一、導入部分
1. 理念
在學習中，也許您的孩子也有過類似的經曆：
作業本發下來了，他發現自己做錯了幾道題，改正之後馬上交給老師，之後就再也不去管它們了；考試試卷發下來了，他按照老師的要求把做錯的題目重新做了一遍，認為這就萬事大吉了；……
可是，這樣做並沒有讓他在之後的學習中獲得多大的益處，錯過一次的題目，總是一錯再錯，等他發現原來已經錯過一次時才懊悔不已，歎息自己沒有吸取教訓。他也許會抱怨，我明明已經改正了錯誤，為什麼還會這樣呢？
錯題意味著孩子在學習上的錯誤、在知識掌握上的漏洞。對待錯題，絕不僅僅是將其“改正”那麼簡單。這就需要孩子養成一種新的好習慣：在錯誤中反思自己。
我們發現，那些善於在錯誤中反思自己的孩子，常常能對自己做錯的題進行深入分析，及時總結，並且能在需要的時候對它們集中複習，大大減少錯誤再次出現的幾率。從長遠來看，這樣做對堵住知識掌握上的漏洞非常有效，而並不僅僅是解決了幾道題。
2. 描述
（1）對待錯誤的態度決定錯誤的作用
對待錯題的態度，決定了錯題發揮的作用會有多大。前捷克斯洛伐克著名分析化學家，“極譜學”創始人， 1959年諾貝爾化學獎得主海洛夫斯基，小時候對待錯題的態度，就很讓人欽佩：
有一天，海洛夫斯基從學校回來的時候，愁眉苦臉的，吃晚飯時也心不在焉。媽媽發現他不開心，就問怎麼了。這時候他才抬起頭來看著大家，說：“沒什麼，隻是老師布置的一道題我做錯了，現在還沒找出錯在哪兒。”飯後一家人出去散步。回到家，海洛夫斯基又開始思考那道錯題。這時候，姐姐弟弟們正在玩遊戲。過了一會兒，弟弟來敲門，邀請他一起玩兒，他說要先把那道題做出來。又過了一會兒，姐姐也過來邀請他一起玩兒，他仍在演算題目。姐姐熱心地說：“你的數學和物理一向很好啊。要不我幫你把它做出來，這樣你就可以和我們一起玩兒了。”他說：“不，姐姐，我要自己把它做出來。我想我已經找到一處錯的地方了，一會兒就能做完，我不太熟悉這種方法，有些地方可能弄錯了。不過，我能行，還是我自己來吧。”果然，很快他就把題目做了出來，然後快樂地和姐姐弟弟們一起玩遊戲去了。
其實不僅僅是對待錯題，對待生活中的任何錯誤都是一樣的道理。如果我們不把錯誤當回事，任由它自行發展，錯誤也就不會善罷甘休，總有一天會再找上門來。隻有認真對待，及時消滅它，才能盡可能減少錯誤的打擾。
（2）人不可能不犯錯誤，但聰明的人絕不犯兩次相同的錯誤在學習上要做到這一點，最直接有效的方法就是對所犯下的每一個錯誤都進行反思，找出錯誤的原因，總結經驗教訓。
真正學習有效率的人，都有整理錯題的經曆，一位北大學子談到自己的學習時說：
在學習中不可能不犯錯誤，可是我給自己下了個死命令，一定不許犯同樣的錯誤。要做到這點，就要在每次犯錯誤之後對犯下的錯誤進行分析總結，並且把分析的心得體會好好地記在我專門準備的改錯筆記上。比如做錯了的題目，在改錯筆記本上都能找到。
我將自己平時練習和考試中的錯誤都記下來，認真分析造成錯誤的原因，自己為什麼會錯，記下自己的心得體會，想想以後還會不會犯類似的錯誤。在這個分析過程中，我還會變換條件來思考：在變成這樣的條件下，我可能會犯怎樣的錯誤？
除此之外，對於這本改錯筆記我還會經常拿出來看一看，回顧回顧，以做到常提醒。這樣堅持下來，就能發現自己哪方麵還存在缺陷，需要補補火，還能發現自己的一些習慣性錯誤。比如我在計算的時候就經常將 16×5得到 90，而把 15×6得到 80，經過幾次記錄之後，引起了注意，後來再遇到這兩組計算，我都特意多檢查幾遍，以後就再也沒犯過這個錯誤了。找到病源所在，對症下藥，將錯誤防患於未然，高考時一些明顯的錯誤就能避免了。
