第四章
19. 貌似衛生的壞習慣
在生活中，常有一些貌似衛生而實際不衛生的習慣和行為，對身體健康十分不利,可大多沒引起人們的重視。
■用白紙或報紙包食物
一些人，甚至一些食品店，愛使用白紙來包食品。一張白紙，以為是幹幹淨淨的，而事實上，白紙在生產過程中會加用許多漂白劑及帶有腐蝕作用的化工原料，紙漿雖然經過衝洗過濾，仍含有不少的化學成分，會汙染食物。
至於用報紙來包食品，則更不可取，因為印刷報紙時會用許多油墨或其他有毒物質，對人體危害極大。
■用酒消毒碗筷
一些人常用白酒來擦拭碗筷，以為這樣可以達到消毒的目的。殊不知，醫學上用於消毒的酒精度數為75°，而一般白酒的酒精含量在56°以下。所以，用白酒擦拭碗筷根本達不到消毒的目的。
■用衛生紙擦拭餐具、水果或擦臉
化驗證明，許多衛生紙(尤其是街頭巷尾所賣的非正規廠家生產的衛生紙)消毒並不好，因消毒不徹底而含有大量細菌，即使消毒較好也在擺放過程中被汙染。用這樣的衛生紙來擦拭碗筷或水果，並不能將物品擦拭幹淨，反而在用衛生紙擦拭的過程中給食品帶來更多細菌。
■用毛巾擦幹餐具或水果
人們往往認為自來水是生水，不衛生。因此在用自來水衝洗過餐具或水果之後，常常再用毛巾擦幹。這樣做看似衛生細心，實則反之，幹毛巾上常常會存活著許多病菌。目前，我國城市自來水大都經過嚴格的消毒處理，用自來水衝洗過的食品基本上是潔淨的，可以放心使用，無需用幹毛巾再擦。
■將變質食物煮沸後再吃
一些家庭主婦就將變質的食物高溫高壓煮過再吃，以為這樣就可以徹底消滅細菌。而醫學證明，細菌在進入人體之前分泌的毒素非常耐高溫，不易被破壞分解。因此，這種用加熱加壓來處理剩餘食物的方法是不值得提倡的。
■把水果爛的部分剜掉再吃
有些人吃水果時，碰到水果爛了一部分，就把爛掉的部分剜掉再吃，以為這樣就衛生了。然而，研究微生物學的專家認為，即使把水果已爛掉的部分削去，剩餘的部分也已通過果汁傳入了細菌的代謝物，甚至還有微生物開始繁殖，其中的黴菌可導致人體細胞突變而致癌。因此，水果隻要是已經爛了一部分，就不宜吃了，還是扔掉為好。
■長期使用同一種藥物牙膏
藥物牙膏對某些細菌有一定的抑製作用。但是，如果長期使用同一種藥物牙膏，會使口腔中的細菌慢慢地適應，產生耐藥性，這就等於藥物牙膏起不到作用了。因此，我們在日常生活中，應定期更換牙膏。
■廢日光燈管晾毛巾
日光燈管內含有水銀、熒光粉及少量氨氣等有毒物質。有的家庭用廢日光燈管晾毛巾、手帕，以為幹淨、衛生。殊不知在受潮的情況下，如果燈管兩端被侵蝕或燈管本身有小裂縫，管內的各種有害物質就會逐漸滲出。尤其在氣溫較高時，汞的滲出更多，可汙染毛巾、手帕，危害人體健康。若這些有害物質直接進入人眼睛，可造成視力減退甚至失明。因此，應及時處理掉廢日光燈管，不要留作他用。 來源:矽穀動力20. 三種整形不宜夏天做：吸脂、切眉、光子嫩膚
中新網6月8日電 據競報報道，“炎熱的夏季出汗多，紫外線照射強烈，做吸脂、切眉和光子嫩膚這三種美體修容手術應避開夏季，否則會影響身體健康。但一些美容院和醫院卻為了經濟效益，不顧愛美女士的健康還在開展這些醫療整形項目。”昨天，武警總醫院燒傷整形科湯蘇陽博士提醒愛美心切的女士，不要為美生憾。
