第五章：美麗小貼士1
春天讓肌膚來個深呼吸
想到過為春天的肌膚製定一套可行性的護理計劃嗎？其實很有必要。一年四季，每個季節肌膚都有不同的特點，而護理的重點當然也不盡相同，了解春天的肌膚特點，進行有針對性地護理，這可是美麗肌膚的秘密武器。
一、肌膚特點
春天，身體機能活躍，新陳代謝加速；對皮膚起滋潤作用的皮脂分泌開始逐漸變得旺盛；幹燥的春風減少了空氣中的濕度，雖然陽光不強烈，日照時間卻開始明顯加長。春天也是皮膚最容易過敏的季節，氣溫忽高忽低、忽冷忽熱，外加花粉飛揚，都易引起皮膚過敏；另外，護膚品從冬天轉至春天轉換不當，也易使皮膚過敏，容易引起斑疹，出現一係列的過敏現象；如果平日肌膚就是脆弱敏感型的，在這樣的環境下，就更容易出現不適應或異常的現象。
二、護理重點
保濕＋防曬是本季的重點從春天開始陽光越來越強烈，而空氣中的濕度還不夠，加上幹燥的春風，往往使肌膚覺得幹燥，繼續使用保濕品的同時，要開始使用低倍數的防曬霜或隔離霜。
防過敏不可忽視春季是肌膚的易過敏季節。無論是春風的刺激還是花粉的敏感，當皮膚產生輕微過敏現象時，首先停用所有的化妝品，讓皮膚有緩衝的時間，如果有持續發紅的現象，要去醫院進行脫敏治療。
春天不用冬品在春風蕩漾的季節，皮膚血管和毛孔隨之擴張，自流量大為增加，皮脂分泌比較旺盛，如果還使用油分較多的護膚品，會堵塞毛孔。春天應選用一些含油脂成份低的霜劑，如維生素、檸檬素，奶液等以營養為主的護膚化妝品。這樣，既不影響皮膚的正常排泄，又能給皮膚提供營養。
不用過度去角質的清潔品洗臉不要用藥皂等皂性洗劑，因界麵活性劑是分解角質的高手，要極力避免，最好使用乳劑，或非皂性的肥皂，可以調節酸堿度，適應肌膚。磨砂膏去角質劑等產品，更該敬而遠之。
避免療效強的產品敏感季節不應使用療效性太強的產品，以免刺激肌膚。應使用不給肌膚增加負擔的非療效性的基礎保養品，確保肌膚的健康。春季肌膚補水要訣
冬季漸行漸遠，潤膚市場再次迎來了自己的黃金季節，各護膚品牌紛紛搶占春節後的有利時機即時推出春季新品，為深圳人的春季護膚提供了更多的選擇。
護膚產品群芳爭春
細心的消費者不難發現，今春的護膚市場格外活躍。蘭蔻瞬間無痕眼霜用神采驕人的眼神俘獲了市場的心靈，全新雅詩蘭黛凝視煥采係列SPF15迅速破譯肌膚的年齡密碼，而歐萊雅舒顏除皺修紋眼霜、全新碧歐泉新活泉水份露也憑借著水潤的形象迅速贏得了消費者認同。與此同時在年前頗具好評的歐珀萊恒久美肌全效霜、全新倩碧三重超凡防護滋潤霜等產品也憑借著較佳的效果繼續成為專櫃上的寵兒。
琳琅滿目的護膚新品的出現滿足了消費者的部分需要，但也無可避免地出現了讓消費者們無所適從的局麵，所以采用合適的、正確的春季護膚方法顯得尤為重要。
恰如其分嗬護肌膚
護膚專家告訴我們，春季皮膚機能活躍，對皮膚起滋潤作用的皮脂分泌開始逐漸變得旺盛，容易奪走皮膚水分的寒風和幹燥空氣已被和潤的春風所代替，因此能維護皮膚的滑潤。但春天也可以說是最容易患皮膚疾病的季節，因為春季氣溫忽高忽低忽冷忽熱，如皮脂分泌過盛，容易長出麵瘡，所以，護膚品應注意由冬至春的轉換，特別更應保持皮膚的清潔，並合理使用化妝品。如春季潔膚應選擇性質溫和的潔膚產品，潤膚應逐漸轉為適於春季使用的蜜類護膚品，但在早春遇冷空氣來襲時可繼續使用冬季霜類護膚品。此外，在清潔皮膚後，也要像在冬季裏一樣，記住爽膚和潤膚。隨著氣溫的回升，日照時間的延長，皮膚的新陳代謝機能也隨之旺盛，皮脂腺與汗腺的分泌也增加了。但是，春季也不乏春寒，特別是這幾天深圳出現的溫度下降，讓很多人在暗喜儲藏了一冬的棉衣終於有了用武之地的同時，嚐到了寒流的滋味，由於肌膚難於適應氣候的變化，所以正確護膚尤為重要。
另外，春季大地複蘇，各種肉眼看不見的細菌、病毒也活躍起來，這就更需要防病保健和保養皮膚了。此季，應在沐浴後，適當地搽些潤膚營養霜乳液，並進行全身按摩，這樣，既可清除身上的汙垢，消除疲勞，又可以促進皮膚的新陳代謝，可謂一舉多得。 男人們飲食健身從春季開始
民間常常有"10個男人9個腎虧"的說法，個別媒體也煞有介事地稱中國男人90％腎虧，需要補腎。於是，一些受生活和工作重壓的男性開始從心理上覺得自己腎虧了，盲目服用各種補藥。專家則對這種做法感到擔憂。
一位頗有知名度的男科醫生明確指出，"10個男人9個腎虧"的說法欠妥，在我國，腎虧者根本不可能有這麼高的比例。一般國內外有關男性性功能的統計都是針對40歲以上人群，通常認為40歲以下的男性有這類問題的隻是極少數，不作統計。臨床門診前去就診的人，80％在50歲以下，還有相當數量的人是未婚的或者沒有過性經曆的年輕人。在診治過程中，他們的心理因素所占的比例要比器質性的比例高得多。換句話說，就是心態不好，總覺得自己不行，懷疑自己有器質性的問題。
按照人的生理規律，20～30 歲之間是人的生理功能最旺盛的時期，30～40 歲的時候還可以，40～50 歲稍差，50歲以後開始走下坡路。不同的人種之間有差別，但是即使有差別，也不會有90％的中國男人需要進補。中國的傳統觀念認為射精是對人體有害的，傳統禮教認為男女之間的事情是見不得人的事，這些都可能是影響男性性功能的因素。
因此，男士們千萬不要動不動就從內心認為自己腎虧，實在覺得問題嚴重的，可以到各大醫院泌尿科或男科檢查，請專家醫生確診。偶爾的一兩次有問題，是正常現象，不必過慮。因為，調整好心理狀態比服用補藥更重要。用精巧衣著捕捉春天信息