是什麼使戀人們如歌中所唱的那樣神魂顛倒呢？學者們經過研究認為，是人們在戀愛中普遍運用，但有時卻並非出於自覺的非言語因素在起作用。在實際的愛情生活中，通過言談話語來表達愛意當然是不可缺少的，但許許多多的愛情信息卻是通過非言語的方式傳遞的。因此，對於正在戀愛或正在為此做準備的青年男女來說，清楚地了解和比較準確地把握非言語的愛情表達方式，不僅是有益的，而且可以說是必須的。
有的學者對成年人的求愛行為進行研究之後，把男女之間從相識到發生性關係劃分為9個步驟：①眼對身體：觀察時期。②眼對眼：捕捉對方眼神的互相凝視時期。③聲音對聲音：交換個人資料和態度的交談時期。④手對手：初步的接觸時期。這種行動大都以握手、“保護”等形式出現。⑤手臂對肩膀：雙方的身體較接近的動作，開始以“引導”的形式出現。⑥手臂對腰：更進一步的行為，因為男方的手已接近了女性的生殖區。⑦口對口：親吻是初步的親密撩撥行為，如果持續接吻，男女雙方的情感都將趨於激動。⑧手對頭：與親吻同時出現的愛撫動作。通常是手在對方臉上或發上摸索。⑨手對身體：手開始摸索和撫弄對方身體。
這個階段一過，交媾隨時都會發生。以上就是年輕男子和姑娘結合過程中的典型階段。一般認為，有些步驟的順序是相對固定的，如當男子握住姑娘的手時，他須等待女方傳遞出允許他采取進一步行動的信號（如她緊握他的手），才能進入到下一步把自己的手指與對方的手指絞纏在一起。
根據男女之間是否按照上述各步驟的順序進行，可以把他們之間的關係發展劃分為“快速”和“慢速”。如果他們“跳”過某一或某幾個步驟，而進入到下邊的階段，則他們之間關係的發展就可稱之為“快速”；如果一方或雙方無視向下一步發展的信號或停滯在某一階段，則可稱之為“慢速”。但無論是“快速”還是“慢速”，親吻一環非常重要，可以說，親吻之後，男女雙方的關係在某種意義上說，已經是發生了質的變化，否則，女方會斷然拒絕男方的進一步企圖。總而言之,非言語溝通在戀愛中扮演著不可欠缺的重要角色，因此，凡是想駕起“愛情之舟”並使其順利地抵達彼岸的青年男女，都應充分地認識它，掌握它。
怎樣看待“一見鍾情”？
這是一個古老而又久遠的話題。我國著名的古典小說《西廂記》，就描寫了一對戀人崔鶯鶯和張生一見鍾情的愛情故事。這個故事流傳至今，仍不失為佳話。那個時代的崔鶯鶯和張生因一見鍾情而產生了愛情是值得讚美的，因為他們的行動是對腐朽的封建禮教的反抗。然而，時代不同了。當今的社會，男女平等，他們不僅可以一起工作，一起交談，而且還可以相互了解，自由戀愛。因此，對“一見鍾情”的評價也就大不相同了。
愛情是一種高級複雜的心理活動。對一個人的品格、才華、修養的獲知，是要經過一段時間的觀察才能知曉的。而“一見鍾情”則是一種突如其來的毫無準備的愛情。通過外表的一顧一瞥就能做出準確的判斷，尋覓到理想的知音，這具有很大的偶然性。
從戀愛心理的角度來說,“一見鍾情”隻處於感性的認識階段，因為這種感情大多產生於對對方外表、舉止的愛慕之上，這種愛慕不是建立在深入了解人的本質的基礎上的。涉世未深的青年,特別是情竇初開的青年，他們往往沒有戀愛的思想準備，因此，很容易被一個異性的所謂才華、風度和相貌所迷惑。
憑著一時衝動和表麵的印象，就山盟海誓，訂下終身。這樣締結的婚姻，十有八九都是不美滿的。偉大的俄羅斯詩人普希金的愛情悲劇，就是從這裏開始的。
普希金在一次舞會上認識了楚楚迷人的少女娜坦麗。詩人一見鍾情，苦苦追求，終於征服了少女，答應與他結婚。婚後，普希金夜以繼日地在詩的王國裏馳騁，而娜坦麗卻是整日昏昏噩噩,碌碌無為。她在金錢上的無止境的揮霍使普希金債台高築，由於妻子的不貞和放蕩，使普希金倒在了她的情夫射出的子彈下。年僅38歲的詩人，就這樣結束了生命。
由此可以看出，一見鍾情有很大的盲目性，要想找到一個理想中的戀人，進而培養出深厚的感情基礎，無疑，是要經過長時間的考驗才穩妥可靠。
