溫情提醒：女性要學會保護自己。在沒有打算要寶寶的時候，一定要做足避孕措施，反複人工流產的婦女易發生生殖係統的炎症，甚至不孕。經期不宜過於勞累，注意營養補充，少吃甚至不吃生冷食品。47. 哪種衛生巾用著更安心？
日前，天津市消費者協會和福建省消費者委員會分別對兩地市場上80種品牌的衛生巾做了比較測試。參加測試的80個品牌中有許多在國內其他地區也有銷售，而且是比較具有代表性的品牌，因此此次檢測結果對大多數消費者也有借鑒作用。
測試項目有飽和吸水性、滲透性、PH值、衛生指標等。 測試性能良好的衛生巾：
吸水性最好的：
"安爾樂"夜用護翼衛生巾 恒安（福建）婦幼用品有限公司
"柔愛"夜用日用加長護翼幹爽網麵衛生巾 福建莆田佳通紙製品有限公司
"潔婷"標準型衛生巾 湖北絲寶衛生用品有限公司
滲透性、防側漏最好的：
"護舒寶"夜用特長、日用纖巧護翼型衛生巾 廣州寶潔紙品有限公司
"潔婷"護翼型衛生巾 湖北絲寶衛生用品有限公司
"高潔絲"日用型衛生巾 寶潔金佰利個人衛生用品公司
"舒而美"日用直條型衛生巾 南京金佰利舒而美衛生用品公司
"蘇菲"日用立體護圍直條型幹爽網麵衛生巾 中日合資上海尤妮佳有限公司
共有10個品牌的衛生巾超過了國標A等水平，消費者可放心使用。
衛生指標不符合國標要求的有：
"奧妙"牌衛生巾 福建莆田荔城紙業有限公司
"爽月"牌日用加長護翼型幹爽網麵衛生巾 其他品牌均合格。
水分超標的是：
"小護士"日用型衛生巾 保定市玉潔紙品有限公司
另有幾個品牌內在質量及標識等項目未達到國家強製性標準的，應引起消費者注意：
"佩安婷"牌直條無紡布麵日用型衛生巾 廣州佛山
"黛歡"護翼型無紡布麵日用衛生巾 廣東汕頭
"益母草"護翼型無紡布麵日用衛生巾 山東郯城
"佳柔"護翼無紡布麵日用衛生巾 北京
最後，專家提醒您，選購衛生巾應該注意以下幾個方麵：
在選購衛生巾時，要先看包裝，所有包裝材料必須清潔，並有足夠的密封性和牢固性，不應有漏氣、破損。
按照國家規定，在每個最小銷售包裝外包裝上均應用中文標明產品名稱、生產單位名稱和地址、生產日期、保質期、衛生許可證號。
購買衛生巾時要盡量選購有獨立包裝的，避免汙染。
除去要注意衛生巾的包裝外，還要看衛生巾本身的質量。一般的衛生巾由外層的無紡布和內層含有高分子吸水樹脂的絨毛漿組成。從外觀看，衛生巾要潔淨，邊沿要整齊，表層無紡布要封閉嚴密，內層無外露且衛生，質地要柔軟，對人體皮膚無刺激，對於表麵有黴斑或有破損的衛生巾則千萬不可使用，以防感染疾病，給身體健康帶來損害。48. 女人年輕十歲的秘
眾多愛美的女士在對抗衰老方麵容易走入誤區：單靠美容來延緩皮膚的衰老。其實，這種治標不治本的方法隻能事倍功半。注重食補，多吃蔬菜、水果，適當運動，每天一份好心情，保證充足的睡眠及避開保健誤區等，將使您青春永駐。下麵的一些細節，會幫助你輕鬆度過每一天，天天擁有好身體，好心情。
女人每天莫忘五件事：
一個西紅柿：在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。
一杯酸奶：從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所以，女人應每天保證一杯酸奶。
一杯醋：對於女人來說，除了飲食之外，在化妝台上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷一層醋，保留20分鍾後再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，就能起到養顏的作用。
早晚兩杯白開水：充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性，缺水會使她們的身體過早衰老，皮膚因"縮水"而失去光澤。但由於女人的代謝比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，這就會使身體和皮膚的問題同時出現.女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。
一袋茶葉：女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性，茶是最天然、最有效的減肥劑，再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。
避開這些健康誤區
誤區：習慣翹二郎腿
最近，美國醫生發起"讓婦女們放下二郎腿一天"的活動。原因是太多長期久坐的職業女性們都患有不同程度的腰背痛，直接原因就是翹二郎腿的壞習慣。根據調查發現：長期翹二郎腿還容易引起彎腰駝背，造成腰椎與胸椎壓力分布不均，長此以往，勢必壓迫脊椎神經，而且翹二郎腿還會妨礙腿部血液循環，造成腿部靜脈曲張。所以，還是趕緊把二郎腿放下來吧！