等到艾爾完成整套動作，他的身體已經完全濕透，整個人就像從水裏撈出來一般。
“呼——”
一條白色的長長氣霧，這是因為身體的溫度比外界高很多，呼出的熱氣遇冷急驟凝結，產生可見的白色氣霧。
艾爾睜開眼睛，有點欣喜地問道：“查爾，這次鍛煉的效果如何？”他感覺自己有了進步，特別是後來進入的那種玄妙的境界，都讓他感覺自己這次的鍛煉會有長足的進步。
“初級基因優化達到17.26%，比上次的16.22%提升了1.04%，消耗能量大於初期預計，能量剩餘3.5單位，此次鍛煉身體消耗時間比上次縮短3分鍾05秒，身體缺失的水分比上次增加了0.15千克，艾爾你急需補充水分。”
艾爾的眼睛露出了欣喜的神色，果然，這次取得的效果是自己練習《體操》這麼久以來最大的一次進步，當時進入那種玄妙境界，艾爾心中就隱隱有了這種覺悟，現在聽到查爾確切的回答，艾爾才真切地知道自己的進步有多大。
以往鍛煉一次，優化基因隻能取得大概0.5%的進步，往往還是低於0.5%的，而這次直接就是以往的兩倍，還略有超出，這如何不能讓他欣喜呢，他知道這次能進入那種境界不是偶然的。
俗話說，熟能生巧，在上一世他是個孤兒，沒什麼資本，他想出頭就隻能靠這種免費的鍛煉，讓自己的基因得到優化，基因優秀的人在社會無論工作還是婚姻都有很大的出路。他咬著牙，十幾二十年如一日，堅持不懈地鍛煉，到了這裏又有查爾的輔助，可以說這一切都是厚積薄發、水到渠成的，即使不是今天也會是後天或者大後天，總之這個時間絕對長不了，而今天艾爾受到了瑞克的刺激，一下子把這個時間提前到現在。
艾爾高興了幾分鍾後，就迫使自己冷靜下來，他還有更多的事情要處理，不能浪費太多的時間。《體操》得到了進步，但是能量消耗上有了增加，幸好增加的不多。
因為每一個人每次能夠攝取的食物總量是有限的，而艾爾家裏不富裕，大部分的金錢資源都投放在了戴蒙身上，他能夠得到的支持太小了，所以家裏的食物雖然能保證溫飽，但是提供大量的能量就不行了。因為蘊含能量多的食物價格自然高昂很多，就像肉類在能量上肯定比穀類食物多很多，而魔獸的肉蘊含的能量就肯定比野獸的肉高。
看來去娜莉家蹭食的行動還是不能停止啊！
他知道經常去娜莉家蹭食是不對的，但為了自己的修煉他也隻能不要臉皮了。不過你也不能怪一個八歲的小孩吧，而且八歲的孩子能有什麼臉皮呢，更何況他去是為了讓娜莉阿姨高興的。
嗯，我不是去蹭食的，我是為了讓娜莉阿姨高興的，這樣一想，艾爾心情就愉快多了。
站立在原地，休息兩分鍾，讓體溫緩緩下降到正常溫度，然後邁步到房間邊上，取出早已預備好的水，咕嘟咕嘟地一口氣喝了大半瓶，然後舒爽地長呼了一口氣。
每一次的《體操》鍛煉其實都是一次清除體內毒素的過程，在這一過程中身體的雜質和毒素都會隨著汗液流出體外，隨著不斷地進行《體操鍛煉》，基因得到優化，人體也會變得純粹自然起來，換句話說就是身體素質得到提高，皮膚會變得更加的光滑有彈性，身高體重會自然地向黃金比例前進，人會變得更漂亮，更有氣質，更有吸、引力。
更重要的是隨著艾爾不斷優化自身的基因，他會變得更加的可愛，更容易引起周圍人的注意。
PS：前期因為需要鋪墊，所以劇情進展會慢一點，請大家放心。
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