3.取砂鍋一個，先在鍋底墊幾塊豬骨（防止糊鍋），再一層層地碼上酥燒海帶卷生坯。碼完第1層時，鋪上薑片；碼完第2層時，鋪上蒜片；碼完第3層時，鋪上蔥節；碼完第4層時，淋入味汁。最後蓋上大白菜葉，並注入清水（以淹沒海帶卷為度），蓋上鍋蓋；
4.將砂鍋置於灶上，先用大火燒開，再改用小火燜燒至海帶酥爛且湯汁快幹時，將鍋離火，晾涼後將海帶卷取出，拆開棉線切為短節，即可裝盤上桌。
溫馨提醒：製作酥燒海帶卷時，可以放入食用堿，但也可以不放，不過未放堿燒製的時間比較長。燜燒海帶卷時，如果鍋中的湯汁中途燒幹了，應及時加入清水，以免將砂鍋燒壞。
養生小帖士
蜂蜜與美容養生
自古蜂蜜就被當作滋補養顏的聖品，價格也很便宜，利用三分鍾，以蜂蜜1開水10的比例，輕輕攪拌就成了好喝的蜂蜜汁，加在其他果汁、茶類中取代砂糖，對身體都有說不完的好處。但蜂蜜的作用遠不止於此，下麵詳細介紹一下蜂蜜在美容方麵神奇的作用：將新鮮蜂蜜塗抹於皮膚上，能起到滋潤和營養作用，使皮膚細膩、光滑、富有彈性。
用法：
1.蜂蜜麵膜：用蜂蜜加2~3倍水稀釋後，每天塗敷麵部。也可用麥片、蛋白加蜂蜜製成麵膜敷麵，使用時按摩麵部10分鍾，使蜂蜜的營養成分滲透到皮膚細胞中。
2.甘油蜂蜜麵膜：取一份蜂蜜、半份甘油、三份水，加適量麵粉調和後，製成麵膜，每次在臉上敷20分鍾左右，再用清水洗淨，可使皮膚滑嫩、細膩。
3.蛋蜜膜：新鮮雞蛋一隻，蜂蜜一匙，將兩者攪拌均勻，用軟刷子塗刷在麵部後進行按摩。待自然風幹後，用清水洗淨。每周兩次，具有潤膚去皺、益顏美容的功效。
4.葡萄汁蜂蜜麵膜：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，邊攪拌邊加入麵粉，調勻後敷麵，10分鍾後用清水洗去，油性皮膚常使用此法，能使皮膚滑潤、柔嫩。
5.冬季皮膚幹燥，可用少許蜂蜜調和水後塗於皮膚，可防止幹裂，可以蜂蜜代替防裂膏。
七、AB型人性愛秘密
AB型男人的“性”情指數
AB型男人屬於較嚴肅的性愛主義者，要與他配合並不困難，他也很喜歡黃色笑話，但事實上，他們對性都有潔癖，因此，還是以自然的方式好。其中也有人認為，伴侶一定要是處女，否則他便會顯得不積極。這時候還是以自然的形式創造一個絕佳的氣氛最好。AB型男人對性最保守，他們平均做愛時間約為6分10秒，持久力排第二。每年平均做愛約173次，每隔2.1日做一次。平均一生中約有3個性伴侶，數目最少，同A型女人最合拍。對性較為保守，不會輕易同女人上床，上床的話一定要有感情。
AB型人的做愛方法
AB型人對性愛的傾向，十之八九會覺得淡然、不在乎。他們很少因為性愛而喪失理性，且和B型人一樣，把它視為鬆輕的享樂。一般而言，不少AB型人認為，有沒有性愛對生活並無影響，他們甚至討厭因性愛而帶來的牽扯不清的人際關係。
AB型男人為何出軌
AB型男人的不軌，除了部分對性欲有特別興致而陷於“玩樂派”外，不少AB型男人的不軌主要表現在與第三者進行趣味性的遊玩上，而並不一定以肉體關係為主。即使是以性欲為主的“玩樂派”，也往往存在怕因此而使家庭崩潰的恐懼傾向。
性愛時機與生育
人的自然受孕率隻有25%左右。也就是說，如果不采取任何避孕措施，4個周期中隻有1次受孕機會。對於不育或生育力低下的人來說，正確地掌握性交的時間可起到事半功倍的效果。排卵期性交可增加懷孕的機率。但是，值得注意的是，“有些婦女在排卵期有少量出血，如誤以為是來月經，
人為地避開房事，這無疑丟失了大好的機會。”
中醫認為，人體生長發育的規律應該與大自然的氣候節律同步，即符合“春生、夏長、秋收、冬藏”的規律。因此，同房受孕的時間最好安排在深秋或初冬，即陽曆12月和次年的1、2月。