(1)認識狂躁心理的危害狂躁心理會傷害友情。在與別人的交往過程中，你動不動就發脾氣，往往容易傷害對方的自尊心，有時還會引起對方發脾氣，結果不但問題得不到解決，還傷了彼此之間的和氣，再說，對別人發脾氣，是對別人的不尊重，那麼必然就得不到別人的尊重，相反，還會遭到他人的輕視；火暴脾氣還會傷害自己的身體，醫學心理學認為，狂躁的人，經常會損傷肝髒，妨礙自己的學習和工作。
(2)增強自我控製能力狂躁心理的矯治，需要有堅強的自製力。自製的方法很多，如當感到自己要發脾氣時，可反複默念“不要急”。又如，當感到自己要發脾氣時，可迅速離開現場，去f別的事情，或幹脆去找別的人談談心，散散步。這樣“氣頭”
過後，返回現場，發脾氣的外部條件已經不複存在，理智也占了上風，就可進行有效的克製了。
(3)進行換位思考在人際交往的過程中，心理因素起著重要作用，人們都希望自己是對的，對方必須接受自己的意見和做法。但是，雙方都堅持己見而不能理智地考慮對方意見、行為，極易引起衝突。如果雙方能交換角色而站在對方立場上想一想，就會在比較中了解彼此的動機和目的，就會意識到自己的意見是否正確，對方是否能接受，就可以避免對方大動肝火。
領導者的狂躁心理如果得到了矯正，那麼他的性格就會轉而趨向於溫和，犴躁心理自然而然就會得到調治。
3．克服狂躁心理的若幹辦法
領導者要克服狂躁心理，提供下列方法選擇
(1)“脫敏”法 也就是創造一種環境或條件，使原有的性格逐漸良化。我國著名射擊運動員吳小璿，是出名的急性子，為此常在比賽巾搶先射擊，影響成績。後來她就強迫自己學習釣魚，在湖旁池邊一坐就是老半天，急性子有了很大改變。我們還可通過學習書法（楷書、隸書、篆書等）、繪畫來改變自己的急性子。
(2)放鬆法 大凡“急性子”都有人特點：情緒不好時，性f尤其急。人很難保證自己的情緒永遠處丁愉悅狀態，但人可以學會放鬆自己的情緒，而使其不處於惡化狀態。平時經常聽聽音樂，散散步，讀些幽默作晶，培養廣泛興趣，對情緒能起優化作用。 個人不要總是急急匆匆，忙忙碌碌。其實，“急性子”的忙碌有許多是無事忙、尋事忙，反而自尋煩惱。要學會放鬆自己，該緊張時緊張，該悠閑時悠閑。對自己也應有恰當認識，放棄過高的要求，努力去做一些現實可行的事。這樣，可以減少許多不必要的煩惱，避免由此而引起的性子急躁。
平時，要注意勞逸結合，張弛有度，爭取每天有一定的文體活動時間。這樣，對磨平急性子是有好處的。
(3)暗示法 當意識到自己狂躁毛病發作時，可自我暗示：“不要急”，“有些事急也沒用”，“急躁往往會把好事辦壞的”，“我要平靜下來，我已經平靜下來了”，“我要按計劃行事，不慌不忙，從容不迫”。
(4)提醒法 為了培養自己遇事不慌、從容鎮定的態度。在采取行動之前，可自我提出一些問題，如“這事我是否已做了充分準備，計劃是否周密詳盡”“對這項工作，我是否已有把握“這項工作巾我將會遇劍哪些困難對這些我是否已有了恰當的對策”這樣，多提出一些問題，多潑一點冷水，有助於使自己因急躁f發熱的頭腦冷靜下來。人們常說：“欲速則不達。”急躁性格的人就會出現這種情況，要想改變這種狀態，領導者就要從改變自身的性格做起。平時要注意加強自身修養，時刻提醒自己製怒息火等等。
4．適時息怒，以冷靜抑製壞脾氣