健康是生命力的主要源泉，健康是成就事業的先決條件，是工作的原動力，是生活快樂的基礎。無論工作還是生活，首先要把身體放在第一位。
有了健康，才會擁有幸福的生活，有了健康，才會擁有充滿陽光的世界，有了健康，才會擁有一份燦爛與輝煌。健康是人生最大的幸福。
擁有健康，我們才能用行動實現我們的夢想，我們才能有意誌和心情去創造未來。
智慧感言：
健康是人生的第一要義，有句話說的好，身體是革命的本錢，失去健康也就失去了活著的資本，所以要保持健康的體魄，打造更好的生活。
95.好心情是自己創造的
有一句話叫‘境由心生’。很多時候，人的痛苦與快樂，並不是由客觀環境優劣決定的，而是由自己的心態、情緒決定的。
—— 盧勤
一個人的心境是由主管決定的。你無法斷言怎樣才是成功的，也無法肯定當自己到達了某一點之後，會不會快樂。
一個人的一生是變化莫測的，所謂天有不測風雲。事情也是有好有壞，關鍵是你將以怎樣的心情去麵對。是笑對人生還是消極度日，全憑個人的主觀意誌。
現實情況卻不以人的意誌為轉移，無論你心情好壞，都改變不了已經發生的事情。境由心生，你的心境，決定了你的處境，決定了你的命運。
兩個秀才一同去赴試，走在半路的時候遇到一個出殯的隊伍，其中一個覺得很晦氣，於是心裏感到很鬱：另一個覺得很高興，因為他覺得：棺材棺材，有官有財，是個很好的預兆。最後心情鬱悶的秀才名落孫山，而那個感到高興的秀才因為心情愉悅，文思泉湧，而一舉成名。”
心情對一個人是很重要的。生活中會有很多不如意的事情，如果每天都心情沮喪，一定讓人覺得很累很疲倦，為什麼不換個心情呢。環境是自己創造的，主要是在於自己怎樣去對待。
“天下本無事，庸人自擾之。” 人對生活的態度，決定著自己的心情，環境是一個變數很小的因素，而人是可以變通的，可以改變一切的主宰。
下午放學後，傑利一個人坐在學校操場的籃球架下看書，這時一隻小燕子舞動著翅膀停落在傑利麵前。
傑利將注意力從書中轉移到燕子的身上，隻見它正認真地梳理翅膀上那美麗的羽毛，傑利羨慕地對燕子說：“燕子啊，我好羨慕你那雙漂亮的翅膀，它可以帶你去想去的地方。可我卻不能。”
聽到傑利的話後，燕子停止整理羽毛的動作，抬起頭看著傑利說：“孩子，在天空中飛翔的生活也不見得比你幸福啊！雖然我可以飛往我想去的地方，可是也必須有個目標，如果漫無目的地飛會令我感到厭倦。我也會羨慕你，想和你一樣有個自己的家，睡在溫暖的床上好好休息。可是，這樣的想法畢竟不現實啊！”
傑利笑著繼續對燕子說：“你說的話很有道理，我也知道這隻是夢想，可是我還是很羨慕你，我夢想自己插上一雙強有力的翅膀，可以翱翔在蔚藍的天空中。我不喜歡學校的規定，也不喜歡爸爸媽媽給我的規定，那些都讓我感到不快樂。我不像你可以自在地生活，沒有人管著。”
燕子又理了理身上的羽毛輕聲地說：“孩子，大自然有它的法則。我必須了解大自然的法則，必須遵守大自然的法則，該飛的時候就飛，該休息的時候就休息。世上萬物相生相克，我也有害怕的事情，也有不喜歡做的事情，也不是像你想象的那樣自由啊。你看，下雨的時候，我們要在樹林或草中躲避雨水，避雨時還要提防周圍的危險。說不定什麼時候，就會被狡猾的狐狸咬一口。所以說，我們燕子的生活也不像你想象中的那麼快樂啊！不過我們可以自己給自己尋找快樂。在你的生活中難道沒有能令你快樂的事情嗎？”
傑利說：“有啊！我最喜歡看書，每次看書都會讓我覺得快樂，讓我覺得我好像跟書中的人物一起過了個愉快的下午。”
燕子說：“是啊，人人都有令自己快樂的生活方式。你還是接受你那現實的生活吧，在諸多的規定中尋找可以讓自己快樂的生活方式，不是也很好嗎？這樣的快樂才是真實的！不要再羨慕我了，其實我也很羨慕你呢！”
“境由心生”隻要你找準令自己快樂的生活方式，那麼你就會品嚐到幸福生活的甘甜。
把握好自己的心態，從容麵對發生的事情，才是明智之舉。好心情才能有好生活，好生活才是高質量的生命。麵對人生的每一種境遇，我們都應該麵帶微笑，保持良好的心境。
有這樣一個故事：從前，有一個老婆婆整天滿麵愁容。有人機遇問她：“你為什麼每天都這樣不開心？”她說：“我有兩個兒子，大兒子是賣鞋的，小兒子是賣雨傘的。晴天的時候我想到小兒子的雨傘一定賣不出去；下雨的時候我又想到大兒子的鞋肯定沒人去買，你說我怎麼能不傷心呢？”那人勸她說：“天晴時，你應該想大兒子的生意一定很好；下雨時，你應該想小兒子的雨傘一定賣得多。”老太太聽後茅塞頓開，從此以後，再也沒見到她愁眉不展的樣子。