一聽我這麼說，病人馬上來精神了，問：“那我怎麼治呢？”我說：“吃藥呀！你找我來看病，我不是得給你開藥嗎？咱們先開幾副藥吃，然後我再告訴你一些保養的方法，相信你很快就能好起來！”
我給她開了“人參養榮湯”加減，方中藥物組成有：人參、黃芪、白術、茯苓、甘草、熟地黃、當歸、白芍、肉桂、陳皮、五味子等，重在補益氣血，安神定誌，對於她的貧血兼有失眠、心悸等症狀是非常有益的。
然後，我又跟她說：“藥物調理是一個方麵，你一定要注意心調，不要動不動就悲觀泄氣，要打起精神來，好好吃飯，好好吃藥，注意鍛煉身體，這樣才能治好病呀！”病人點了點頭。
接著我又說：“你看你在外地，來找我看病也不容易，所以我再給你支個招，你在這兒生活期間，就吃我給你開的藥，但是日常飲食則要注意調理。平時常吃補血養血的食物，像菠菜、花生、蓮藕、黑木耳、雞肉、豬肉、羊肉、海參等你都可以多吃。水果可以選擇桑椹、葡萄、紅棗、桂圓等。尤其是要注意多吃烏雞，這可是個好東西！”
“烏雞我知道，以前我在老家時，有一朋友也推薦我吃烏雞！”我的話還沒說完，病人就插口道。
我說“是的，烏雞是很好，曆來都是女人補血補氣養生的珍品！很多食物隻能補血，或者隻能補氣，但是烏雞有一個很重要的特點就是補血還能補氣。因為我們中醫講究的是‘善治血者，不求之有形之血，而求之無形之氣。’也就是說，我們補血時，重視補氣甚至重過補血。所以臨床用藥時，依據‘氣能生血’，常在補血藥中，配以益氣之品。就像我給你開的這些藥中，補氣補血的藥都有！而這個烏雞更是氣血雙補的美食，所以比我的藥還好！藥吃多了有副作用，而這個烏雞，你多吃並沒有什麼副作用！並且你常吃烏雞，不光可以補益氣血，並且連你其他的一切不舒服的症狀也會沒有了，比如沒力氣呀，或者你的婦科病呀，還有就是你的免疫力呀……都會有所改善的！”
“真的呀！那我以後聽你的，多吃！”病人笑道。
我說：“吃也要講究方法，所以在這裏，我推薦你一道用烏雞做的美味，保證你吃了更想吃，還更能補血養身！”
“那怎麼做呢！你快說！”病人催促道。
“方法很簡單：烏雞一隻，約800克左右，紅棗4粒、枸杞子20粒左右、花期參片十幾片、參須幾條。將烏雞洗幹淨後切去雞頭和爪，放入砂鍋，加入紅棗，枸杞子，花期參片，參須等，把所有材料放進鍋裏，加足清水，大火煮開10分鍾後小火煮 1個半小時，放鹽調味就可以啦。”
“以後兩天吃一隻，吃上一個月，保證管事。如果後麵貧血治好了，也可以不放花旗參和參須，隻放紅棗、薑片、枸杞子煲，效果一樣棒，雞湯的味道因沒有花旗參的味道，會更好一些。並且全家人都可以吃，大補呀！”我說笑道。
後來這位患者回家後，按時吃藥，注意從生活、情緒等多方麵進行調理，還按我的方法經常食用烏雞湯，現在貧血已經痊愈了，並且一家人喝烏雞湯的習慣保留了。據說現在她的一家人個個身體倍兒棒，免疫力增強了，連70多歲的老婆婆也很少感冒發燒了！
所以想補血養血的朋友不妨試試多吃烏雞，當然想增強免疫力，保健防病也可以多吃烏雞！因為《本草經疏》中說了：“烏骨雞補血益陰，則虛勞羸弱可除，陰回熱去，則津液自生，渴自止矣，陰平陽秘，表裏固密，邪惡之氣不得入，心腹和而痛自止，益陰，則衝、任、帶三脈俱旺，故能除崩中帶下一切虛損諸疾也。”可見烏雞為補血益陰之上品，尤其適合女人一生補益。
紅棗茶——一道補血不可忽略的美味
《神農本草備要》說，大棗能“補中益氣，滋脾土，潤心肺，調營衛，緩陰血，生津液，悅顏色。”大棗能幫助十二經絡暢通，補氣，補陰，對於四肢乏力、驚悸等症都有很好的治療作用。