另外，“一見鍾情”的特點是感情駕馭了理智，很容易感情用事，而看不到一個人的本質所在，他們往往視對方的某些缺點而不見，認識的狹隘，造成了思想的片麵，這樣就給自己的愛情設下了難以預料的後患。
在生活中，如果你遇到了一個令你心動的人，頭腦要冷靜，用理智去控製與指導感情。鍾情要經過長期的相互了解和考驗，才能轉變為愛情。
一見就鍾情，是不可取的。
如何對待單相思？
有一天你突然被一個容貌出眾，才華超群，言談舉止氣質風度頗佳的異性所打動。於是在閑暇之餘，在獨處之時以至於每時每刻都忘不了他（她）的影子。他（她）的音容笑貌，勾魂攝魄的神態，誘發了你的愛情之火。在你想揭開帷幕走向他(她)時，你偶然發現對方已婚或是已有了戀人。
那種空虛、失落的痛苦時時困擾著你，你該怎麼辦呢？
一個人陷入單相思的泥潭，因整日黯然神傷，茶飯不思，夜不能眠，會影響身體健康和心理健康。因此想擺脫神傷的陰影，唯有忘記。要理智地站在客觀的角度去重新審視一切，過去的畢竟過去了，隻有真正承認“過去了”，才能真正忘記，也隻有真正忘記了，才能使自己重新振作起來開始新的生活。隨著時間的流逝，情感就會平靜下來。
在距離和環境上，遠離你所深深愛著的人。,這樣既可避免觸景生情，又可以使自己在流逝的時間中，漸漸淡忘這段感情。如果你迷戀的人就生活在你周圍，是你的同事、同學或是朋友，你無法擺脫這種環境，那唯一的辦法就是用理智和勇氣去驅散虛無縹緲的愛戀之夢，靠自己的堅強毅力，擺脫單相思的痛苦。
一個人需要愛情，更需要理想和事業，把精力全神貫注地投入到事業中去，是擺脫單相思痛苦的最有效的方法。法國作曲家柏遼茲失戀後曾痛苦萬分，甚至想到巴黎去報複過去的戀人。但一路上風景頗佳，激起了音樂家的創作靈感。他要迅速捕捉它，完善它，於是要報複的目的早已忘記了。
當他突然間意識到這一點時，便自嘲起自己的魯莽來。正是這種忘我的工作態度和事業心，使他擺脫了失戀的痛苦，一個月以後著名的《李爾王》序曲誕生了。
知到風景秀麗的地方去遊覽，開闊心胸泄去鬱悶，或者找一個知己散散步，暢談令人高興的話題，以此來衝淡你的苦惱，使你那孤寂破碎的心有所慰藉。
愛情失落了，但青春依在，才華沒有泯滅，天涯何處無芳草，隻要你勇敢地追求或接受另一份愛，你就會擁有一個更加豐富的感情世界。
男友提出親吻要求怎麼辦？
吻是傾慕的象征，是愛情的標誌。它是內心感情激蕩的體現，蘊藏著無限深沉的愛。由於頻繁交往，男女青年在感情上達到一定程度，就會產生肉體上的欲望。進入青春期的青年，隨著性器官、性功能的成熟，性心理也逐漸成熟。尤其是同所愛的異性約會在僻靜之處的特定環境裏，更容易引起性衝動，這完全是生理和心理的正常現象。問題的關鍵是要自我控製。
人是有理智的。戀愛的雙方都應努力控製自己，避免未婚同居造成的種種惡果，特別是避免給女性造成不必要的傷害。戀愛階段要相互尊重，不能讓不健康不文明的舉動破壞和諧的愛情。作為女友，有責任幫助你的戀人正確對待性衝動。
吻是愛情的象征，是對戀人傾慕的表現。因此親吻必須在愛的前提下發生。如果貿然吻之或接受一吻，卻不是發自肺腑的愛情，而是由於好奇或一時性欲所致，這是不該有的輕率。對於放肆的不負責任的親吻，作為女性應該嚴辭拒絕，讓他覺得你是凜然不可侵犯的。戀愛中的男女青年，請珍視自己神聖的初吻吧。
當你有了意中入時怎麼辦？
如果你心目中有了理想的意中人，你深深地愛著他（她、但又不知怎樣表白或是如何打動對方的心，你為此苦惱不已，惶惑不安。
怎樣做才能使意中人接納自己呢？
先要觀察對方是否對自己有意，這是溝通意中人心靈必要的一步。處在妙齡時期的青年男女，在表達愛的信息時都是較含蓄的，但隻要注意觀察你的意中人，還是可以判斷出他（她）是否也對你有意。
如他（她）是否經常找借口和你在一起是否經常向別人打聽你的消息；你隨便說的話，他（她）是否鄭重其事地記在心裏；他（她）是否喜歡知道你的過去以及家裏的情況，是否嫉妒你和別的異性在一起等等。在經過上述“偵察”以後，你就基本把握了對方的心態。接下來，就焉選用什麼樣的方法來表白了。
一般來說，向意中人表白心跡的方法有幾種：