吸脂式減肥隻能塑身
夏天是減肥的高峰期，很多女性會像30歲的秀秀這樣，覺得自己的胖臉、小肚腩和臀部多餘的脂肪影響自己著裝，於是找到湯博士要求吸脂減肥，但她的要求沒有得到滿足。
湯博士說，吸脂術不是減肥，它可以使人的形體麵目一新，但對體重並沒有很大影響。它是利用腫脹技術通過負壓吸除局部皮下沉積的脂肪細胞，並不能去掉腹腔內堆積的脂肪，隻能說是塑形。
吸脂術後3個月內，必須在吸脂部位每天24小時穿著彈力塑身衣，否則吸脂後的部位就像擠過水的海綿，如果不用外力壓緊，脂肪還會重新堆積起來，而這在炎熱的夏季很難堅持。湯博士指出，即使有人能忍受住炎熱，但整天穿著由化纖材料製成的彈力塑身衣會引起皮膚過敏、接觸性皮炎、中暑等疾病。
湯博士強調，做吸脂術應到正規醫院由整形科醫師嚴格按照無菌微創的原則操作。吸脂術最好少量多次，一次吸脂不得超過5000毫升，超過5000毫升就應該住院觀察1天，適當地補充血容量，防止低血容量休克的發生。
黃種人皮薄嫩膚易傷“麵子”
40歲的李女士在企業從事策劃工作，超負荷的工作使她臉色灰暗，並出現了黃褐斑，於是到美容院進行光子嫩膚。不料兩次治療後，她的臉頰就被灼傷，愈合後留下難看的黑斑。湯博士診斷為：淺Ⅱ度燒傷總麵積0.25%、色素沉著。而色素沉著可能在一年以後才會慢慢退去，或有可能終身攜帶。
湯博士介紹說，光子嫩膚屬應用光子技術，治療隨年齡增長和紫外線長照射所引起的皮膚表麵鬆弛、粗糙、色澤暗淡等，但並不是每一個人都適合。她說，中國人屬於蒙古人種，皮膚比西方人要薄，使用光子美容儀嫩膚時，設定光斑點等參數時數值一定要減半或因人而異；另外，從事“光子嫩膚”的技術人員必須持有皮膚科醫生上崗資質。
湯博士認為，夏季紫外線較強，如果皮膚經化學、激光、中藥等剝脫、美白後，很難防止紫外線對皮膚的侵害，效果可能適得其反。同時，孕婦、膚質較黑、剛被太陽曬過及痤瘡炎症期的人群也不宜進行“剝脫、美白、嫩膚”等治療。
切掉眉毛失去擋汗功能
今年26歲的小娜，大約十年前做過文眉，但文後眉毛像兩條黑蟲子，於是她在近期做了切眉手術。可是，眉毛切掉後不僅留下兩條暗紅色的疤痕，還失去了阻擋汗水的功能，隻要流汗或洗澡，水珠就順著額頭直接流入眼睛，致使她眼睛發炎紅腫。無奈之下，她隻得請湯博士通過自體毛發移植，為她重建眉毛。
目前做切眉的有兩類人：一類是小娜這樣為彌補文眉、洗眉、繡眉後而留下缺憾的人，另一類是上年紀後上眼皮下垂的人。湯博士說，現在美容院做切眉是將從眉毛到皮下組織一並切掉，其實應保留眉頭不應全切，還可以從眉上和眉下切，這樣就能保留眉毛本身的功能。如果切眉時皮膚組織被切除過量，造成眼瞼退縮或眼睛24小時不能閉上，使得角膜和鞏膜幹燥，時間長了就會影響視力甚至潰瘍，嚴重的還會失明。21. 寶寶壞習慣全攻略
最近，收集了有關寶寶不良習慣的部分資料，主要是講述在寶寶發展的過程中，由於爸爸媽媽的教養不當而造成的種種問題。下麵，我將一一分析給各位爸爸媽媽聽：