人都是有忘性的。除非是遭受了巨大的創傷而終身難忘，一般人對日常生活中犯下的錯誤會“記不得”，這種情形用一句最通俗的話來說就是“好了傷疤忘了痛”。孩子在學習中，對待錯題就像是對待其他事情一樣會常常遺忘。隻有及時整理這些錯誤，吸取教訓，才可能使愈合了的傷疤起到警示作用。
（3）學習是不斷改進的過程，要把每一個教訓都變成真正的經驗許多專家都強調“反思錯誤”的習慣，因為學習就是不斷改進的過程。在孩子求知的過程中，必然會出現很多錯誤，如果形成了“整理錯題”的習慣，那麼以往的錯誤就會變成經驗，這些經驗會為他們下一步改進提供可貴的學習資源。
某年山東省高考理科狀元陳恕勝認為錯題本必不可少。他說：
每次小測驗結束之後，我都要把全部錯題搬到錯題本上。也許有人會說，這樣太浪費時間了，但它卻可以幫助自己找出錯在哪裏，為什麼出錯，怎樣才能避免出錯。
高三下學期，他又把錯題本和課堂筆記結合起來：
當一道化學題做錯了，我會毫不留情地把它剪下來，貼在我的錯題本上，然後從題解到標準答案，每一步都寫得工工整整、清清楚楚。有時錯題是同一類型的，我就做幾個標記，把這幾道題所在位置標注出來，以方便我以後翻閱。
整理一道錯題，是一項非常艱苦的工作，不僅是一次心理上的鬥爭與完善，而且工作量也會很大，需要自己全身心地投入。有時知識點一環扣一環，層層擴展開去，寫到最後還不能收手，於是接著寫自己做這道題時的心理狀態，寫自己的打算。整理一道錯題，我所用的時間最多的一次花了兩節自習課。
運用反思錯誤的方式，能使每一個教訓都變成真正的經驗，使學習上的每一步都是前進的一步，而不是原地踏步或迂回前進。
二、 21天訓練方案
1. 訓練要點
（1）反思錯誤也要有選擇
我們發現，有些孩子確實也有反思錯誤的習慣，可是成效不大。為什麼會這樣呢？一個很大的可能是他們在反思錯誤時不加選擇。
我們讓孩子在錯誤中反思自己，並不是說要他隻是例行公事地把所有做錯的題目看一遍、重抄一遍，這不可能達到從錯誤中吸取教訓的目的。
因此，我們要告知孩子首先需要對錯誤進行選擇。那麼，哪些錯誤是需要反思的呢？
學習上需要反思的錯誤資源，主要集中在考試測驗和作業練習中。通常而言，平時作業中因為確定不會而做錯的題目和在考試中出現的所有錯誤，最好都進行反思。
對於那些“有把握不會重犯的錯誤”，可以不用記下來。主要關注的是確實存在盲點的錯題和有“門道”的錯題。否則，如果隻是為了完成“反思錯誤”的任務而把所有的錯題重抄一遍，隻會浪費寶貴的時間和精力，可謂得不償失。
（2）當日錯當日反思
有的孩子可能會想，等到期中或者期末的時候，集中反思錯誤不是更節省時間嗎？其實不然。
反思錯誤需要當日錯當日反思，為什麼呢？
一是避免遺忘。我們知道，人的忘性是很大的，如果孩子不及時對當天的錯誤進行反思，很可能過了一段時間就忘記了。到了期中或期末的時候，他們就會覺得沒有什麼錯誤，根本就不需要反思了。
二是及時總結和消化的需要。當日錯當日反思，對於孩子及時總結教訓，搞懂沒有弄清楚的知識點，消化沒理解透的東西是很有好處的。試想，即使到期中或期末的時候他沒忘記這些錯誤，而當那些錯題一股腦兒地堆在麵前時，他又如何消化得了呢？
因此，反思錯誤也要有“今日事今日畢”的態度。
（3）認真分析是關鍵
很多孩子在錯誤中反思自己時，並不是找錯在哪裏，是什麼原因錯的，隻是把錯題從頭到尾再做一遍，蒙對了完事，這樣反思實效不大。如果不對錯誤進行認真分析，很難吸取教訓。
由於馬虎，經常出錯，但對錯誤又不認真分析，很難吸取教訓。 1986年浙江省高考文科狀元李紅軍就說過，最好把錯誤進行歸類。大致分為兩類：知識遺忘類和理解錯誤類。對前一種類型要側重於多翻、多記，對後一種類型，側重於思考。