（一）大動作
1.讓幼兒自如地走、跑、跳
（1）讓幼兒與小夥伴玩“捉小偷”遊戲，練習跑跑停停。
（2）讓幼兒練習長距離走路。
2.訓練爬上攀登架
“目的”
鍛煉幼兒勇敢的性格，學習四肢協調，身體平衡。
“材料”
將3層攀登架固定好，每層間的距離為12厘米（不超過15厘米）。家庭中，可以利用3個高度相差10～12厘米的大紙箱、兩麵靠牆，讓孩子學習攀登。
“方法”
攀登時，手足要同時用力，以支撐體重（利用上肢的機會較多，可以鍛煉雙臂的肌肉支撐自己的體重；同時鍛煉腳蹬1個較窄小的麵，也要支撐全身的平衡）。
“提醒”
（1）家長要檢查攀登架是否結實可靠、支撐點不會打滑等安全因素。
（2）家長在旁監護，鼓勵孩子勇於攀登。
3.鑽洞訓練
“目的”
（1）讓孩子鑽過比身高矮一半的洞，培養克服困難的勇氣。
（2）孩子在鑽進鑽出的同時，鍛煉了四肢爬行與將身子和頭部屈曲的本領。
（3）四肢輪替，是小腦和大腦同時活動的練習。
“材料”
在家庭內，利用書桌的空隙或將床鋪下麵打掃幹淨，讓孩子練習鑽進去。
“方法”
鑽洞時，必須四肢爬行、低頭或側身，才能從洞中鑽過。
4.騎三輪玩具車
“目的”
練習駕駛平衡和四肢協調，雙腳同時踏進，配合雙手調節方向，身體依照平衡需要而左右傾斜。
“方法”
（1）孩子先學習向前騎，家長在旁監護，盡量少扶持。熟練之後，孩子自己會試著左右轉動和後退。
（2）在會騎三輪車的基礎上，還要讓孩子熟練騎三輪車的技能；如：會騎車走直路，會拐彎，遇到障礙物會停車等。
“提醒”
2.5 ～3歲的孩子，由於平衡的協調能力差，騎三輪車較為安全。
（二）精細動作
1.定形撕紙
“目的”
練習手的技巧，鍛煉手眼配合。
“材料”
家長將紙在縫紉機下用針孔軋出條狀、圓形、方形、三角形、長方形的圖形。
“方法”
（1）讓孩子先將條狀紙上的條形撕出；撕得熟練之後，再撕其他形狀的針孔紙。
（2）練習熟練後，用鉛筆在紙上畫出各種形狀，再讓小孩小心撕出畫的形狀。
2.拚出4～6塊切開的圖
“目的”
鍛煉孩子觀察事物從局部推及整體的能力，還可鍛煉手的敏捷和準確的能力。
“材料”
用一張動物圖片或一張房屋圖片，將其剪成4～6塊。
“方法”
打亂預先剪好的圖片，讓孩子自己去拚圖。
（三）言語表達
1.說詞表演動作
（1）訓練孩子不斷說出各種能表現動作與表情的詞，並讓他表演出來。如說“跳”，就做跳的動作；說“微笑”，就做微笑的樣子；說“拍皮球”，就表演拍皮球的動作。
（2）也可以家長做動作或表情，讓孩子說出詞。
2.簡介日常用品的用途
選孩子日常熟悉的物品，如：水杯、臉盆、剪刀、圍裙等，讓他們說出名稱和用途。
（四）認知能力
1.背數字和初步點數字
訓練幼兒數數的最佳時期，是2.5～3歲。這個時期，孩子對數數比較敏感和感興趣，父母要抓住這個教育的關鍵時機，有意識地對孩子加以訓練和教育，並根據孩子的實際情況選擇能讓他接受、積極參與的訓練方式，這樣才能達到事半功倍之效。
訓練孩子數數的方式很重要，總原則是：寓有益的訓練與教育於遊戲與日常生活中，讓孩子在玩中學，在不知不覺中受到啟發和教育，千萬不要采取生硬強製的辦法。
“方法”
寶寶學會背數字1～10，很容易就再往上背到20，但是點數字就困難得多，因為口數很快、手跟不上，而且手常常隨意亂點，基本上隻有開頭幾個數能對得上，所以這時不必急於讓孩子學點數，可以讓孩子學習按數取東西，如“給我1個、2個、3個”，看看能否拿對，如果能拿到3個，就很不錯，要稱讚一番；經過多次表揚，孩子就漸漸學會點數字到4，然後拿出4個來。