一個人的儀表是最先被對方的感官所感知的。因為從理論上講，儀表是彼此交往中最引人注意的部分。別人要獲悉你是怎樣一個人，首先注意的就是你的儀表，而我們想要留給對方美好的印象，首先也要從儀表開始。
儀表，是指人的外表，包括人的容貌、姿態、服飾和個人衛生等方麵，它是人的麵貌的體現。
對儀表的總體要求是樸實自然、整潔大方、莊重親切、給人好感。
對儀表的基本要求是整潔大方。
整潔不僅是為了自己，更是尊重他人的需要。社會心理學家認為，在公眾場合，人們總是喜歡接觸衣著整潔、儀表大方的人，或衣著略優於自己的人。這種行為，在日常生活中也常見到，沒有人願意同一個不修邊幅、肮髒邋遢的人在一起。
心理學理論“暈輪效應”認為，一個人給別人的第一印象往往是人們對其作出判斷的心理依據。如果你見到一個人衣著整潔、合體入時、表情自然，則會認為此人做事細心，有條有理，進而會認為這個人一定有責任心，你就必然會在心裏產生最初的滿意的感覺，並且還會聯想到此人會有各種各樣的能力。
倘若一個人給你的最初印象是衣冠不整，嘴巴裏還罵罵咧咧，你必然會作出其缺乏道德觀念的結論，甚至還會聯想到此人的其他缺點。心理學家雪萊在莫薩立斯特大學挑選了68個誌願者參加實驗，這些應試者的外貌、口才及對事物的理解判斷能力的差異不顯著，但儀表、風度卻迥異。實驗要求這68個人分別征求4位素不相識的過路人的意見，以期得到他們的支持。
結果，風度翩翩者較之儀態平平的人，更容易得到陌生人的青睞，並給人留下好的印象。
所以，在你開始交友、求職等各種攻勢之前，請先花些時間審視一下自己。你的穿著打扮、舉止是不是能被大眾所接受？不管有多你熱情和健談，不管你有多懂得社交技巧，如果你的打扮過於考驗大眾的接受力，恐怕從一開始，你就會給人一種“不好接觸，不容易相處”的感覺，從而讓你在一開始就注定了失敗的結果。所以，請花些時間來審視自己的儀表。
儀態端莊、舉止文明是令人產生良好印象的基礎。儀表舉止非常直觀，隻要你往對方麵前一站、一開口，對方就會在頭腦中產生一些反應，如站在麵前的你屬何種性格，修養怎樣，屬哪種類型的人，有無必要與他交談下去，等等。但是，重視儀容、儀表，不能被理解為追求時髦。例如，某工科大學一機械製造專業的男同學，披著一頭長發，小手指的指甲留得較長，中指上戴一枚金戒指，他去某機械集團應聘，該企業人事部的經理一見那同學的模樣，便婉言謝絕了。
一個人的儀表不但可以體現他的文化修養，也可以反映他的審美趣味。穿著得體，不僅能贏得他人的信賴，給人留下良好的印象，還能夠提高與人交往的能力。相反，穿著不當，舉止不雅，往往會降低身份，損害形象。由此可見，儀表是一門藝術，它既要講究協調、色彩，也要注意場合、身份，同時，它又是一種文化的體現。