清潔舒適的旅遊點。出門在外旅途勞累，性生活要有節製，不可過分疲勞。要注意清潔衛生，勤換內衣褲。有條件時應每天洗澡，條件不具備時至少也要用溫水擦洗下身。身體疲勞再加上不理想的衛生條件，不利於孕育一個健康聰明的孩子，所以旅遊期間最好采取避孕措施。每對新婚夫妻適用於采取哪種避孕方法，應在出發前請教計劃生育醫師或專家。
兒童如何旅行？
在兒童時期如有機會遊覽，對他們的身心健康發育都大有裨益。但是兒童發育未成熟，且好奇心強，易衝動行事，缺乏自我控製和照顧的能力，應特別注意的是：應與成年人一起外出，或參加學校、社會上有組織的旅行。例如隊日、夏令營等。外出前，家長或教師要向孩子反複強調安全，講解注意事項。要帶足孩子的衣物、食品以及藥品，以備外出期間之用。盡量不帶孩子去懸崖峭壁、深山險穀等危險地方，也不宜去焚香拜佛或去塑有凶神惡煞的廟宇遊覽，以防身心受到不良影響。每天的活動不要安排太滿，晚上應早回住處，早洗漱幹淨後上床休息。不可過度勞累，否則容易引起疾病。身體感到不適時應及早服藥或請醫生檢查，不可拖延。如發現旅遊地區有傳染病時，應立即離開該地區。
老年人怎樣旅行？老年人一般體力較差，手腳不靈活，視聽力下降，外出旅遊一定要特別重視保健工作。不宜單獨出行，一般應與家人、熟人一起外出，或參加配有保健醫生的有組織的旅遊活動。帶足衣物。要根據早晚、室內外的溫度變化及時增減衣服，不要因貪涼而脫衣敞懷。盡量不要登山、下水。即使要去，也應有人陪伴、照顧，每天適當安排活動，遇有不適立刻下山、上岸。
毛飲食要有節製。這一點對老人來說非常重要。飲食以清淡易消化為宜，多吃新鮮蔬菜和水果，不要吃得太快或太飽。最好不飲或少飲酒。