在日常生活中，應先將地麵或地板噴灑潮濕後再清掃，或是把掃帚浸水後再來掃地或用拖把拖地。由於物體顆粒潮濕後親合力加大，就可減少灰塵的飛揚。在生有煤火爐的住室，在捅火或添、換蜂窩煤時，先將下麵的火門關閉等，也是防塵的重要一項。
通風除塵，是防塵的一個有效措施。室內經常開窗通風，使室內外空氣義通，可減少室內灰塵。
據檢測，在幹燥的日子裏，城市街道上每1立方厘米空氣中，大約有10萬粒以上的灰塵；海洋上空約有1000多粒灰塵；草原和高山上空氣隻有幾十粒灰塵，而住宅區域空氣裏的灰塵比街上還要多得多。可見搞好環境綠化，是保障我們身體健康的一項重要措施。
七、不可忽視家庭環境汙染
家庭衛生狀況的好壞，直接關係到人的身體健康，這是一個帶有普遍性的問題。現將造成家庭環境汙染的種種因素，做一簡單介紹，以引起大家的重視。
戒煙應從家庭成員中做起
吸煙危害健康，是當今舉世關注的一個大問題。煙草燃燒後的煙霧中有許多對人體有害的粉狀粒子和氣態物質。大量資料表明，支氣管炎、肺氣腫以及肺癌等呼吸道疾病和心血管、腦血管疾病都與吸煙有相關關係。吸煙還可引起早衰，誘發潰瘍病；孕婦吸煙還可影響胎兒的發育。在家庭成員中，若有人吸煙，煙霧在家庭室內彌漫飄繞，使其他人呼吸到煙霧而受害。
所以，為了親人的身體健康，提倡戒煙應從家庭成員中做起，由親人勸告、督促，才能收到較好的效果。
燒煤時散發出的有害氣體，對家庭室內空氣汙染不可忽視。
在城市和農村裏，當前除了少數一些燒天然氣或燒煤氣的地區外，燒煤做飯的還很普遍，煤在燃燒時可產生一種不穩定的混合氣體，主要含有氫、氮、碳酸、二氧化硫、一氧化碳等。一氧化碳含量最高，對人體的危害最大。二氧化硫是一種帶有臭氣，既汙染空氣又對室內金屬器具有較強腐蝕性的氣體。那些排煙不良的燒煤爐灶，所散發出的氣體造成對家庭環境的汙染，是一個嚴重的汙染源，影響人的健康，這是當今許多家庭很值得重視的一個問題。家庭防止或減少煤氣汙染的辦法，一是新建房屋時首先要考慮到設置排煙良好的管道；二是有排煙管道的灶，可采取在灶上用一口廢舊鐵鍋，在鍋底部敲一直徑約碗口大小的圓孔，做飯、燒水時將鍋放在這口有孔鐵鍋上麵；做完飯加煤之後，可將盛有水的鍋或水壺放在上麵。這樣煤氣就可以從排煙管道排出，不會大量散發在家庭室內了。
炒菜時煉油的溫度不宜過高
食油在鍋裏的溫度過高，會產生大量的油煙散發在空氣中，尤其在通風不暢的家庭室內，人們呼吸到後會產生一種很不舒服的感覺。值得注意的是在燒焦的食油中可產生一種較強的致癌物質，人們食後對健康不利。製作過油炸食品的油，其中3，知苯並芘的含量高，不宜反複使用。魚肉中蛋白質燒焦後，以及熏烤的肉類食品也會產生這種較強的致癌物質，不宜食用。有人主張將適當數量的食油，一次煉成熟油後，盛裝在容器裏備用，這樣既解決了每次炒菜時油煙滿屋給家庭室內帶來汙染的問題，又不致因植物油未煉熟吃起來會有一股生油味道，也不會因經常吃煉焦的油而損害身體健康。
防止家庭嗓音對健康的危害隨著人民生活水平的改善，不少家庭裏都購置了收音機、收錄機以及電視機等家電用品。家庭裏適當地開開收音機或收錄機收聽新聞廣播，了解時事，增長知識，或聽聽優美動聽的音樂，對於調節家庭氣氛，鬆弛人們一天來的疲勞，是大有好處的。但音量過大的音響實際上是一種噪音。因為人們所適應的聲音強度是有限度的。計算聲強的單位是分貝，10分譏的聲強大約相當於離耳朵1米遠的微風吹動樹葉的沙沙聲；高聲談話可有60—70分貝；強烈震耳的炮聲可達100—120分貝。人們理想的聲強環境是不超過35分貝，如果經常處在聲強超過60分貝以上的環境中，就容易疲勞、心煩和精神緊張，影響工作和學習效率。現代醫學研究表明，噪音可使人聽力下降，嚴重的噪音可使人的內丼聽覺器官發生器質性病變，甚至造成噪音性耳聾。噪音述可影響視力，中等度的噪音就會引起人們視覺功能發生異常。噪音還對人的心血管、神經、內分泌係統的功能產生不良影響。經常處在較強噪音環境下，會出現血壓升高，心動過速，頭暈，耳鳴，失眠，多夢，記憶減退等。所以，防止、減少或消除噪音對家庭環境的影響，在使用有聲響的家電時音響要適度。同時，在家庭裏也不宜提高嗓音長時間地談話。
