鮮金針菇200克,淨魚肉200克,蛋清1個,香油10克,精鹽5克,味精2克,料酒5克,蔥、薑、蒜各10克,水澱粉25克,雞湯150克,植物油500克(實耗35克)。
【製法】
(1)將金針菇洗淨,切成段,放入沸水鍋內稍燙取出。淨魚肉洗淨,切成0.3厘米粗的絲,放入碗內,用精鹽、料酒、蛋清、水澱粉15克拌勻上漿。
(2)將炒鍋置火上,放入植物油,燒至五成熱,下入魚絲滑散,撈出瀝油。原鍋留油20克,下入蔥、薑、蒜煸炒,倒入金針菇、魚絲稍炒,加入用精鹽、味精、料酒、雞湯、水澱粉兌成的碗芡,倒入鍋內輕輕翻炒,淋入香油,盛入盤內即可。
【營養及功效】
此菜肴富含蛋白質、碳水化合物、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸及鈣、鉀、鐵、磷、硒等營養素。
【適應範圍】
肝炎患者、腎炎患者、胃腸道潰瘍患者,及兒童、青少年、老年人。
蛋片魚肉羹
【原料】
鯧魚1條(約500克),雞蛋1個,胡蘿卜50克,黑木耳10克,植物油40克,香油10克,精鹽5克,料酒15克,水澱粉20克,大蒜片20克,生薑片5克,蔥花5克。
【製法】
-1
將鯧魚去鱗,剖腹去除內髒,洗淨,放入盆內,加入蔥花、薑片、料酒上鍋蒸30分鍾,冷卻後把魚肉拆下備用。
將黑木耳洗淨泡發後,切成小片。胡蘿卜切片。
(2)將炒鍋置火上,放入植物油,下入薑末、蒜片炒香,倒入胡蘿卜、黑木耳、鮮湯,待胡蘿卜將熟時,倒入魚肉,加入精鹽、料酒,燒開後用水澱粉勾芡,淋入蛋液,視蛋液上浮呈雲片狀時,撒入蔥花,淋入香油即可。
【營養及功效】
此菜肴富含優質蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、硒、碘及維生素C、胡蘿卡素等營養素。
【適應範圍】
肝硬化患者、肝炎患者、術後恢複期患者,及孕婦、乳母、幼兒、老年人。
清蒸大蝦
【原料】
帶皮大蝦500克,香油10克,料酒15克,醬油15克,味精1.5克,醋10克,雞湯50克,蔥、薑、花椒各適量。
【製法】
(1)將大蝦洗淨,剁去腿、須,摘除沙線,切成4段。蔥切絲,薑一半切片,一半切末。
(2)將大蝦段擺入盤內,加入料酒、味精、蔥絲、薑片、花椒和湯,上籠蒸10分鍾左右取出,揀出蔥、薑、花椒裝盤。
用醋、醬油、薑末和香油兌成汁,供蘸食。
【營養及功效】
此菜肴富含優質蛋白質、維生素A、煙酸及多種礦物質、微量元素。
【適應範圍】
肝硬化患者、肝炎患者,及幼兒、孕婦、乳母、咀嚼能力差者。
溜黃菜
【原料】
雞蛋200克,荸薺、豌豆苗各50克,熟火腿30克,雞湯300克,花生油50克,精鹽3克,味精1克,料酒5克,澱粉10克。
【製法】
(1)將豌豆苗擇洗幹淨,用開水稍燙後過涼。火腿切末,荸薺去皮切成碎丁。
(2)將雞蛋磕入碗內,攪拌均勻,加入荸薺丁、精鹽、料酒、澱粉、雞湯,再打均勻。
(3)將炒鍋置火上,放入花生油,燒至八成熱,把打好的蛋液入鍋翻炒,炒成塊狀時加入味精裝盤,再撒上火腿末、豌豆苗即可。
【營養及功效】
此菜肴富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅及維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素E等營養素。
【適應範圍】
肝炎患者、肝硬化患者,及幼兒、青少年、孕婦、乳母。
香菜鯧魚湯
【原料】
鯧魚1條(約600克),水發粉絲250克,香菜末4克,香油5克,精鹽5克,味精3克,胡椒粉0.3克,料酒25克,蔥段6克,生薑4片,蔥花1克,薑絲1克,植物油500克(實耗50克)。