１．撿髒東西吃
幾乎所有的寶寶都曾經有過撿東西吃的行為，但不是所有的孩子都因此形成了壞的習慣。
在寶寶還很小的時候，家長就應當在日常生活中給他灌輸東西掉在地上就髒了，不能再撿起來吃的正確觀念。日常生活中難免會有食物掉到地上的情況，這時家長應該對孩子說：“喲，東西髒了，我們需要洗一下。”並立即去清洗；或者告訴孩子食物已經髒了，不能要了，並立即將地上的髒東西打掃到垃圾桶裏。而千萬不要因為害怕浪費食物而將其揀起直接放入自己嘴中。有統計顯示，有撿髒東西吃壞毛病的寶寶，其家長大多有那些食物掉在地上覺得扔了可惜，撿起來塞自己嘴裏的做法。記住：當你告訴寶寶“掉地上太髒了，媽媽吃了，給你新的。”的時候，寶寶根本理解不了這麼多，他隻明白的是，既然媽媽可以撿起東西吃，那麼我也可以……另外，因為小寶寶辨別事物和是非的能力還比較差，所以在他看來，東西掉在床上、桌上和掉地上是一樣的。因此爸爸媽媽對於掉到床上、桌上的東西也要遵照上麵的原則處理，不要以為幹淨就撿起來吃掉，這樣會在無形中誤導了您的小寶寶。
當然，這裏說的不僅是要在家中這樣，在戶外更是應當如此。因此爸爸媽媽要注意：
⑴細菌在潮濕的地方繁殖得比較快，因此要避免寶寶在這樣的地方撿拾東西吃。
⑵在戶外，任何東西掉到地上都不要撿起來吃，因為此處有可能曾留有貓、狗等動物的糞便。
⑶餐桌有小東西，一定要立即拿走，以免寶寶當成食物誤食造成嚴重後果。
⑷當孩子在地上撿東西吃時，家長一定不要怒斥孩子，也不要用手打掉他手裏的東西，這樣會驚嚇到年幼的孩子。
２．扔東西
孩子一般到了6～8個月，就開始有扔東西的行為了。
當孩子在無意中扔起東西的時候，他會異常興奮，會認為自己又多了一項大本領，因此會非常高興地進行多次重複，同時也希望引起爸爸媽媽的注意，能夠給予他讚揚。在重複的同時，寶寶實際上也是在學習。比如：他會觀察物體的墜落軌道、方式，並注意不同物體落地時的聲音；他會逐漸發覺扔東西和發出聲音之間是存在著必然關係的，從而學習了邏輯知識；從扔出東西到等待聲音，從而學會心理期待等等。所以，扔東西對寶寶而言，是必經的一個成長階段，對於寶寶的智力和心理成長都有很大好處。但是，家長在這件事情上的不同態度會導致孩子往不同的方向發展。正確的態度應該是，在寶寶開始掌握這項技能的時候，提供給孩子一些適當的玩具(比如線球、皮球等等)，並創造一個安全、寬敞的環境，讓寶寶扔個夠。在寶寶剛開始扔東西的時候，家長應當給予大量的表揚，這樣可以增強小寶寶的自信心和快樂情緒，讓他能快樂愉快地玩、輕鬆地接受知識。但當他慢慢長大後，應注意逐漸淡化他的扔東西行為，以免養成不良的習慣。
需要注意的是，寶寶因為年紀小，手、腦綜合協調能力不夠完善，所以在扔東西的時候，可能會不慎損壞物品(比如落下的球砸倒了桌上的花瓶)，對此家長一定不要大呼小叫，也不要過於批評孩子，因為家長的反應會讓孩子感覺很特別、很誇張，這將無形中強化了他用扔東西的方式引起家長注意的意識，以後一旦他想引起別人注意或想表現自己，都會想到用扔東西的方式來實現，這樣最終會讓他形成扔東西的壞習慣。