養有貓、狗、鴿子的家庭應注意的幾個問題有的家庭喜歡養貓、養狗、喂鴿子，這不僅是一種愛好，而且養貓捕鼠，喂狗看門，鴿能傳書，古往今來人所共知。但是如果不注意衛生，可給家庭帶來汙染。更值得注意的是這些動物可傳播疾病。狗能傳播狂犬病、鉤蟲病和鉤端螺旋體等病，其中危害最大的是狂犬病。人被狂犬咬傷，一旦發病，幾乎是百分之百的死亡。此外貓可傳播弓形體病。患弓形體病的貓排出的糞便汙染食物或水源，人吃後可使人受感染患病；也可直接由貓體與人接觸傳染。人得了弓形體病的表現有，肌肉起包塊，全身淋巴結腫大，肝髒和脾髒腫大，可出現肝炎症狀，有的還可引起心肌炎。嬰幼兒得了弓形體病，可出現發燒，抽搐，智力低下等。鴿子的糞便幹燥後，糞粒飛揚在空氣中，人通過呼吸道吸入後，可引起肺部感染，出現不明原因的發燒，體質下降。為了預防疾病，喂有貓、狗、鴣子的家庭，應注意以下幾點：一是要注意搞好環境衛生。二是不要逗狗、玩貓取樂。三是一旦發現狂犬要立即捕殺（人若被狂犬咬傷要立即注射狂犬疫苗）。四是要按規定給狗打狂犬預防針，以防傳播疾病。
(趙錫奎)
八、木塵引起的疾病
在各種木器的製作過程中，均有大量的木塵產生。木塵中含有纖維素、木質素、香豆素、皂角苷、糖苷，以及矽、苯、酚、酸、醌、烯等類物質。長期接觸木塵的人，均有可能發生慢性疾病，如肺病和癌症。木塵還有較強的致過敏作用；凡是有過敏性體質的人，在接觸木塵的過程中，很快就會發生過敏性疾病。
常見的木塵過敏性疾病，有過敏性皮炎和過敏性哮喘等。
1.木塵皮炎
黃揚木、漆樹、櫟木、椴木、雲杉、鬆木、栗木、紅鬆在加工過程中產生的木塵，大都含有漆酚等多種致過敏的物質，可以引起過敏性皮炎。皮炎多發生在接觸木塵者的外露部位，如手、前臂、麵部、頸部、下肢、腳麵，甚至波及會陰等處。急性過敏性皮炎患者的皮膚上先是出現密集的紅斑和米粒大小的紅丘疹，並感到瘙癢和灼熱，以後逐漸發展成為皰疹。反複發作可形成慢性皮炎，常有浸潤、暗紅、粗糙、肥厚及色素沉著等現象。過敏性皮炎的特點是瘙癢難忍，如不小心搔破糜爛，可感染化膿成瘡。
2.木塵哮喘
據有關資料報道，紅鬆木塵的致過敏性哮喘作用比較強，水杉、杉木、紅木、栗木、黃揚木等木塵，也都有一定的致過敏性哮喘作用。患者的主要症狀，先是流鼻涕、打噴嚏，繼而咳嗽、悶氣、呼吸困難，最後發生哮喘，並有寒戰等症狀。一開始多在工後或在夜間睡覺時發病。經過一段時間後，第二天上班，接觸致過敏木塵，很快就會發病。家庭的非職業過敏者，接觸這種木塵也有同樣的表現。
凡患木塵引起過敏性疾病者，首先要脫離汙染環境，不再接觸木塵。同時可應用抗組織胺（苯海拉明、撲爾敏、安其敏等），鈣劑（10葡萄糖酸鈣注射液、維丁膠性鈣、葡萄糖酸鈣片等），皮質類固醇激素（強的鬆、地塞米鬆）以及維生素類藥物，任選一至兩種內服或肌注。為了安全和保證療效，最好是就醫診治，切莫自行用藥治療。
常見的木塵性慢性病，有木塵肺病和木塵癌症等。
3.木塵肺病
據測量，在電鋸鋸木和砂紙打光木器時，附近每立方米空氣中木塵的平均含量為40—200毫克，遊離二氧化矽占2。木工長期接觸這種木塵，即可導致肺組織纖維性病變，發生木塵性肺病。
4.木塵癌症
致癌的木塵有山櫸木、橡樹木、紅木、柚木、雪鬆、杉木、胡桃木及鬆樹花粉等。致癌物質可能是鞣酸和碳氧化物。木塵長期刺激鼻粘膜的腺體發生炎症，增強致癌物質的溶解度，最後導致癌變。常見的有鼻癌、鼻腔癌和鼻竇癌等。據丹麥報道，1965—1974年間，在醫院治療的186例鼻癌中，發現職業性接觸木塵的男性木工22人，其中12人患鼻腺癌。
木塵的危害是可以預防的，最有效的預防措施是：防止吸入木塵，清洗沾染木塵，實行生產機械密閉化，作業濕式通風化，戴防塵口罩，穿防塵工作服，下工後淋浴身體。有過敏性體質的木工，應當另選工種。